博文
(2026-05-10 12:48:32)
2026-05-10周日车少，晚点，等了42分钟，本来想换个线路的，要倒三次，还是算了。衣服穿的少，风飕飕的，冷。到社区中心时，课已经开始了。这是第四次来上课，要么来早，要么来晚，不是很稳定。一边打拳一边思考。发现自己对杨氏88/48不感兴趣，前一个小时大课大家都一起打，大家都会打。他们不打24式，这是最基本最经典的一套；其实打好24式就够了，其它的就是动作[阅读全文]
(2026-05-10 04:18:44)
2026-05-10网上看其它人打太极，每个人打的风格不同，但高手的水平还是看的见的；看的见，但达不到，必须走过日捶月练的磨练历程。还意识到：打好拳是个孤独的行旅。刚开始打太极时需要老师引进门，越好的师傅对以后的提高越好，太极细节很多，需要知道，这在刚开始时不太能领悟，在后期入门后才有机会反思和弥补；后面如何提高打好，那就得自己练了，没法跟师傅[阅读全文]
(2026-05-09 17:50:40)
2026-05-09新太极小组的太极扇是这里已故老师傅的自家功夫扇，网上没视频，在课堂上学起来有点费劲，别人已学了一阵，教练教的时候不是从头开始，而是从中间随便哪里，转两圈就不知道哪里归哪里了，好在阿涛同意拍个视频给我。有了阿涛的视频感觉好多了，主要是知道整个流程;自己再把它分段，然后一段一段地学。阿涛的视频不如教练的清晰，打的有点快，细节看不清[阅读全文]
(2026-05-08 17:50:37)
2026-05-08猫咪被我给宠溺的。要抱着，在怀里钻着，站在腿上高高的，把头顶着我的下巴，在脖子上蹭；如果手里拿着手机，就会用头顶掉。睡觉时，合一个枕头，它不喜欢枕头，很快就钻怀里，把小手手伸出来搭在我的嘴巴或脸上。猫每次形成一个习惯，都会惯性持续一段时间。抱着猫转圈子看风景时，觉得它在笑，尽管脸部表情看不出来，但眼睛可以说话：里面是笑意。以[阅读全文]
(2026-05-08 13:56:06)
2026-05-08
荷兰人M是教会里第一个跟我说话的人，对我是一直很好。
下个星期他过93岁生日，给他送了一件全棉上衣，给他穿上，非常合身，他喜欢的不得了。
其实自己还有一件大一点的不同颜色的，只是一下子找不出来。
都是上次附近运动用品店关门前买的，质量非常的好。
M非常高兴，他说自己没有想过我会送他一件衣服，很是惊喜。
想请我还有其它人下周五[阅读全文]
(2026-05-08 13:45:23)
2026-05-08昨天没睡好，早晨还是去公园了。昨天做的瑜伽，没有打拳；今天简单压压腿拉拉筋就开始打太极了。快到8:30时，印度男来了，已开始打吴氏太极拳；告诉他还有时间，就从头开始打。旁边好像有个膝盖装弹簧的人，一蹦一跳；不会去说他，他自己认为已经打了8-9年，打的非常好，还参加过社区表演，在印度社区也很著名。他对沉肩坠肘转胯类基本没概念，不过他是聪[阅读全文]
(2026-05-07 14:07:21)
2026-05-07今天阳光灿烂，身体也有点劳累，就决定不做太极，拉拉筋，在太阳底下做做瑜伽。换地点了，原来打拳的地方是小组教学和打拳前聊天的地方，我占着其它人没法用；当然，大家都来的迟，基本就我在用。后面花圃那儿阳光灿烂，但中间有个雕塑，还有，J师兄喜欢围着它转大圈做气功。今天自己就沐浴在阳光下做瑜伽和伸展运动。8:30了，也没人来，突然听到大叫，[阅读全文]
(2026-05-06 14:30:49)
2026-05-06下雨，来了4个人，像ghosttown似的。上次有个拳友好久没来了，发现人那么少，觉得奇怪。也不知以前有多少人。不跟小组打，他们开始时就回去上班了。来的早，自己练；在练时，L师姐过来，勉强地跟着打了一会儿。她不解地问：打一套拳怎么会那么长时间，是不是我调了时间，告诉她太极拳24式我现在用的视频是6分钟多，有的打快一点4分钟多钟；师公的吴氏太极拳[阅读全文]
(2026-05-05 15:16:39)
2026-05-05早晨七点半左右，就差不多到公园了。六点多天大亮，公园人很多，看风景的，做义工的，还有一些骑车观鸟摄影的常客。从停车场穿过去时，被一个小伙子喊住了，双手合十低头喊“师傅”；吓了一大跳。噢，天暖和了，就天天穿太极服装，可能外人认衣服不认人。有三套太极服：第一套太极服是灰色的，跟和尚差不多，当时中国社区的拳友还说：为什么不买[阅读全文]
(2026-05-04 16:20:28)
2026-05-04昨天做多了，新太极小组连续两个小时练习，回去休息了一下，又去HighPark看一年一度的樱花了。昨天下午天气并不好，阴雨连绵，阴冷；就喜欢这样的天气，人少。穿的很多，穿的太多，把自己先热晕过去了。樱花正是时候，很是壮观；人也很多，有的人已冻的嘴唇发紫。正因为周末累着了，今天早上打拳没什么力气。周末重温了一下杨氏太极24式和吴氏太极62式视频[阅读全文]
