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2019 (134)
2020 (257)
2021 (186)
2022 (363)
2023 (456)
这个家伙,从小被家暴,后来减肥,加入navy seal,打过大铁,跑过最虐的越野比赛。我听过他的自传,还是蛮励志的。
他满嘴粗话,我就不转他的video了,呵呵。
今天这段话蛮有意思的。他说不要满足于一个圆弧,而是要做一个完整的圆。
他的意思是说,健身,营养,自律,不是一段一段的,而是持续你整个生命的。
不是打完铁,跑完波士顿,人生就圆满了,就结束了,这些都不过是一个landmark,最重要的是把这种life style真正贯彻到人生中去。
什么时候,当我们起床跑步,不是为了BQ,而就是为了健身,就算出去旅游,就算圣诞节感恩节,都会自觉地consistent地坚持锻炼,那才是一个真正的圆。
这个说起来容易,做起来不容易的,我上次写过,2018年和我一起打铁的,已经几乎没有人还在规则锻炼了。
共勉。