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2022 (363)
2023 (456)
2024 (457)
相对骑车跑步,游泳对我来说是最挑战的。每周的long swim,之前总是很多mental game,it never gets easy.
这两天加州降温。早上跳入水的那一刹那,是真的冷。在车里喝咖啡,斗争很久,才走向游泳池,脱掉暖和的parka。真的开始了,就好了。最难的是开始的那一刹那。
今天一个大叔指点我的呼吸,让我不要每个stroke都呼吸,而是要开始学会不同的呼吸节奏。特别是根据游泳距离和强度来调整。
大叔tempo的速度,比我all out还要快,汗。我说你看上去游得effortless。他说,it's not true, i swim hard。他今天要游5100米,我今天4200米。我走了以后他还在不断地游。
勤奋都是在别人看不到的时候,我们只能看到他们优雅舒畅的姿势,背后的汗水和心血,是看不到的。
早上五点,一个人没有
早上六点?,来了一个
早上七点?,人声鼎沸,我已经收工了