千年守望
养生笔记
给妈妈的健康礼物
昨天下午， 我的气功启蒙老师在微信里说“你妈妈的状态比正月的时候要好很多了， 还在外面种南瓜等等”。
天底下，最牵挂妈妈的，可能就是儿子吧。 每当收到类似的消息，儿子会抛开脑子里的一切，若长一段时间都在回味那一个消息。天底下的很多儿子们，可能都能理解。 天底下的很多妈妈们，可能也都理解，因为她们又何尝不清楚自己付出了多少。
正月回家那次，见了老师，也教妈妈一些简单的导引术。 一家人， 最信我的，也就是妈妈一个人。 大约一个月前， 妈妈在电话里说，她的左边肩胛骨和脊椎之间疼。 她有点害怕， 想去拍个片子。 得了两次癌症的人， 一点风吹草动， 都会让人紧张害怕的。 但她又犹豫是不是去拍片。 她说， 村里的某某让她去找老师看看。 妈妈心里边其实也很想去， 但是，又觉得太麻烦老师了。 我想， 她言语之间是希望我也鼓励她去找老师。但是我没松口。
我就教她一个简单的动作， 让她练两天， 再看看。 一周以后，我再打电话， 妈妈在电话那头说， 都好了，也就没去拍片子。 言语之间，很开心，也很放松。
每当这样的时候， 我就很满足，很开心。 而这种开心，似乎要超过绝大多数的人世间的快乐。 其实，有这样的理论， 人越老， 越珍惜的东西， 往往是小时候埋下的。 比如， 一个很老的人， 或者快死的人， 如果能够吃到小时候妈妈给做的饭的那种味道， 可以说，会泪崩。 而人世间的绝大多数的那些“重要的”东西， 在这个时候， 都不过是浮云。
我在以前的文章中也讲过， 我的气功启蒙老师， 本人是个大孝子， 几十年如一日为母亲治病。 他很推崇气功师严新，也提过他的一些功法的实战效果。 所以， 当我前几天在健康养生论坛看到有人没有逻辑的骂严新，我也只好摇摇头。 我本人并不懂严新， 也没看过他的东西。 但是， 我更相信一个练了几十年气功，并且很“实战”的一个资深气功师的眼光。
至于你信不信严新，学不学他的东西，你骂不骂他， 他都不会损失什么，也不会得到什么。 但是， 如果他的东西有用，你因为偏见而去排斥，那么，最后损失的人，只有你自己。 你就是骂的再狠， 那些信他的人， 还是会信他，那些不会信的人， 可能一如既往的不会信。 所以， 这种带着强烈个人色彩的批判， 意义并不大，可能最多的是浪费自己的时间和心情。
大家可能有一个疑问， 那你千年为什么不学严新呢？我讲讲我的学习哲学。 我不止一次说过， 我是个不读经典，不爱读书的人， 也没有拜师学艺的爱好。 我的学习方法就是从实践中学习。一点一滴， 虽然很慢， 但很扎实。
这样的学习方法，有一个好处，就是我学会的，我就真学会了， 每一个细节我都吃的很透。 这个学习方法， 对其他东西， 不一定是好方法。 但是， 对修行， 是一个极其有效的方法。
有不少人问我， 我这样一个人摸索，会不会走偏了， 会不会走火入魔？ 我说不会，为什么呢？因为我只听身体，我不听”自己“，我也不学什么“神奇的功法”。 这样的人， 不会走偏。 也不会走火入魔， 因为压根没火，更没魔。
前两天， 有个同学， 兴高采烈的写信告诉我。 她从网上学了什么什么。 说她意念一个东西，就能产生什么样什么样的效果。 我听着听着， 身上都有点发冷。 我没有给她回信。 我知道，这样的信，我回不了。 我说什么都不是。 人的心中有魔， 入魔是迟早的事。 我恐怕做不了太多的事情。
有同学给我写信，说我的学生在网上那样“不收敛的说话”，我是不是出来干预一下。 其实， 大家高看我的重要性了。 我的学生， 基本都是比我大出很多的“长辈”。 她们的人生阅历，都比我多，也往往是很聪明，也很有主见的人。 你让我去教这些人“如何做人”，是不是有点牵强。 我唯一能够教她们的就是练功。
所以， 我的学生或者我的哲学的“追随者”， 到底如何说话， 如何做人， 我管不了，无权，也没能力。 况且，大千世界， 各色人等， 自由美国， 言论自然也是自由的。 骂我的人是自由的， 夸我的人也是自由的。而千年我，也是自由的。 从2017来文学城， 我想，我是对得起自己的。 我没有穿过一次马甲， 我也没有指使过我的任何一个学生， 对所有的批判攻击，我都持沉默的态度， 顶多的顶多，是在文章中会去做一点讨论， 就像今天的文章。
所以，不管是批判攻击讽刺我的，还是捧我夸我美化我的， 都是大家自己的投射罢了。 我千年只是那一面镜子。 什么人在镜子面前， 照的都是自己， 而不是镜子本身。 所以， 千年还是千年， 和正的反的， 其实没有太大的关系。 这也是我自在的一个重要原因吧。
回到妈妈的礼物。 有个同学， 妈妈3天后就要坐飞机回国了。 突然发现尿血，于是大家都很紧张。 该看医生呢， 还是改机票呢？ 同学急中生智，让妈妈试一试平躺功（Shavasana的改版）。 结果， 妈妈说很舒服， 第二天起来， 不尿血了。 第三天也没有。 大家还是怀着担忧送妈妈上了飞机。 回国后， 妈妈继续练，说这个方法真好。 同学就担忧， 像她妈妈那样练，会不会练偏呢？于是我说了一些注意事项。 后来， 妈妈去医院做了一个正式的检查， 也没发现什么问题， 好好养就好。 虽然，这是很小的事情。 但是， 在生活中， 就是这样一件又一件的小事， 往往决定着影响着我们的健康和快乐。
前一段时间， Grace在母亲节写了一篇关于走路法的文章， 说这是她收到的最好的母亲节礼物。 其实，这也不算多么夸张， 如果换成其他母亲，恐怕也会这么说的。 一些多年积累的身体的问题， 一些认为“不可能改变的问题”， 能够用一些简单的方法得以改善， 其快乐， 是怎么形容都不过分的。 而事实上， 这个走路法， 广泛的在我的学生中被实践， 好评不下十个。
同样这个Grace， 昨天给我总结了这次“战斗”的一些情况。 她让我以后就不要再在健康论坛发文章了。 她认为， 其实不少“认真”读我文章的人， 都会反过头来骂我。 甚至不排除实践着我的功法和我的养生哲学的人， 也会反过来骂我。 所以， 干嘛还在那儿发文章呢？不如就发博客，让那些喜欢我的人读就好了。
她说的不无道理。 但是， 我的哲学很简单。 这个世界， 我做我自己， 至于别人怎么看，怎么做， 和我的关系有，但是很小。 就像上面说的， 他人怎么对我， 是他们在我这面镜子前面照自己， 对镜子我，关系极小。 既然这样， 我又何必因为别人而改变我自己的轨迹呢？
不发健康论坛，可以， 但是，不能因为别人说了什么，做了什么， 我不发了。 不会， 除非我的东西真的危害民众。 再说，我被攻击， 是打我一写博客，就开始了的， 一直持续到现在。 我也习惯了。 至于我的功过， 我想自有上天做论断， 由不了批判我或者吹捧我的人来下结论。
现在， 我来说说我开空性学校和收徒弟这件事。 恐怕极少人知道这件事的”内幕“。 因为，这是我一个人的世界， 对外人来说， 极少有线索可以了解。 所以， 有时候， 我看到大家攻击我这一点， 就觉得好笑。 全是一些“杜撰”或者“臆想”出来的画面。 然后自说自话， 越说越嗨， 好像真事似的。 然后， 下一个结论， 千年就是一个“教主”，而且是“邪教”的。 学生们各个鬼迷心窍， 精神被控制， 然后金钱色情等等龌龊画面。 我真是服了， 又觉得好笑。 这好像是“中国特色”的攻击人的方法吧。 这叫欲加之罪，何患无词。 还说自己头上顶着学士硕士博士帽子，或者科学的帽子呢。 怎么就这样的做事没有科学的严谨性呢？
那么空性学校或者千年和他的一帮女徒弟的故事到底是什么呢？没人知道。 那就让唯一的知情人， 说一说吧。
空性学校， 几乎全是女人， 只有几个男人。 大家一听到这个信息， 可能立马血就冲脑了， 一幕幕幻觉就自动浮现了，压也压不住。 尤其是男人。 可是，这叫什么， 这叫不分青红皂白， 这叫自我投射， 这叫臆想。
为什么空性学校的学生大多数是女人呢？而且都是比我大不少的，有的几岁，有的10多岁，有的20多岁。 其实， 我想， 这和我自己的家庭背景不无关系。 我是我妈妈最宠爱的，反过来， 我也最爱我妈妈。 全家人， 我唯一用命去疗愈的人，就是我妈妈， 而唯一能够接受我的东西的人， 也只有我妈妈。 所以， 我这个人， 会带着天下母亲所“喜欢”的一种“气味”。
听起来， 又是“邪教”那一套。 可是，你细想想，这有错吗？很多同学， 对我来说， 就像妈妈一样亲切， 她们身上的病痛， 让我想到了自己的妈妈。 而她们因为我的帮助， 变的健康了， 快乐了， 我就好像看到自己的妈妈也健康了， 快乐了。 就像那个尿血的妈妈，就像Grace这个妈妈， 就像很多这样的妈妈。 当她们开心的时候， 就是我打心底里感动开心的时候。
同时， 我有三个姐姐。 我三个姐姐身体都不怎么好。 可是， 让一直生活在农村，而且是中国的农村， 没有受过什么教育的她们，来接受我这“非主流”的养生哲学。 真的很难，需要很好的机缘，比如我妈妈，是经历生死，才相信我的。 所以， 当我看到我姐姐们的病痛的背后， 是那样的清晰，可我又无能为力的时候， 我的心很痛。
可是， 现在， 我有了学校， 我有了学生， 我有了一堆姐姐。 而且， 有的姐姐，和我自己的姐姐，几乎有一样的病。 每当帮这些姐姐们治病的时候， 我同样可以看到我自己的姐姐。 我能不尽心吗？说句吹牛的话， 只要那个姐姐是“诚心”的， 我没有失手的。 但是， 如果你不用心， 我真的一点办法都没有，就算我自己的姐姐，也不例外。
这在很大程度上解释了， 为什么空性学校的学生， 大多是女人。 因为，校长是一个儿子，是一个弟弟。 而不管是母亲，还是姐姐，都会感受到那种来自儿子或者弟弟的温暖。 这是最基本的心理基础。 至于实际的功法， 千年自然也不是吃素的， 虽然我几乎吃素：）
现在来讲讲空性学校的教学方法，学校运行机制吧。听起来， 是个学校， 应该还算一个“组织”吧。 听到这个词， 大家的血压可能又会立马上来了， 然后又浮想联翩，联系上一堆脑子里的邪教组织的印象。 我不得不说， 一个人的成见， 真的害死人。 其实，我被误解并不是什么大事。 但是， 一个人的成见如果太重， 这个人很难真的过的开心。 因为， 对应的赤子心，就几乎没了。 而赤子心是一个人是不是快乐的一个最重要的前提。 这个恐怕不需要我证明， 看看孩子们就知道了。
那么，这个学校到底怎么回事呢？首先， 大家来去自由， 来的不少， 走的也不少。 大部分人， 热情高涨的来了， 悄无声息的走了。 我不会见学生， 更不会收取任何好处。 学生对我的唯一义务就是认真练功， 认真写报告。 我收学生， 也没有条件， 各色人等，我都收， 骂过我的人， 面相凶险的人， 我都收，只要她能够好好练。我不打听学生的任何私人事情， 也不干涉学生的除了练功以外的任何事情。 学校没有任何集体活动， 也没有任何的公共平台。 唯一有集体性的就是我的群发邮件，一是通知新文章， 二是分享报告。
这就是空性学校的几乎所有的“内幕”。 那么， 为什么大家几乎看不到我在博客或者论坛回复大家的评论和问题呢？这其实和”师徒制“ 是一个原因。 我个人认为， 任何关于“技术层面”的问题， 都不可能用一句话或一段话来解释清楚，或一次性的解决。
比如，我教大家一个功法， 比如“侧头压颈”， 每一个入学的学生我都会教。 可是， 真正学会这个功法的学生极少。 或者说没有。 我是这个功法的发明人， 我了解其理论基础， 练功曲线， 注意事项，心法和技巧。 也就是说， 作为老师， 我教这个功法非常合格。 但是， 学生学习这个功法， 需要很多的准备工作， 很多的努力， 也需要很好的悟性。
所以， 侧头压颈是我的”试金石“。 一个学生适不适合练功。 我一测就知。 我写过《健康养生之烧卖姑娘》。 这个烧卖姑娘，是少有的能够直接体念侧头压颈的精妙之处的学生。 虽然不是所有， 但是，极其难得。 以至于我的高兴溢于言表。 可能搞得她以为我是个忽悠的神棍， 言过其实。 但是， 全体空性学校的学生可以为我作证， 有几个收到过这么高的评价。
很多学生认为， 我有什么什么问题， 你千年给我一个解决方案， 我回家一练， 然后就好了。 这才能证明千年是能人。 大错特错！ 如果哪个老师是这样的， 我劝你还是早点放弃。 这叫忽悠，这叫卖江湖药。
一个人身体出问题了， 是一个系统的问题，绝不是一个孤立的问题，世界上也没有一味药，可以不做任何改变治同样的病。 每个人的身体是不同的，病的火候是不同的， 环境是不同的， 心性是不同的。 很多很多的不同。 既然这么多的不同， 怎么可以一刀切呢？ 任何一刀切的做法， 都是错误的。 即使治好了， 也是不负责任的， 因为，更多的是误诊误治。
所以， 来一个新的学生， 第一件事情， 就是通过练功的反应来描绘出这个学生个人的地图。 然后， 我们开始寻宝。 通过各种线索，各种实地的反馈， 我们不断的调整路线， 设计新的策略， 正确的走出下一步。 在这整个过程中， 我们需要所有探索者应有的那些素质， 对目标的坚定不移， 不怕吃苦， 保持清醒的头脑， 不被路上的各种诱惑或干扰带走， 我们坚定而又灵活。 等等。 只有这样， 我们才能成为成功的探索者， 成功的找到我们的目标。
所以， 大量的学生， 在这个过程中会出局， 也许，有些人一无所获， 有些人得到了一些中间的回报。 但是，让我惊讶的是， 还是有不少人， 和我坚定的走在一起， 一起探索。 其实， 只有这些走下来的，坚持下来的， 才能真正算得上我的学生，也是道友。 而她们的回报，也终究是最大的。
前几天， 有同学向我抱怨。 说老师， 我问了你问题， 你怎么总不回答呢？你不公平， 你对学生不是一视同仁。 说的没错， 我就像天下所有的老师一样， 不可能对所有学生一视同仁。 大家入学的时候， 我是一视同仁的， 我教同样的东西。 但是， 很快， 学生的差异就会越变越大。 有的学生， 我知道她的问题， 我给她方法， 也是可以肯定是对症的。 可是， 她老人家， 从来不练，或者潦潦草草， 然后报告写的又短又不认真， 因为这是“浪费她时间”，她很忙的。 你说，我怎样教这样的学生呢？老师的苦口婆心和指导，远远超出她的报告长度。 这样，几个回合下来， 老师还会有耐心吗？ 而其他认真刻苦， 用心写报告的同学， 还很有悟性， 诸多精彩。 你说，我该把时间花在哪儿呢？
所以， 空性学校， 现在规模还可以。 但是， 随着时间的推移， 绝大多数的学生都会离开。
但是， 剩下的学生， 也会实打实的好学生。
所以， 空性学校的运营机制， 就从根本上决定了它不可能成为一个流行， 更不可能成为一个巨大的组织。 而只是一些对身体自愈能力， 对觉知的力量，对心的力量， 有着坚定不移的信念的人的一个俱乐部。 在这个俱乐部里， 我们一起成长，重新定义我们的人生。
再回到母亲这个话题。 有一个同学前两天给我写了一封信，让我帮她想一些办法。 她有一个“极其脾气暴躁，不讲理”的妈妈。 我听了很长的故事。 得出的基本结论是， 这个妈妈会有一个心结。 而这个心结， 是她所有这些不可理喻的发源地。 女儿试图教妈妈一些东西， 帮妈妈按摩等等。 其实，她已经是很能干的一个人了。 但是没用的，你那一点疗愈， 很快就被“烧光”了。而最好的方法， 可能是结合疗愈，打开那个心结。 这个过程非常有挑战性，而且需要很好的悟性。 也就是说， 人在被疗愈的时候， 会进入一种“潜意识”的状态， 在那个状态， 你能够挖掘出那个“症结”， 而这里边，需要你非常敏锐， 因为”看见“那个症结的机会， 非常短暂，而且你不知道它什么时候会出现。 一旦“抓住了”， 就可以因势利导， 起到非常好的效果，甚至根除整个问题。
前几天， 妻子给我讲了一个朋友的妈妈的故事。 说她妈妈最近被提前“送”回国了。 原因是， 她妈妈闹腾，把警察都招来了， 实在不好收场，就让她提前回去了。 女儿讲这个故事的时候， 对妈妈有诸多抱怨。 其实， 她的例子， 道理非常简单。 所谓的症结也比较清楚。 她是单亲母亲， 母亲很要强， 也给了她最好的条件。 现在，母亲老了， 身体不好， 一个人在国内。 心情自然不好。 到了美国， 女儿女婿还老大看不上她， 各种抱怨，各种冲突。 老人家，心里一悲凉， 然后就化为怒火， 发在哪儿都没人理她， 只好“公开化”，“让大家评评理“。 其实， 只要女儿女婿明白这其中的道理， 这个问题并不难解决。 可惜的就是， 女儿女婿只是觉得， 这个妈妈真的是太难伺候了。 而很少从自己的角度来思考。
说起心结。 让我想起一个论坛里的人， ”三星洞主“。 Grace和我提过几次这个ID。 我很少看帖子，所以也没有系统的看过他的帖子。 所以，我的评论可能有失偏颇。 我只是印象非常深刻的记得， 他评过“笨企鹅”的帖子。 笨企鹅也是Grace介绍给我的， 让我看几个她的帖子， Grace的疑问是， 为什么这样努力练功的人， 会得癌症呢？于是我就去看了那个帖子。我也看了那个帖子的评论。 当然， 大部分人是安慰企鹅。
有一个人的评论很刺眼， 就是三星洞主的。 这个评论“非常狠”。 跟帖有很多人骂三星洞主。 但是， 当我读完所有的评论，非常多。 唯一能够留下印象的就是三星洞主的， 也是唯一一个直中要害的一个评论。 如果笨企鹅，不是真笨的话， 这是对她最有帮助的评论。
可是， 人生就是这样的，这么“毒”的药， 真的很难让人接受的。
三星洞主，中医应该有不差的造诣，应该明白“君臣佐使”的道理。 虽然”君“对了， 但是”臣佐使“没有或者不对， 也就不是一个好方子，甚至会伤人。 比如，笨企鹅这个帖子。 洞主原本是好意， 带着深刻的智慧。 但到了企鹅那儿， 可能没达到治病助人的目的，反而伤了企鹅。 因为重病中人， 也是伤不起的。
光从这个帖子看， 洞主是个“厉害的人”，而且快人快语。 但如果从医者仁心来说， 应该可以有更好的方式。 毕竟能看透这个病例的人不多，这是难得的智慧， 可白白的“浪费”在网络的垃圾里边， 甚是可惜。 同时， 也许病人和网友留下的都是“狠毒”的印象。 实在是可惜。
后来， 有一个指甲进肉的帖子， 洞主的评论，再次让我刮目相看。 整个帖子的所有评论， 也唯有洞主的评论从医理/实践上是最深刻，最正确的。 可是， 一堆的评论， 又有哪个读者，能够看出来呢？
到了这两天， 坛子里有很多人在评论蔬果的寒凉这个话题。这个讨论占了好几页， 很热闹。 可是， 都不如洞主一个评论来的深刻。 大意是“少写一点。 中医以证治病， 连粗工都不如！。。。。。” 我没有打击原作者和其他评论人的意思。 但是， 真的不管是作者写的，还是下面的评论。 从中医的角度，真是漏洞百出， 错误百出。 更谈不上辩证了。 而这种话题， 我想没有什么比中医研究的更透的了。
但这种帖子，可以存在吗？会误导大家吗？当然可以存在， 因为这是自由的世界，自然什么都可以交流。 而且作者或者评论人的热情也是可嘉的。 不然， 论坛也就门可罗雀了。
至于会不会误导大家。 大可不必担忧。 这个世界， 本来就是垃圾信息横行的世界。 主流媒体的信息， 尤其关于健康的， 大抵都是“垃圾”。 如果大家不赞同， 那好， 那为什么民众的健康养生观念如此的扭曲？主流媒体，是要负很大责任的。民众永远是无辜的。
可怕的是， 能够看进去洞主这一个评论的人， 本身就不需要看这样的帖子。 而看这些帖子的人， 是看不进洞主的评论的。 这就很悲哀， 洞主的智慧， 再一次会被大家“浪费”。
所以， 我斗胆给洞主一个建议。 系统的把自己的智慧写成文章。 这样就减少被别人断章取义的风险。 也不会把好心误当成“驴肝肺”。 而成为文章以后， 有心人，就可以系统的看，系统的吸收，有了背景，有了结构。 与其让千万人看到， 不如让几个人看进去。
当然， 洞主还可以活跃在论坛，并不冲突。
说到笨企鹅， 我就想起那些“抗癌英雄们”。 光在文学城。 写抗癌故事的博客就不少。 我关心过的有燕语千言和笨企鹅的几篇文章。 她们两个人的风格差别非常大。 燕语， 我有很大的亲切感， 因为她的文字是能打动我的风格。 但是， 她的思想，有很大的问题。 这也是我有时会极其惋惜的和其他人提起来这件事。 笨企鹅，不太一样。 文字不能打动我，但是， 她的思想我能够理解。 虽然，她这个人大家看来，“神神叨叨”的， 其实， 那只是一个大家不太理解的世界。 如果理解了， 也就不觉得如此神叨了。
但她们呢的主病根也就是三星洞主给的那副“毒药”。
她们都不是我的学生。 但我的学生里边，有一个很接近的。 也很能写，很爱写。 她的到来， 让我非常惊讶。 因为， 这样的人， 往往都有很强的“自我”。 我很难想象， 这样的人， 会低下脑袋来“拜师”， 而且是一个比自己小那么多的“孩子”。
所以， 开始， 她就说， 我叫你“小师傅”吧。 我说，师父还能打折啊。 不光加了一个小， 还是”傅“ 。 于是，她后来就叫我”师父“。
对于她， 我的第一个要求就是”停写“（至少是极少的写东西）。 她答应了，也做到了。 然后， 认真练功， 认真写报告， 她也做到了。 非常认真练，非常认真写。 其实， 每次看到她的报告， 我的心里都不是滋味， 一边是很爱看，一边是很心疼。 同样作为写作人， 我清楚的知道这些用心写出的文字的背后， 是多大的”心力“的消耗。
但让我很开心的是， 她的健康和信心和对健康养生的认知，都在快速的成长。 至少她自己是这么说的。 她比我大很多， 在她身上， 我看到的， 是我姐姐的影子，也是我妈妈的影子。
人的心灵深处， 总有那么一个最敏感最宝贵的角落， 是我们所有情感的发源地。
对空性学校的那些”姐姐们“”妈妈们“， 我由衷的感谢。
感谢你们来到我的生命中！
解释也好，不解释也罢。你就是你：）