体道
身体，是生命的建筑。体道，即真体彰显之道，体验生命之道，肉体健康之道。
让我们再次回到这个世界，这个太阳系，这个地球，地球上的山川河流，植物和动物。经过多少亿年的自然锤炼，才有了各种不同的植物和动物。在这些植物和动物的基因之中，凝结了那么漫长的历史，和在这段历史当中，生命和疾病作斗争的历程，生命和自然融合的历程。当我们吃下这些植物和动物的时候，我们不仅仅是吃到了味道，我们也吃到了宇宙的能量，历程，演化和营养。
一个简单的饮食，为什么将话题说的那样遥远和广阔？我现在想强调的是，我们与这些食物，已经结下了漫长历史的渊源。我们生存的秘密，就在这些植物和动物之中。我们为什么能够获得能量？我们为什么能够抵御疾病？我们为什么能够维持生命的运转？那是因为这些植物和动物，本身就具有能量，本身就具有抵抗能力，本身就是生命。当我们的生命吸纳了这些生命之后，所以我们才能生存。
但是似乎我们已经忘记了这一点，不知道从何时起，人类的无知和对欲望的追求，突然的横亘在意识和自然的食物之间。谷麦不好吃，所以我们拿走糠麸和杂质。食品不好吃，所以我们加入各种添加剂，点燃起人类对味道的迷恋。食物的颜色不好，加入不同的化学颜色以挑起我么视觉对食物的贪婪。如此等等，无非是满足我们对食物贪婪的欲望，而这贪婪的背后，则隐藏着商业的机密，那就是人们对金钱没有止境的贪婪。只有我们的欲望没有止境的燃烧，所以我们才能不断的供给商品，只有不断的供给商品，所以我们才能不断的获得钱财。就这样，渐渐的我们失去了生命的意识，我们慢慢的忘记了，我们的生存是来自于健康的饮食，而不是我们贪婪欲望催动下的饮食，而这饮食应该是来自于自然，而不是在金钱鼓舞下的，对植物和动物加入各种化学催化，对地球和环境进行疯狂的破坏和掠夺。
当我们让疯狂的贪婪，去悄悄的占有我们生命的时候，自然对于我们生命的支撑，也就渐渐的撤离了。这不是文学的描述，而是天天正在发生的事实。比如小麦，当我们拿走糠麸的时候，我们就丧失了糠麸里所隐藏的防御和调节物质。但是我们的欲望占领了我们，我们只会感到味道的享受，而忽略了生命生存的本质需求。我们肉体所需要的，是健康，是生存。我们需要自然所创造的各种能量，脂肪，蛋白质，水，防御和调节生命的各种自然化学元素。而这些生命所依存的物质，就存在于自然的植物和动物之中。这个事实告诉我，我应该尽量的选择自然的食品，而不是被“欲望”熏染过的食品。由于长期的忽略，甚至那些自然的食品，也已经被人类的欲望破坏了。河里的鱼，还健康吗？猪肉的饲料里，是否已经加入了各种化学东西？进到我们口里的食物，有多少是真正没有被我们的欲望所污染的呢？
自然，已经给植物和动物的生命，赋予了康健的能力，然后当我们的生命消化了这些康健元素的时候，我们的生命也会健壮。但是，如果在我们的生命和自然之间，生长出贪婪的欲望，那么这堵高墙，就会渐渐的削弱我们生存的能力。这不是享受和幸福的问题，而是生与死的问题。
总之，当我们选择食物的时候，应该选择天地所创造的食物，而不是欲望所创造的食物。天地之食，是生命存在的基础。欲望之食，是肉体毁损的昧者。虽然这是短短的一句话，但它将指导我的整个饮食策略。不要小看光明的指引，我们所作出的一切饮食决定，都是因为光明所赐。体道，不是文字，不是缥缈的东西，也不是玩弄哲学技巧。体道是肉体的觉醒，意识的回归，这不是哲学和宗教，而是我们肉体生命最根本的需求，那就是生存，是生与死的选择。
（由于时间关系，没有展开这个话题。在我将来的实践共享部分，我会贯彻天地之食的策略）
