这首法国歌曲《香榭丽舍大街》实在太美了！我着迷于它的旋律、歌词，以及歌手动人的嗓音。这首歌讲述了一对在香榭丽舍大街偶遇的陌生男女，一见钟情，坠入爱河,在咖啡馆共度良宵的故事这位年轻的美丽的法语女歌手看上去朴素，没有化太多的...

https://youtu.be/2IXPSCzaa7k?si=F4CLu1XNf1uraQMy Sitting by the window  Singing songs of love  Wishing you were here  Because the memory's not enough  Wear my mask in silence  Pre...

日本首相岸田文雄今（6）日造訪熊本縣，前往台積電在當地興建的工廠視察。日媒指出，日本政府將半導體定位為經濟安全保障上的重要物資，岸田親自前往當地視察，目的是在強調政府對日本國內供應鏈的支援。 綜合《日本經濟新聞》與《TBS》報...

首位買到現場票的張小姐，她表示自己從4月2日就來排隊，中間經歷地震，還看到對面公車站牌的水管爆掉，但這都沒有動搖她，一直堅持到今天終於成功買到票，讓她表示「買到很緊張、很興奮，想要趕快進場」。 張小姐入坑主要是因為《德魯納酒...

这周在Mayo clinic测了Vo2max, 最大心率 (max HR)，训练计划更新了。今年看那些数据，学到一些新东西。–间歇跑(interval training), 可以按照target heart rate，也可以按照体感（Borg RPE-Rating Of Perceived Exertion scale). Z...

神秘的古巴（10）: 如何搞定古巴民宅：回顾曾住过的古巴民宅 在古巴的8个晚上，我们都住在民宅(古巴叫做casa particular， 简称CASA)， 也有叫做hostal（西班牙语）。由于美古关系的原因，美国公民到古巴不能住正规酒店或旅馆， 因...

过去三天坚持用CAP, 每天晚上已经可以用到5个小时，有很多进步，还在继续适应–这次选的nasal pillow mask舒服很多, 戴一会就感觉不到了，漏气的时候，也不怎么难受–需要适应的一个地方是声音，吸气时候自己可以听到，一个人如...

  清明时节雨纷纷 路上行人欲断魂 借问酒家何处有 牧童遥指杏花村 译文 江南清明时节细雨纷纷飘洒，路上的行旅之人个个都神情凄迷，烦闷不乐。 询问当地之人何处买酒消愁？牧童只是用手指了指杏花深处的村庄。 &nbs...

"我感谢每一天的到来，因为它给我带来了新的机会和希望。" "我选择用希望、快乐和自信来迎接新的一天，知道我有足够的力量去克服困难。" "我心中充满了爱和宽容，我用这份爱和宽容来对待自己和别人。&qu...

过去一年继续每周两次负重训练，本来是10套动作循环做。有3个月的时间改变了训练计划，把动作简单化，增加了速度和强度的训练，比如逐渐增加深蹲和硬拉的重量，还置办了杠铃和杠铃架。结果如何呢？当时三个月结束后，去测DEXA发现，体脂增...