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人到中年-自编自演的节目

(2022-06-02 21:02:16) 下一个

这些天在和Jim Kwik学习记录自己的梦境。到底这有什么好处，我还不太清楚，起码很有趣。睡觉的时候做梦，如同自编自演的一场剧，演完了还能记录下自己的创作岂不是很好？下面6个办法可以帮助自己能回想起梦境的内容，今晚就试试，明天过来分享哦LOL

DREAMS:
Decide: 决定自己要记起来
Record：醒了，马上记录
Eyes close in the morning-think about your dream, then write it down
Affirm - say to yourself that you will remember your dream
Manage your sleep：按时睡觉
Share - share your dream： 分享！

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评论
鲤鱼塘的鱼 2022-06-03 11:28:40 回复 悄悄话 最近经常做恶梦，不记也罢！哈哈
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