千年守望
养生笔记
心动的时候，就是提笔的时候。
前几天的帖子在论坛被删了，朋友和妻子都问我，生气吗？我说不生气，她们不信。
大家听我慢慢说来。
今天写这篇文章，是因为要说声对不起，要说声谢谢，要说声我真的很感动。
首先，对那些为我的文章生气的人，或者很不喜欢我文章的人，我说声对不起。因为我让你们生气了，我写了你们不喜欢看的东西。这不是你们的错，是我的错。我就像往干净的河流里排污，我就像破坏历史古迹，搞新城市建设，我就像把农田变成大麻田。我伤害了你们，我为我的文字真诚的向大家道歉。
我同样很感谢这些生气的朋友。作为修行的人，我还在极其初级的境界。作为修行的人，很难去掉的就是分别心。众生平等，是我把读者分成了敌友，殊不知，哪怕是“敌”，也是要花时间看我的文章，花宝贵的时间写评论，而且生气伤身体。这些都是为了什么？为了心中的真理，正义。可我却小心眼的把这些朋友当成敌人。是我的心太小，是我的修行不够。是我错把渡我的人，当成攻击我的人。你们才是我真正的师父，是我的大恩人。因为你们，我更为透彻的理解了何为众生平等，何为无分别心。为了感恩，我会更高的要求自己，写出更好的文字，不让你们生气的文字，对你们有所回报的文字。谢谢你们！
这所有的一切，都让我感动。今天早上，看到博客读者的一个评论。我的心，不再为自己跳动。评论中的坦诚，和走向真理的心路历程，把我的心完完全全的带到一个新的世界。因为这个感动，我没有理由因为个人的原因，就不再写作。哪怕我写的很烂，我都为有这样的读者而感到无言以对。我的那一些顾虑又算得了什么呢？
读者的评论：
“不想拧着说话，但是情不自禁就脱口而出。正因为明白自己的这些毛病，所以理解他人的异语。我有极大的恐惧，好像天然就带着，无法克服。想脱离这恐惧的痛苦，与我特难。慢慢地感到我得益于我的恐惧，因为想摆脱它就极力找办法，在找办法的过程中发觉自己进步了。知道恐惧都是让我发现更好的那个我而产生的，所以，不抗拒恐惧了，它来了我就与它共处，然后仔细观察我恐惧的具体事情，最后慢慢地发觉我恐惧的事情都是我用情极深的事情，用情极深也就是我执极大。我自己用“我执”把自己捆起来了。
挣脱的过程其实就是成长的过程，心灵成长的过程，这就是我生生世世的目的。找回了我的感恩之心，感恩这为我而存在的世界。
”
》天下无病《
天下无病，这个论点很刺眼，咋听起来很不可信，显然很荒唐。就像说大便不臭一样荒唐。
天下无病，不是我的创造。是自古以来，见诸各个经典的一个说法。即使在现代的医学界，也是有不少人，支持这样的观点。
但是，如何来解读这四个字呢？大家一定有很高明见解。我抛砖引玉，说说我的一些想法。
》天下本无病《
天下本无病。这个说法不是绝对的正确，但在绝大多数情况下是正确的。为什么这么说呢？孩子在娘胎里的时候，开始是很健康的，但因为母亲的身体不好，吃的东西不对，心情不好，环境污染等等，孩子可以在出生前就已经不健康。但大部分孩子生下来的时候，相对还是很健康的。在成长的过程中，吃不健康的食品，不良的生活习惯，不是很好的家庭环境，环境的污染等等，都会导致孩子不健康。到了中年，压力很大，身体又自然衰退，加上各种人性的障碍，比如我执，可能失眠，可能焦虑，也就有了很多中年人的病。到了老年，问题积累的就越来越多了。
之所以说天下本无病，是为了大家了解，身体本身是一个完美的系统。是因为我们没有好好对它，它才病了。说天下本无病，为的是大家去寻找自己疾病或痛苦背后的真正原因，同时坚信自己的身体是可以回到完美的状态。
》天下无病是一种心态《
得过癌症，或者周围有朋友家人得癌症的人，都知道对癌症病人，心态最重要。得了癌症，如果你成天想着自己完了，很快就死了，于是很压抑，很痛苦，很悲观。那么，你真的可能死的很快。相反，有些人虽然得了癌症，但很乐观，很积极，积极锻炼，乐衷养生，积极配合治疗，调整自己的生活习惯。很多人康复的很好，甚至痊愈。天下无病，就是这样一种心态，即使得了癌症，也当成没病一样快乐的过日子，当然还会做应该做的治疗，但重点是日子还要好好过，快乐过。
》天下无病的背后是无分别心《
分别心，人皆有之，也是生存的需要。但是，在很多时候，分别心却害你至深。
人们认为，美比丑好，高比矮好，健康比生病好，温柔比泼辣好，富有比贫穷好，学习好比学习差好，好大学比差大学好，好工作比差工作好，好房子比破房子好，豪车比破车好，好人比坏人好，年轻比衰老好，英俊比瘪三好，高挑比矮胖好，生比死好等等。
因为分别心，我们努力学习，拼命工作，好像，这个世界除了这样，没有第二条路可以通向快乐和幸福。一旦这条路断了，就好像世界末日。殊不知，条条大路通罗马。
因为分别心，我们嫉妒，我们攀比，我们拍马屁，我们瞧不起，我们漠然，我们无情。
因为分别心，我们害怕青春逝去，容颜不再，我们处心积虑，挽留青春，我们歌唱青春，却对老去暗自抹泪。
因为分别心，我们害怕疾病和痛苦，我们不惜一切代价，试图保卫我们的健康，增加我们的舒服和幸福指数，殊不知，疾病痛苦一样的美好。当你看透疾病和痛苦，热烈去拥抱她们的时候，她们就像你的初恋情人，带给你所有的浪漫和心动。
因为分别心，我们极力求生，梦想百岁，我们害怕死亡，对地狱的阴森毛骨悚然。殊不知，死亡是最强大的力量源泉，是自然的一部分，是新生命的开始，而阴森的地狱正是太阳升起的地方。死亡，像生命一样，值得我们歌唱。就像庄子为死去的妻子，鼓盆而歌。
天下无病，背后的哲学就是去掉这个分别心。地震了，对人类来说是灾难，但对地球本身来说，这不是灾难，是地球演变的一个自然现象。人生病了，对身体来说，这不是什么病，是一种自然存在。对主人来说，这就是病，病就是痛苦。
之所以要怀着天下无病的心去对待疾病，原因就像我们要没有分别心对待生活中的失败，挫折，痛苦等等。我们可以化失败为成功，化挫折为力量，化痛苦为快乐。同样，我们也可以化疾病为健康，正因为疾病，我们更了解我们自己的身体，我们会去改变我们的坏的生活习惯，我们学会善待我们的身体。
也就是说，病，不一定非要痛。病可以是美好的，快乐的，因为它让我们学会如何真正健康。
说天下无病，就是因为这个病，是客观存在，看你主观如何对待它，你可以认为它很坏，也可以积极的思考。
》天下无病，天下没有治不好的病《
可以预见，这一部分，会让大家不舒服。大家先不要太生气，让你们生气不是我的本意。
听我慢慢说来。
天下无病，天下没有治不好的病。只有能量的耗竭，才会通向真正的死亡。除此以外，你都有希望，哪怕你是所谓的绝症患者。
我很清楚，这是一个很强烈的观点。会得罪很多人。请大家多担待。
人体本是一个完美的系统，人体具有极其强大的甚至神奇的自愈系统。所有的医疗，不管是中医，还是西医，还是巫医，做的事情，就是帮助人体的自愈系统。比如，西医中的手术，手术本身并不能让人体恢复健康，是手术把肿瘤切掉了，帮助了身体的自愈系统，但真正康复，还是需要身体的自愈系统。比如，刀口的恢复，不是靠药，药是用来控制疼痛，防止发炎等等，真正修复伤口的是人体本身的组织。
静坐，站桩，和很多类似的功法，治病的原理也是这样的。这些功法本身并不会治病。但这些功法可以调动，调节身体的强大的自愈系统。最后治好病的，是身体的自愈系统。
比如说高山反应，高山反应的原理是你的身体对缺氧的环境做出了过激的反应。这个过激的反应本来是为了保护身体本身的，但因为过激，所以反而伤了自己。严重的肺肿脑肿，会死亡。那么为什么静坐可以很有效治疗高原反应呢？就是利用了这个机理。静坐可以调整人体的紧张程度，也就是说，告诉身体，缺氧不可怕，你慢慢就会适应的，不要太紧张。如果你静坐到了一定水平，这是挺容易做到的一件事情。如果身体听你的了，它就会放松下去，不做出过激反应。你的高山反应也就没了。这个过程往往只需要5-10分钟。
同样道理，上呼吸道发炎，火烧火燎，也是可以用静坐治疗的。道理一样，之所以火烧火燎，是因为身体的能量过于集中在上呼吸道，因为那儿战斗过于激烈，人就不舒服，就火烧火燎。治疗的方法也是一样的，告诉免疫系统，不要过度反应，慢慢来。同时，要保存实力，把敌人慢慢耗死。
发烧也是，发烧是因为身体要对抗外邪作出的自然反应。低烧是好事，但是高烧就会烧坏人。静坐的目的，就是要把发烧控制在低烧。让免疫系统工作，但不过度工作。
这些都是小病，治疗方法也比较好学。但是大病，就不是那么容易。因为大病牵涉很多因素，需要深刻去理解病背后的因果，并且能够理解身体作为一个系统的整体关联，而且要有长期作战的决心和毅力。
所谓的天下没有治不好的病，很大程度上在于你自己，真正要治大病，你需要付出很多。你还要消除各种自身的精神的，生活习惯的枷锁。你还要每天勤练，你要么自己悟性很高，要么有明师指引，你要很谦卑，有一个很开放的脑子。诸如此类。
但是，对靠近死亡的人来说，这些努力又算得了什么呢？
对一直很健康的人来说，这听起来还不如不活呢。但是，对经历过绝望的人来说，这都值得，而且会很快乐，最后，你可能不仅仅是康复，可能得到很强大的能力，这个能力可以捍卫你的健康，给你带来拨云见日的快乐，自信，和自在。那时候，你也会很感恩，你也会分享你的希望，经历和快乐。
不为什么，因为我们走过。
祝大家健康，快乐，自在！
于他实话说佩服而感激，佩服他一无所有安然活着的勇气，感激从他身上我得到了勇气。我的恐惧中怕一无所有是最甚的，所以，努力。我很努力，动力是恐惧。对于我来说，帮助别人不难，伸手乞讨难，受比施难不是一个数量级。自己难于做到的事情别人做到了，佩服啊，没有半点怜悯之情，因为我没有怜悯的资格。
你有一篇文中说：要你的儿子看到一个有勇气的父亲。从文章中读到的勇气，不太客气的说我也有。反复的想其实我是缺乏“弱”的勇气，我怕自己“弱”，正是这个怕，把我引到了你的面前，要做你的徒弟。
细想你要写漂亮的文章，要解除别人的痛苦。这些事情看似伟大但做不到啊。谁的痛苦是别人能给除掉呢？
要是很弱的我，能让孩子看到这么软弱无能没用勇气的人也能好好地活着，快乐地活着。他一定会很轻松没用压力，让他觉得活着不是那么难。我觉着这样好些。