柠檬蜂蜜淡盐水

最初是因为两孩子有季节性花粉过敏，听说每天吃点当地农场未经加工的蜂蜜，时间久了就能适应花粉，不再过敏。
我不大喜欢纯蜂蜜水，早听说柠檬可以美白，于是每天早晨，我都做一杯柠檬蜂蜜水，和俩娃分享。
后来又有朋友告诉我，如果在柠檬蜂蜜水里加点盐，对咳嗽有非常好的预防和治愈效果，于是演变成现在的柠檬蜂蜜淡盐水，每天早上空腹喝，前前后后有几年了。

儿子小时候各种过敏比较严重，5岁开始有哮喘。女儿本来好好的，弟弟哮喘一年以后也开始轻微哮喘。据大夫说，这个现象很普遍，但说不清为什么。虽有药物控制着哮喘，但每次流感结束，都要咳嗽一、两个星期才好。可自从喝了柠檬蜂蜜淡盐水以后，效果明显改善。基本上发烧结束、可以回学校上课时，咳嗽也就没了。

儿子很倔，一般不理会我的养生之道，但信服这个。一旦察觉到嗓子不舒服，就让我多做些，白天带到学校里，或留在家里慢慢喝。

具体做法：
2 杯温水
1 大勺（tbsp）的蜂蜜
1/4 - 1/8 的柠檬，取决于柠檬的大小。
一点点盐花。

这是我们仨的量。剩下切好的柠檬，放在小碗里进冰箱保存。我不大喜欢一次都挤出来，掌握不好用量。