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我不是美食家------清蒸桂花鱼

(2018-04-18 17:30:27) 下一个

桂花鱼是海鱼,肉质肥美。
 
将桂花鱼洗净,擦干,正反面划几刀,以便入味。两面略撒些盐打底。
 
炒锅放油,将鱼正反面略煎。
 
煎好的桂花鱼放入蒸锅,加姜片,葱段,几滴料酒,大火蒸7、8分钟。
 
将蒸好的桂花鱼放到另一盘中,捡去姜片、葱段,蒸鱼的汤不要。
重新撒上新鲜的姜丝,碎葱花。
 
炒锅重新放少许油,放几粒花椒,烹出香味,加两汤勺蒸鱼豆豉酱油、几滴蚝油、少许生抽,开锅搅匀,浇到盘中的桂花鱼上。再撒上些葱花。
为了营养搭配,再来一盘传统的西红柿炒鸡蛋。主食米饭,加杯果汁。
一顿简单的正餐。
 
 
 
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阅读 ()评论 (5)
评论
相对幻想 回复 悄悄话 回复 'Mmom2269' 的评论 :
用来表示比目鱼(flatfish)的英文词很多,如flounder、sole、turbot、plaice和halibut。
相对幻想 回复 悄悄话 回复 'Mmom2269' 的评论 :
在中国超市买的这种冷冻“桂花鱼”(标签上称之为桂花鱼),应该是比目鱼的一种,是海鱼,看上去很形状扁平肥厚,上面深色,下面浅白,应该是flatfish,或flounder.
通常国内说的桂花鱼,应该是淡水鱼。Chinese perch,拉丁学名
Siniperca chuatsi
Mmom2269 回复 悄悄话 桂花鱼英语是什么?Greenland halibut?
相对幻想 回复 悄悄话 回复 '没落贵族' 的评论 :
是有点儿像红烧,汁儿调的色重。清蒸红烧两吃了:)
没落贵族 回复 悄悄话 这色儿看着不太清烝
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