千年守望
养生笔记
人怎样可以自信？
在《空性照耀下的聪明和智慧》中， 我写过， “聪明和智慧的最大的区别在于实践。”
一个聪明人可以出自象牙塔，但一个智者，必定首先是一个行者。
也许，读过我的博客的人， 会留下这样的印象， 千年对修行有着不可动摇的强烈的激情，并且是一个极其自信甚至狂妄的人。
当我说， 9年来，我没有一天停止过练功， 大家会觉得，这很难。 但是， 我告诉大家一个秘密，其实一点也不难。 就像刷牙， 我们可能已经”坚持“几十年了， 也是每天都做，但是，我们不觉得累啊。 这说明什么呢？ 当一件事，真的被你“认定”， 每个人都可以做到几十年如一日。
而练功给我带来的好处， 远远胜过刷牙。 既然刷牙可以坚持几十年， 那么练功就是很容易“坚持”几十年了。
当我写着各种“传奇般的故事”的时候， 甚至宣称自己悟道的时候。 大家可能觉得，这个人好自信啊。 这个人好狂妄啊！这个人是不是疯了？！
其实， 这无非是另一个刷牙的故事罢了。 就像9年如一日不值一提一样， 神奇的故事和悟道，也是同样的不值一提。 既然像刷牙一样稀松平常， 又何必装的自己”谦卑“， 又何必矫情呢？
到这儿为止， 不管是所谓的智慧，所谓的神奇， 所谓的热情，所谓的自信。 到底它们有什么共同点呢？很简单， 它们都毫不例外的建立在实践的基础上。 甚至可以这么说， 实践这个地基有多么扎实， 那么，这些上层的建筑就有多么高大。
一个没有正式老师， 没有正式训练， 没读过几本书，基本上没有读过任何经典， 没有任何传承等等， 一个草根式的修行者， 凭着自己一步一个脚印， 创造了一个又一个属于自己的“神奇”。 于是， 他就变得心无恐惧， 于是他就匍匐在“道”的脚下，无比的虔诚， 也无比的感恩。 于是， 他就下定决心，要把这个“福音”传递给更多的人， 也有了无比坚定的信念和不可摧毁的自信。 而他的双脚，就是他那些力量的永不枯竭的源泉。
所以， 如果把人比做树， 人的生活和生命的一切活动比作树干，枝叶，花果， 那么， 实践就是树根。 一个人，要想健康，开心， 自信， 热情，无所畏惧， 自由自在， 必须有一套非常强大的根系。 对我来说， 简单的一个答案就是， 不管发生什么， 不管是身体还是精神的挑战， 最后都会归结为一个解决方案，那就是“练功”， 也就是说，不管你的人生多么的风雨飘摇， 只要你笃定的踩在大地上， 谦卑的接受来自天上的“福音”， 那么， 总有那么一刻， 风平浪静， 阳光明媚。
现在让Grace来讲讲她的故事， 一个个用双脚一步一步走出来的故事。 我以最近的两个故事为例子。
前一段时间。 Grace用“走路法”， 解决了几个困扰了她很久的问题。 我建议她把自己的经验分享出来， 供大家参考。 于是就有了她的一篇博客
《母亲节的惊喜--我的脚直了！骨盆也正了！》
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66519/201905/13568.html
这篇博客给了不少人鼓励和启发。至少我知道，就有几个人用这个方法来解决自己的问题。 比起理论的思辨， 这种认真的实践，更让人激动不已。
也正是从这篇文章以后。 Grace的进步非常快。 继续把这个方法用到更多的地方。 也用来帮助自己的家人。 取得让她“热血沸腾”的实效。
于是，我上面的“智慧”得到了印证。 Grace变得非常的“自信”， 也有了很多颇为深刻的见地。 所以， 最近我收到的她的“学习报告”，和以往的大为不同， 也常常让我感叹不已。
于是，有一天我回信
“你这是要干什么？：）
写的很精彩！：）
也很清楚：）
想让我做你徒弟吗？：）
最近进步真的很大。
你知道为什么吗？
除了厚积薄发。
很重要的一个转折点就是你把你的理论用到那些困扰你多年的问题上，并且成功解决了。
你有空把最近的东西写成一篇文章。
”
于是， Grace认真的做这个家庭作业。 她发现， 把这些零散的经验和见解写成文章，并不是一件容易的事。 尤其当你的思想还在初期，还不够清晰的时候。
但是， 作为一个“好老师”， 就是要鼓励学生去清晰“自己”的思路， 勇敢的走出第一步，第二步。。。。。。走多了， 脚底也就扎实了。 自信心就会像树一样的悄悄生长。 多年过去后， 不经意间，我们发现， 昔日的小树苗，已经长成参天大树。
于是， 她就写了
《我为什么支持千年守望的养生法》
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66519/201906/31444.html
虽然， 这是“小树苗”。 但是， 有很多地方，已经比我写的更好。 为什么呢？其实道理很简单。 因为她有她独特的问题， 她在解决这些独特的问题的过程中，领悟出来的“智慧”， 也是我比不了的。 这也是我常常说的， 我们“自己的传奇”， 最美的传奇。
对其他学生，也是一样的， 每个学生都有自己很独特的问题。 最后， 如果成功的走出来了， 那么， 就是那个方面的“权威”。比如失眠者走出失眠，就会对怎样处理失眠有深刻的智慧。 比如一个常年抑郁不开心的人， 一旦走出阴影， 就会比普通人更知道开心是什么，而其保持快乐的能力，也就不可摧毁。
从这一点来说， 苦难真是我们的福。 “美丽传奇”往往讲述的是丑小鸭变成白天鹅的故事。
