100天挑战之第四十三天

||跑步7迈||俯卧撑100+50+30||卷腹100+100||引体向上12+10+8||

看大家讨论VO2Max，这两天也注意了一下。知道这个值其实没有什么意思，但趋势总能说点什么东西吧。可是今天一看，吓了一大吓，这是怎么回事啊？！昨天虽然只是带着毛三娃慢跑了三迈，但今天7迈感觉很好啊，虽然不快但平均8:30的配速没有大喘气不至于这样往下走吧。

[川之东南]

? 打油老汉来了：
花草不足恋，
颈锁亦可断，
天地谁为大，
唯我吞日犬
-fuz-

[川之东南]

? 毛三娃这张很有诗意啊：
碧水一湾锁残红，
星紫粉白闹春浓。
打卡漫步谁伴我？
忠心犬娃暖绒绒！
：）） -唐歌-

? 大神家的犬娃娃可爱早就想写一首打油儿，今天看见这照片才有了感觉：夕阳、野花、毛茸茸。 -唐歌-