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今天的一日三餐

(2022-12-11 18:40:10) 下一个

早餐：daves killer plain bagel，沙拉，蛋白。热量360，碳水50，蛋白质32

午餐在射击场吃了两片包和花生酱：热量330，碳水36，fat18，蛋白质13

晚餐：三文鱼，沙拉.热量330，蛋白质44，fat14

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