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2004 (8)

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昨天的午餐和晚餐

(2022-11-03 09:12:25) 下一个

午餐：鸡胸肉炒蔬菜。紫薯（照片忘记拍了，用了前天的lol）。蛋白质38克，碳水40可，总卡370

晚餐：老麦和艾美丽自告奋勇烤了牛排，总要给点面子，吃了6oz。色拉，土豆泥。蛋白质32克，脂肪20克，碳水20克。总卡426

 

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