千年守望
养生笔记
今天是我加入文学城的第三天，也是我的第三篇博客。算是文学城这个大家庭的新成员，就像新搬家到一个城市，转学到一个新学校，或者刚刚出国，人在异国他乡。虽然没有奢望成为一个受欢迎的人，但还是希望成为一个对这个新家庭有所贡献的人。也希望各位哥哥姐姐，弟弟妹妹，多多包涵，多多关照，但也畅所欲言。
原本打算从今天开始，讲无聊枯燥的技术的，估计读者也就所剩无几，剩几个真正对我的技术有兴趣的好友。但是，介于昨天的帖子引来了不少评论，还是把今天的帖子给一些形而上的话题。也许对大家理解后面的技术文章有所帮助。
》关于爬山《
我爬的第一座超过一千米的山是Mt. Whitney, 爬这这座山的原始动机是为了领悟“什么是能量（也就是生命力）？”
我爬的第二座山是Mt.Shasta, 爬这座山的原始动机是为了领悟“什么是生命和死亡？”
有很多同学问我，我是不是热爱登山，我说不是，我也没有任何计划去爬第三座物理上的高山。
我的第三座高山，正是像很多同学指出来的那样，是现世这座高山。
有同学说，我的文章，没有技术，太多形容词。这个没有错，这是我登山完了，发在朋友圈的一个短文。我自己有几十页的细节记录，只是那不是文章，是记录。
有同学说，我说的身心灵，太形而上。这一点，我想需要时间，渐渐的，如果你还是我的读者，你会明白，身心灵，不是形而上，而是很具体的技术操作，或者说修炼的具体法门。
在爬两座山的过程中，我心如止水，这可能和大家从文字表面读到的不一样。我没有激情，也没有热血沸腾。恰恰相反，我像一个活死人。这里边的奥秘，我想热爱登高山的同学都深有体会。冒险，不是热血沸腾，不是激情澎湃，不是寻求刺激，更不是个人英雄主义。冒险，是对生命奥秘的一种探索，是冷静的，是孤独的，是无所求的。
》关于孩子和家庭《
我去Mt.Shasta的时候，儿子很小。出发前对在北京度假的老婆说出计划，老婆绝望的哭泣，那种感觉是撕心裂肺的，我不是不爱她们，正因为我很爱她们。但是，我有我的理由，一个她们也会慢慢明白的理由。就像同学们也会慢慢明白的一样，但是这需要时间，我们的教育经历限制了我们对很多不熟悉的领域的理解。不过，我很理解我的妻子的痛苦，我也理解同学们的质疑。
我只是举几个简单的例子，也许能够初略帮大家理解为什么有一定的道理。
那个大家担心的小孩，现在已经长到了5岁多，很健康。他没有去医院看过一次病（例检除外），他没有吃过一次药，哪怕是普通的退烧感冒药也没有。原因很简单，他有比较健康的生活习惯，普通的发烧生病，我们都能自己治，不用任何药物，用我会在以后帖子里细讲的方法。
他的情绪非常稳定，如果往自己脸上贴金，就是我有一个非常稳定的性情，经历过死亡的人，没有什么好波动的。我也会引导他去领悟生命，面对大千世界，各种危险。
我们家志愿提供一个急救的停机坪，还有一个救火车的车库。每当孩子看到直升飞机降落，危在旦夕的病人被抬进机舱，有时候是他自己的爸爸在帮助。他会很直观的理解，什么叫做志愿者，什么叫做无条件的帮助别人，什么叫做任务在身，什么叫做命令，什么叫做社会责任。常常救火人员开车的时候，如果时间允许，都会和小孩聊一聊。因为救火人员大多是志愿者，你能够感觉到那种无私奉献的气氛，自然弥漫。
而这一切，是和大人的选择，有直接关系的。他同样会为一个勇敢的父亲骄傲的，他同样会学会像父亲一样无条件给别人治病。让时间来证明，这对孩子的成长是有帮助的。
至于我的妻子，渐渐的，她也会明白我的选择，我的表面上看的疯狂和无情。她如果头痛，如果腰酸背痛，如果发烧，如果有其他身体的不舒服，我都会用我的双手去疗愈去呵护。我想，在未来，她也会学会自己疗愈自己的。
至于我的原生家人。我妈妈动过一个大手术，疼痛无法抑制，医生也没有办法。全家人绝望的哭泣，我没有流一滴眼泪。我顶着巨大的压力，还有对最爱的人的巨大的康复的期望，24小时几乎不吃不喝不睡，没有停息的替母亲疗伤。24小时以后，她几乎完全没有了疼痛，进入正常的恢复。全家人完全改变对我的看法，包括我的母亲。那24小时，发生了很多，我有机会也会写出来。那是和亲骨肉生命连在一起的感觉。也就在这件事以后，我经历人生最痛苦的3个星期，3个星期的撕心裂肺的疼痛，我没有去看医生，因为病痛对我来说就是最好的修炼机会。我也终于找到了答案，一个将会让我活得更自信的更健康的答案。
》关于修炼《
古今中外，人们抛头颅洒热血，追求真理。这些人，很多都是有家庭，有很大社会责任的人。可是，他们为什么要选择死亡系数那么高的事业。
释迦摩尼，抛弃了王位，妻儿，家庭，去深山苦行，终身传道，为什么？
虚云老和尚，在洞房花烛夜离开两个妻子，逃离去出家，父亲被活活气死，妻子和母亲全部出家。他为了报答父母的养育之恩，从普陀山到五台山，三步一跪，历时三年，期间九死一生。他活到120岁，直到最后一天还在为苍生效劳。
李叔同，一个才华横溢，风流癫狂的大才子，毅然抛弃深爱的妻子和孩子，出家苦行，成为律宗祖师，也就是弘一法师。大家一定熟悉他的《送别》“长亭外，古道边，......”
Jiddu Krishnamurti 作为一教之主，受众人膜拜，他却解散这个宗教团体，为了追求心灵的自由。写出了不朽的篇章。
从某种程度上，你可以说他们都是抑郁症患者，或者疯子。但是，为什么他们还是那样受世人尊重？
也许你认为我在自比高僧大德。这也没关系。就像大家心目中有自己的英雄，有效仿的偶像。他们就是我们迷茫人生中的灯塔，指引我们的方向，避开暗礁涡流，安全而勇敢地航行。
至于我个人，不喝酒不吸烟不喝咖啡不喝饮料不吃冰激凌不吃巧克力，一年吃餐馆要么0，要么出于需要应付一下。没有任何的奢侈品，没有贵的衣服，吃的极其简单，睡硬板床。不去任何和娱乐相关的地方。15年来，没看过病，吃过任何药。等等。每天至少3小时用来研究身体和生命的奥秘，加上脑子里转的，超过一半的时间在这个话题上。每天我都会详细记录我的领悟心得。
我可以轻松治疗感冒，发烧，头痛等等，我可以用静坐在几分钟内处理高山反应。我可以在死亡的边缘把自己的身体消耗降到最低，处于半睡半醒状态。我可以疗愈我深度中毒的肝，我也可以处理肌肉筋骨极度疲劳后失去功能的问题。等等。
我可以教人如何理解《黄帝内经》中的精华，并且把它变成每天修炼中的可操作的东西。
比如“提挚天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，包涵着养生的终极真理。但，如何把它变成日常的修炼呢？
再比如，大家肯定不陌生静坐冥想（meditation），站桩等等。但是，你是否想过其实他们都是很强大的治病工具，强身工具，也是武功的最重要基础。如何把这些工具用来登山呢？如何用来处理日常的疲惫，不开心呢？如何给自己治病，又如何给别人治病呢？
》结语《
不管大家如何来理解我写的文章，或者透过文章来判断我这个人。我只想传递一个信息：这个世界很大，当我们打开我们的思想，放眼远望，我们会发现新的大陆，我们会发现新的希望。我们可能病痛，我们可能悲观厌世，我们可能忙碌于生活。我们甚至身患绝症。我想告诉大家，对自我的修炼，往内寻找那一个个谜团的答案，你会发现，答案是如此的简单。不在别人，不在上帝，不在大师，在我们自己身上，在我们内心深处，在我们灵魂的那一个被忽视的角落里。
如果你愿意，我们一起去看风景，一道道新的风景线。
由衷的祝大家健康，快乐，自在！
——+1
大道至简， 希望跟随你， 去了解那个朴素的真谛。
谢谢你分享的诚意。
谢谢！
佛教的确从修行来观“心”；以求悟道。对道家，老子是大智慧者。但是，后来一些分支会强调修身比较多。实际上在佛教里也有爱好修身的。只要将修“心”的目标牢记，而将修身作为手段；也没有问题。只怕，没有最终悟道目标的修身，修练；那功利心一定会使得人走偏道路。
谢谢分享。
这里的修炼是否是指炼“身” 修 “心”？
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不管如何，能走上这条路，善莫大焉。