热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）
一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，归家读闲书，陋室观天下，余暇思古今，静坐听音乐，提笔写文章。-- 南半球
有钱不花是穷人。-- 蔡澜
2012 (1)
2020 (65)
2021 (62)
已经过了谈癌色变的年龄。所以今天理性分析一下
先做一点铺垫：健康问题真是一个系统工程。即使是很注重健康的人，也可能顾此失彼。前几天看到一篇文章说，老爸一直锻炼身体，保持心脏健康。所以自认为很健康而忽略了前列腺健康。结果前列腺癌去世。否则可以多活20年没问题。
就我来说，是把心血管系统的健康放在首要位置的。因为心血管疾病是第一大威胁健康的疾病。
可是，人的很多很多部位都可能得癌。所以，即使是重点防御，也得是一个长长的列表，而不能只是一个或两个部位。不过我今天列不了一个长长的表。大家可以补充。
对男性/女性来说这个列表应该是：
1. 心血管（cardiovascular)健康与各种心血管疾病预防（心肌梗塞，心脏病突发，等等）
2. 前列腺/乳腺健康与前列腺癌/乳腺癌的预防
3. 直肠癌的预防
4. 胰腺癌的及早警觉与预防
5. 肝癌
6. ？
对我来说，2，3 都在年检项目中。1 是自己锻炼的着重点。5 感觉可能性小但也没有什么见解。
惟有4，是不容易做到。而我，是在高风险人群里！为何如此说？
首先，我们谈谈胰腺癌的诱发因素：
A）遗传：我母亲胰腺癌去世。我的风险是普通人的3-13倍
B）吸烟：死亡率是吸烟：不吸烟=1.6-3.1：1。还好我不吸烟
C） 不健康饮食：红肉，高脂肪高能量饮食可能增加风险。而水果，蔬菜可预防33%-50%发病率。我现在的饮食是高脂肪，红肉不多，能量也不多。我吃蔬菜水果挺多。所以两者合起来效果为零。
D）糖尿病：X2 机率。 我血糖高10年了。
E）良性胰腺肿瘤：这个我没有
F） 胰腺的慢性病变：这个我也没有
G）口腔疾病：龉齿和其他口腔炎症患者机率增加，没有量化指标。我假定X1.5。因为我牙龈萎缩。牙周炎经常发作。
这样，综合起来，我得胰腺癌得机率是普通人的（3-13）X2X1.5 = （9-39）倍！
算出这个结果，还是挺害怕的。
如果我花力气把X2 和 X1.5 都治好了，我仅仅因为遗传因素一项，我得病的机率是普通人的3-13倍！
所以，对我来说，我得重点警惕胰腺癌。
如何个警惕法呢？ 有文章说，PET-CT 每年查一次。可以看到胰腺病变。
Oct/10/2021 Update （某个网友的话）:
B超可以看到胰腺占位。鸡蛋大的胰腺占位B超是不应该错过的。像胰腺癌这种癌王，如果体检不做B超是不可能早期发现的。
据我所知，暴饮暴食；高脂肪高热量饮食都会伤害胰腺。
我已经在改！大幅度改！
除非·你·彻底翻转你的饮食结构
谢谢分享。
谢谢经验分享。