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从2020年新冠疫情开始，到今年三月已经整整四个年头。记得当时亮在纽约医院第一线的时候曾和他聊过，他说这是一场持久战。因着疫苗和药物，在家封闭不出门的人们逐步开放到回归正常。其实我从2020年秋天就开始去学校看学生上课。2021年秋天学校恢复面授，2022年三月学校取消强制戴口罩的要求。我当时也和学生一样不戴口罩上课。因为相信疫苗的防护作用。四年中，家里面亮爸中招我在他身边也没被感染，亮和珍也前后感染新冠，我依然是家里一直没有中招的那一个。从2021年去纽约，然后2022年西班牙，英国，法国，2023年意大利二十多天都平安无事。
就在自己庆幸一直躲过新冠病毒青睐的时段，就在大家都感觉完全恢复正常生活的时段，我自己却被新冠病毒打倒了。估计小病毒说叫你得瑟，这次给你点儿颜色看看。
从3月26感觉不舒服到28日查出新冠阳性， 然后第二天早上拿到Paxlovid吃药五天。4月1日下午测新冠阴性。到4月12日完全康复，整个过程还是非常快的。我觉得及时用药，积极休息，饮食调整，和疫苗的保护 (最近的一针booster是去年十月打的）都是这次得以迅速康复的因素吧。
3月26，周二下班回家觉得嗓子不太舒服要感冒的样子，喝了半袋抗病毒冲剂，含了一块Ricola cough drops. 这个糖是我经常吃的，嗓子不舒服就含上一块。我一直觉得这个糖是保护我与新冠病毒无缘的良药。
周三还好，嗓子不太舒服但可以忍受。临睡前用盐水漱口。当天夜里醒醒睡睡，起来不少次喝热水让自己舒服一些。
周四决定还是去上课。但戴了口罩虽然没想到是新冠但也不愿把病毒传染给学生们。这时人的感觉就很差了。勉强和学生们讲了一下就让他们自己准备下一周上课的教案了。下课后赶紧给家庭医生诊所打电话，她没有时间见我，但有医生助理可以在周五早上八点。诊所说来诊所前最好测一下是否新冠阳性。我估计家里面的测试盒已经过期了。她说我八点来诊所也可以测。
下午两点还有一门课。实在坚持不住了，和系秘书说了一下。她帮我给学生送email, 告诉课取消，我坚持开车回家。进家就把自己扔床上了。这时人非常冷。手脚冰凉。量下体温99.6，摄氏37.5，属于低烧。还不够亮医生说的100.4或者38度的发烧水平。但我已经很难受了。嗓子特别痛。想起网上说的刀片嗓。咳嗽感觉有痰而且很深，从肺里出来的那种。这时想起小时候发烧时姥姥给我做热热的面片汤喝。快到晚饭时爬起来给自己做热面汤喝。要热要有营养还可以治病。
不是浑身发冷么，葱两根，姜一块切碎炝锅。加上西红柿，胡萝卜，上海青，新鲜香菇，芹菜，青豆，玉米粒。炒一下后放入水和鸡汤。加了一盒山水牌的嫩豆腐，甩两个鸡蛋。还下了一点荞麦面的面条。最后放香菜.盛了满满一大碗趁热喝下去。当时胃口还不错。盖上被子睡觉。吃好休息好很重要。
晚上人仍然很难受。想起预约门诊时提到新冠测试。翻出家里面的测试盒。看看好像还没有过期。按照说明测试。说是要等15分钟，还没有五分钟呢两道杠就出来了。四年之后首次阳性，本以为可以躲过呢。当时第一个想法就是多亏已经约好appointment. 希望尽快拿到药，不等病毒在身体内兴风作浪就给抑制住。
周四到周五的晚上最难受，人基本上睡不着。抱着热水瓶一直喝热水。痰咳不出来让人想吐。那种难受劲儿让我觉得宁愿在家多干活也不想难受的在床上躺着。身体好比什么都幸福。
第二天早上因为知道新冠阳性，就给诊所打电话。时间尚早打了几次都没有人接。我开车到诊所走进去看到有护士开门了，就和她说明我的情况。她说最好视频看诊。因为怕影响来诊所看病的其他病人。也对。我赶紧回到车上。进诊所也是戴了口罩。与医师助理视频不到五分钟。把上面的测试条给她看。她很快就把药方传到我一直用的药房。
因为药房九点才有人，我不想等，先开车回家。本来亮爸要跟着我去的，我心想还是自己开车去吧，两个人在车里空间太小别把他也传上。其实上次他得病是我开车带他去诊所。他那时状态不如我。我还行，自己慢慢开车回家。等到九点以后让他开车帮我拿药好啦。这次他也躲过。我们最初几天如果在一个房间就戴口罩。分开吃饭，睡觉也是楼上楼下。这个房子很好，楼上楼下都有卧室和卫生间，方便隔离。
第一次药是上午十点吃的。也就是说在测试阳性12个小时以后就吃到Poxlovid. 这个药使用的越早越可以及时发挥效用，读网上信息其功能是阻止病毒复制。吃药之后的下午没有再发烧。早上看病之前还有一点低烧呢。测试盒是中国生产。看到检验专用红章特别熟悉的感觉。
标题上说吃苦，是说这个药吃下以后嘴里感觉特别的苦。我在这之前看过有关新闻报道说有人感染上新冠以后宁愿身体受苦也不愿意吃药。最后导致病程延长，甚至出现重症的情况。我可是宁愿吃苦也不愿意病情往坏的方向发展。
这种苦的感觉就像口里面含了黄连。比吃苦瓜要苦。第一天晚上这种苦的感觉让我睡不着觉，总想喝水化解这个苦味。当时觉得白水都带着甜味。这种苦味持续的时间很长。大概要10个多小时。Paxlovid是早晚各一次。之间间隔12个小时。一般快到吃下一次药的时候苦味变淡一些。吃药以后又开始苦。也许不是每个人都有这样的感觉。
吃过第一次Paxlovid以后我把我的情况告诉给亮。他第一时间打电话过来询问病情。我说从周四到周五一直躺着，因为身体很难受，咳嗽痰重，鼻腔也特别疼。他马上告诉我要起来走走。不要久躺。因为要防止血栓的形成。我一听赶紧下床走步活动。亮还询问了心率和血氧饱和度。我说心率高些，血氧饱和度在94-97%之间。 血氧饱和度测试仪还是新冠刚刚开始时买的呢。现在都用上了。
亮也告诉我停吃降血脂的药。这个医生和药房都告知了。我后来又问他Zyrtec可不可以与Paxlovid同吃。他说他要查一下。一会儿就又打电话告诉我可以。有个当医生的儿子还是方便啊。
周五也是Good Friday. 宾州的中小学都停课。平时会用周五的时间开车去学校看实习生上课。这下可以安心休息。亮爸为我做了鸡蛋羹，这个他做得比我好。
周五到周六的夜间只睡了三个小时。人仍然不舒服。身体靠着药物与病毒抗争。周六早上给自己煮了一大锅粥。用了绿豆，主要想化解点药毒。朋友送的她家去年收获的铁棍山药，去皮切小块放锅里。红枣，莲子，糯米，核桃。还有野米，大麦仁。山药和红枣都有滋补作用。要补要清火解毒，就都混在一起喝吧。
人还是很虚，站着做饭心率会很高。需要坐下来歇一会儿。躺在床上看手机，打关键词新冠喝什么？找到一个用橙子蜂蜜做水的方子。正好家里面有很新鲜好吃的橙子。一个洗净，一切两半。一半切成片，一半挤汁，我用了一小块黄冰糖。用开水化开后放到温热的程度沏橙汁，并放入橙子片。后来就一杯接着一杯的喝，润化口里的苦涩。反正是变着法子让自己舒服。
还得有点干粮吃，翻出上个月写得博文古麦粉绿豆面粉鸡蛋煎饼。又做了一次。绿豆粉也是清热解毒的。还放了葱，香菜，新鲜香菇。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/7072/202403/21429.html
周六到周日睡了六个多小时。到了下午人感觉比周六又进步不少。亮和珍打电话过来问候。还送来他们拍的纽约中央公园的春花to cheer me up. 我和他们说今天是复活节，我自己也感受到身体有了更多的活力。感谢，感恩！
电话后又睡了两个多小时。这两个小时的觉是最踏实的，人感觉正常很多。能够这么详细的追记是因为当时在自己的日记本上写了不少。不然会忘掉的。周日也与送我山药的好朋友通电话。我十多年前阑尾手术是就是她帮我做好吃的，开车送我去学校上课。这次她又问我想吃什么她帮我做。我真心感谢。不过这次有药的快速疗效，人可以给自己做饭吃。她建议我把山药拍碎用来做西红柿汤面。放些海苔，我又加了蘑菇，毛豆仁，玉米粒，鱼豆腐等等。又是好喝的一碗汤。
对了周日是复活节，鸡蛋象征着生命的重生。我煮了几个鸡蛋。又给自己做了蒜蓉芦笋。春天的芦笋新鲜还便宜。我们这里买到1.29刀一磅。
我吃药的时候都要吃些食物，这样不会太伤胃。复活节的早餐。
小饼是用土豆泥加鸡蛋加葱加绿豆粉做的。也很对胃口。哈哈，这篇成了病号饭大全了：）
周一可以开车出门买菜了。去店里面我戴了口罩。又买了两磅芦笋。
走出门看到院子里小桃树露出了花苞。剪下两支回家。亮爸下班回来也买了一把花慰问我。
因为周二早上要去上课，我周一下午又测了一次。这次是阴性。这已经是吃Paxlovid的第四天。我知道很多人五天之后会有复阳。亮爸就是。但我这次好像没有。停药后的感觉是越来越好。 也许是忙的顾不上了。
周二早上两堂课，因为是学生们上课，我评课，所以戴上口罩少说话还是可以的。下午的课让学生网上自学，我可以继续休息争取早日康复。我的心得就是不能太累，不要坚持，善待自己的身体，不然身体不高兴罢工会耽误更多的事情。
晚上亮爸包了很多馄饨。我做了馄饨汤，也很好喝。
周二晚上吃最后一次Paxlovid. 完成五天的疗程。我自己也渐渐恢复。停药后也没有出现反复。
就写到这里吧。为了不让自己太累有些学生作业压到了现在。今天多花些时间把拖欠的补还。还有博客小园地。这篇算是我打字最多的。从3月30写的那篇到现在刚刚更新呢。不过3月30是周六，还在病中，能坚持写下那一篇也算敬业。
再加上一个视频：哈利路亚。是周四晚上确诊阳性一周后的音乐会。早就买了票。所以周四一天课以后就去听音乐会。当然要带口罩。观众中估计就我自己戴口罩。这一首是世界著名男高音歌唱家Andrea Bocelli 2024年北美巡演第一站演出中与小女儿一起唱的。
等我有时间会专门写文讲听音乐会的故事。还有看日全食。感谢疫苗和特效药，感谢家人和朋友们的爱心，也感谢自己及时应对。让我在短时间内得以康复，不然会耽误更多。
还有这一首"The prayer". 这次生病也感受到个人的软弱和祷告的力量。
谢谢大家，祝健康平安快乐！
祝你新周快乐，去更多的地方，看更多的好风景。
我们打持久战吧：）新周快乐！
生活新周快乐！
问好，新周快乐！
祝珊瑚姐新周快乐。
我刚刚看了微信上的一篇，说国内最近几个月也是感染高峰。看来还要做好防护。
问好禾儿，新周快乐！
问好，新周快乐！
多休息，静养，加强营养！
亮妈多多保重，不要心急，身体的复原需要时间，要时不时地提醒自己，悠着点！
关键时刻，还是亲人最可靠，为亮妈有亮爸和亮亮的关爱而高兴！
10分，不是merit based
姚明 泰森
来晚了，今天后来忙了一天。
抱抱亮妈，这些天受苦了！好在有亮亮的及时指点，亮爸也很照顾，又是买花包馄饨的。
还是没想到新冠这么厉害难受，好在你及时服药了，这个药确实很管用，我爸在国内得了也是服这个，效果确实好。
亮妈大病初愈，还是要注意调养，希望现在一切已经正常了。我邻居在疫苗研制出来前得的新冠，跟我提过她有些后遗症，比如上楼会喘等。祝亮妈健健康康的！保重！
康复后还是不要过于劳累，继续银耳红枣山药枸杞汤。
Have a good week!
我尽量注意休息调整。等放假就更好了。
迪儿新周快乐！
问好采心，新周快乐！
希望你不会用到这篇博文里面分享的。我还忘了写了，煮梨汤喝，还有按摩。像大鱼际，足三里等。反正就是积极性休息，调动一切可以想到的保证身体尽快复原。这点我还是比较在意的。
谢谢鼓励，我在吃上比较挑剔，所以就是病着也自己下厨。能进厨房就说明身体还行。
问好，祝新周快乐！
Flu actually feels much worse than Cvid because it gets into the guts so you don't want to eat anything. There were terrible stomach pains, diarrhea, fever, coughing, runny nose, everything all together. I fell down to the floor when my stomach was in great pain. literally dying for 10 minutes.
No food, only bed rest. The entire Christmas Eve I was sleeping.
我感觉或早或晚，每个人都要得一遍似的。我在Omicron爆发之初就得了，被我儿子传染的，症状不重，但咳嗽持续了很久。我以前很少感冒，如果感冒了，也很快恢复。但是得过Covid之后，感冒两次，都挺严重，而且咳嗽很久，应该是落下病根了。
所以亮妈不要大意，多休息，注意饮食和保暖。
哎呀“两道杠”了，隔空抱抱亮妈！有个做医生的儿子好给力，亮爸也知疼知热亲自下厨，这两项加一起精神力量“杠杠”的，足够战胜试剂盒上的“两道杠”了。
看完亮妈的蛋饼俺肚子就咕咕叫，暂且把它当成另类的叫好声吧～～
我要把亮妈的这篇患病记存起来，作为染疫指南，以备不时之需，因为我现在还没有染过新冠，并不是身体比运动员还棒，而是家中已经没有正在上学的孩子了。谢谢亮医生，儿子给妈妈的专业指导，妈妈已经通过博文传授给众多网友，将受益很多人。
亮妈虽然不幸感染新冠，但亮妈的乐观与坚强令我感佩不已，你带着病做出的美食都比我健健康康的时候做得好。
问好，新周快乐！
问好，祝新周快乐！
谢谢你，我会小心。新周快乐！
谢谢你，新周快乐！
我去年秋天新冠疫苗和感冒疫苗都打了。中间隔了一周的时间。没想到还是中招了。 希望还是起到了作用，让症状轻些。
谢谢你，我会注意的。祝新周快乐！
我不敢硬顶，因为这个年纪怕是顶不住自己受罪。这个病毒看不见摸不着，不警惕就找上你，唉。
谢谢你，我会注意的，问好，新周快乐！
恭喜康复！周末愉快！
虽然转阴，还是要注意劳逸结合。祝安康！
祝亮妈顺利康复，定不负大好春光！
你们那里的医生真好，给Paxovid。去年我女儿旅游回家第二天就发高烧，陪着去walk-in，测出阳性。医生让回家，问医生: 不开个Paxlovid? 医生说，用不着。当感冒对待好了。什么药都没开。今年体检医生让冬天一定要打疫苗，说今年首次将Covid和流感疫苗做成了一针，秋天注意看announcement,可以选择两针合并的打法。
继续充分休养，周日愉快！
恭喜康复，还要好好休养的，抱抱亮妈！
你那时得新冠太让人担心了。因为大家都不知道会给身体造成什么样的伤害。连前线的医生都是摸着石头过河。现在疫苗和药都让人放心不少。问好，周日快乐！
还记得Andrea Bocelli2020年4月12日在米兰大教堂门前广场唱'Amazing Grace'时银发随风飘荡的情景，我就是那时得的新冠，没有疫苗没有特效药，还被送了一次急诊。
该死的新冠，让整个世界丢失了三年+的时间 。。。
好好修养，多给我们看美食噢！
问好，周日快乐！
是啊，儿子很贴心，好吃的也帮助恢复。
问好小小，周日快乐！
— 呵呵，我也是去年十二月底第一次感染，当时也是这种感觉，只吃Advil， 一周康复， 一两天发烧， 需要卧床，也是自己照顾自己。
康复就好。会有一段儿时间的恢复期， 多补充点维生素蛋白质。保重。
亮妈的病号饭比我的大餐还大餐，不羡慕首阳，羡慕病号饭。
亮妈早日康复！
亮妈症状算比较严重的，我们有朋友感染症状就像一次轻感冒，我上次欧洲游最后两天，嗓子有点疼，等回家后好了，就没去检查，也不知道是否感染新冠？ 我女儿判断是感染了新冠：））
亮妈有体贴的儿子关心问候及专业的指导，幸福，亮妈带病制作的美食看着就好吃，营养健康，帮助身体恢复。
周日愉快！