幻想世界

喜欢在文字间寻找安静,喜欢在幻想中自我放逐
博文
(2019-12-31 14:12:13)

十二月三十一号了。雨后的空气十分清新,今天的10公里晨跑49分12秒,终于将本月跑量推到300公里。也许是状态低迷,也许是体力撞到了年龄的高墙,最近总没跑出赏心悦目的成绩。不管怎样,跑步总是我的一片乐土。跑步时,可以想很多,可以什么都不想。如村上春树说所,“跑步是我日常生活的一个支柱。只要跑步,我便感到快乐。”今年共跑了3000多公里,春夏秋[阅读全文]
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每到这个时节,蒲公英遍地开放,如果喜欢,那就是一道美丽的景致。 小时候看的童话书中,蒲公英向来是一种可爱的植物,背着小降落伞飞来飞去,童趣十足。 蒲公英在这里被定义成野草,如同草坪上的垃圾。到处都是除野草工具、除草剂以及除草公司的广告。可是蒲公英的生命力和繁殖力极强,依然是遍地开花,与绿草鲜花争奇斗艳。 《本草纲目》释名:耨草、[阅读全文]
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(2019-05-17 09:27:54)
喜欢裸跑,不戴GPS表,没压力。裸跑非裸奔,只是不戴表。 不计时、不计速地跟着感觉跑,跑得舒服,跑得自由,与风为伴,驾风而行,且听风吟。 我每周跑五天,试图尽可能长地保持着一种状态。其中2个裸跑穿插在3个计时跑中,用来平衡训练与恢复。恢复休息和训练一样重要。裸跑的时候最轻松。 裸跑也是一种休息,身心彻底的放松,思绪在广袤的时空飘扬,[阅读全文]
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结束了12周的训练,和上次参赛训练的数据对比一下,没有什么出彩的地方。 12周里大部分时间气温寒冷路面湿滑,跑不出速度,跑量和速度不能很好的融合,整体进步不大。 尽管如此,最后的3个星期里,大地回春,路面上的冰雪已经没有踪影,可以踏踏实实地放开跑,不必担心滑倒。 这三个星期,刷新了10英里、10公路、5公里、1英里和1公里的最好,也算为参赛鼓鼓[阅读全文]
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下个周日就要参加多伦多马拉松赛了。2017年的同一个周日跑了首马,成绩是4小时21分,这次的目标是3小时40分。 通常都是在赛后,写篇赛记,对于我来说,写写东西也是一种放松,舒缓一下参赛前的焦虑与压力。 窗外阳光灿烂,蓝天绿树貌似很舒适,其实寒风中只有两三度,世界上的许多东西都是看上去很美。 跑步给我带来了很多好处,最起码的是觉得每天有事可[阅读全文]
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11月份的第一个周日,跑了第四个马拉松,距离去年5月份的首马整整一年半的时间。 喜欢自由自在的跑,所以,一直还是单兵作战,偶尔参加个比赛也是一种调剂,就像一次旅行或者参加Party,和有着共同爱好的人们共渡一段欢乐时光,或许像个里程碑。 一直坚持的原则是循序渐进,慢慢积累,聆听身体的反馈,不超负荷,避免受伤。 尽管如此,这次马拉[阅读全文]
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曾游客一家三口兴致冲冲来到瑞典,幻想着开始欧洲文明世界游览之旅。踏进旅店便遭到当头一棒。敞开大门,当街当众说理,嚎啕大哭的陋习;顺势一倒,旧病复发取得同情的苦情牌,均不奏效。心理上迅速崩溃,被无情的抛弃在荒郊。自尊、自爱不见一丝踪影。可气、可怜,可悲。 瑞典的这家旅店,很不厚道,面对远道而来投宿的顾客,十分刻薄和冷漠,即使从[阅读全文]
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(在Costco,看到新上的红色带皮野生三文鱼柳,想像出一道菜来。做出来后,味道不错) 1.几个新鲜西红柿,加糖,用榨汁机打成西红柿酱,待用。 2.一条带皮的新鲜红色野生三文鱼柳,切成两段。两面撒盐少许。蘸干面粉,下锅油煎炸成双面金黄色,待用。 3.炒锅加油烧热,加八角、桂皮炒出香味,拣出。加入红辣椒,葱段,姜片,蒜瓣炒香。加入煎好[阅读全文]
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(2018-06-10 20:44:19)
很喜欢看AnthonyBourdain的旅行美食节目。不同风格的美食寓于不同的风土人情之中,穿梭于世界各地,让人眼花缭乱。Anthony帅气阳光,温暖的微笑,善意的交流。 然而,他几天前自杀了。震惊之余,不明白他为什么这样选择? 也许是不堪追求完美的压力,崩溃于某个瞬间。人们总是展示或看到阳光的一面,但阳光是相对于阴影与黑暗的。 人的一生除了有起点和[阅读全文]
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二马之后,有些遗憾,分析总结一番,总体上还是觉得跑量不够。马拉松应该是个逐步积累的过程。 首马整整一年之际,又站在了第三个马拉松的起跑线上。 过了圣诞节、新年和春节。再次注册了第三个马拉松。制订出十周的训练计划。每周跑五次,各种项目交替,每周总跑量85K(比较首马55K和二马70K有所提升)。本着足够热身,不冒进,避免受伤的原则,一路稳扎[阅读全文]
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