Arizona铁人三项训练日记： 177 days to go －－－在虚拟的世界骑车

这周真的很轻松，今天只有一项，就是zone 2 骑车45分钟。因为买了trainer，在家里骑就可以了，真的好放松。早上睡到六点多才起床，老公已经帮我车设置好了，开了zwift软件，挑选了一个模拟路程，就开始了。虽然是zone2，但是教练要求保持cadence》95，也不容易，到后面也是汗如雨下，电风扇对着我吹。

zwift软件真是很赞，连接着我的trainer，可以挑选各种模拟路线，选择爬升多少，最好玩的是全世界各地很多骑自行车的人同时在这条路上，你可以超人，他们也会从你身边飞驰而过，固定路段还会有比赛，还会模拟日出，下雨，日落，海洋，高山，很有情景感。让本来枯燥的自行车训练变得有了很多乐趣。

中午和一个神经科女医生聊天，说到我的训练，她说她从小是游泳比赛出身的，后来觉得体型越来越健壮，就不再练了。我说我们一起出来训练吧，她说她不愿意穿着游泳衣去公开游泳池。我好羡慕那些从小就有游泳底子的人，我们现在这个年纪再勤学苦练，都不如童子功，动作速度，不可同日而语，但是和我那个同事相比，反而我现在每天很有干劲地去游泳，她却不再愿意锻炼了。所以有时候晚启蒙，也许也是一个好事情，不会早早burn out。