免疫力UP的晚餐

      不需“免费的午餐”，简单、方便作好“免疫力UP的晚餐”
      有诗曰：  免疫力UP餐
      障路封城恍隔天，
      居家驻足历经年。
      庖丁自力维家计，
      免疫提升省贷円。
      注：“円”（EN） 日本的“圆”，即日元，泛指钞票。

    “没有免费的午餐”定理（no free lunch, NFL）和“奥卡姆剃刀”是机器学习中两个很基本的原则和定理。它们名字的由来，这两个原则和定理是很容易想明白的，也不用去纠结如何证明它们，因为它们更接近哲学思想，而不是你会在实际项目中用到的公式。奥卡姆剃刀（Occam’s razor）：简单的就是最好的。“奥卡姆”是提出这个思想的人的名字；至于为什么叫“剃刀”是因为这个思想的提出，对封建旧思想来说是把锋利的剃刀，狠狠地剃除教会的旧思想。
    天下沒有白吃的午餐（There ain't no such thing as a free lunch；世上沒有免費午餐），是经济学谚语，指不付出成本而获得利益是不可能的，由於資源的稀缺性，表面上免費的东西，往往会通过其他方式收费或承担成本，例如隱藏成本及外部成本。就像能量守恒定理，这里的能量增加，另外一边的能量就会减少。天上掉馅饼被你捡到了，这个时刻你很幸运，但是之后你就会倒霉。
    疫情中没有免费的午餐，但有免疫力向上的午餐。
    饮食营养是保障人体免疫系统正常工作的基础，对提高免疫力、降低疾病风险有重要保障作用，在当前疫情时期尤其要注意。疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫力，降低疾病的发病风险。所以注重日常饮食管理，适当增加有利于提高免疫力的食物就很重要。“蛋白质是构成人体组织细胞的主要成分，对维持机体的正常免疫功能、防御病毒感染有至关重要的作用。许多书上的食谱都是很浪费的，只有自力更生、勤俭自炊才能既提高免疫力又能因材足食。

      疫爆趋严少跨门，吃喝静动量平均。风霜吹打芳花馥，俭朴酬勤庶民身。