三色土 2025-12-15 10:11:26
今年知青的最后一次理事会于12/13/25圆满结束。首先感谢理事们一年来在知青每次举办活动时的辛勤付出。对明年春节的活动作出了具体安排。在会上由房毅报告了知青画册的进展情况，知青画册的“个人风采”栏目征稿工作已近尾声，...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2025-12-15 15:43:33
南美三国（6）第6天，星期三 - 百内国家公园首日探索 百内公园首日全天探-巴塔哥尼亚的野性之美 日期： 2025年11月19日（第6天，星期三） 地点： 智利，百内国家公园（Torres del Paine National Pa...
[ 阅读全文 ]袋鼠国Bob 2025-12-15 23:09:52
也许很多人根本就没有想到，2025年被多家媒体称为“年度最大养生趋势”，是一种“冷热交替疗法”，而家用远红外桑拿（请见《“远红外桑拿”真有那么奇吗？》一文）的普及进一步推动了其...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-12-16 09:59:00
50 minutes, walking10 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22420 minutes, burpees, 10013 minutes, pushups, 150
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-12-16 19:38:12
到年底就是各种总结(显摆)。 自从2022年开始学自由泳，至今四年的游泳距离 其实前两年蛮懒的，当然也因为能力不够游不多。今年好多了，应该能达到或超过18万Yards，合100多英里，主要是为今年六月的半铁70.3的训练。 回...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-12-16 21:13:59
人生常常是兜兜转转，最后又回到原点。过去几年，我探索过不少“看起来更健康和先进”的饮食理念。有一阵子，我对各种谷物和豆类格外着迷，尝试了很多品种。现代人享受着强大的物流系统，只要网购，就能轻松体验世界各地的谷物...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2025-12-15 13:52:06
2 hours, walking10 minutes, squats, 15011 minutes, abs, 22416 minutes, burpees, 10014 minutes, pushups, 150
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-12-15 21:10:42
现代长寿医学研究发现，如果一个家庭中有长寿老人，他们本身就是最宝贵的“活体证据”。通过回溯这些长寿老人 65 岁以前的饮食结构，不仅可以帮助他们自己维持健康，也能为后代提供最贴合基因与环境的饮食参考。这里的关键不在...
[ 阅读全文 ]阿毛先生 2025-12-16 01:28:51
作为工具，你肯定是想要最先进的，最顺手的，最符合你需要的。 Chat 和 Gemini 显然是目前市面上最流行和功能最强大的2个工具，而且费用低廉，甚至于免费。 就像其他工具一样，它们还是有...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-12-16 06:29:21
你上天安门是为了高呼人民万岁 《人民万岁》作者：王怀让你从韶山水田的黄色的阡陌上走来你从安源煤矿的黑色的巷道里走来你从湘乡的那棵垂挂着许多苦难的老槲树下走来你从长沙的那口映照着许多血泪的清水塘畔走来你走来，径直...
[ 阅读全文 ]yingcui_else 2025-12-16 19:09:08
她说：“酒，给我一杯。”他说：“你要喝？”她中风，有几年了，手脚都还没利索，又开始喝她病前爱喝的酒。她说：“开心呀，生活要有品质。”啥叫品质？想喝吃啥，就喝吃啥？… 贪图当下快乐的感觉？...
[ 阅读全文 ]南山无言 2025-12-16 22:14:42
医路心语，一位美国华人心脏科医生的行医笔记105. 我的运动和饮食今天休息，中午去健身房健身。在健身房的小房间自个踢了一下球后回更衣室，旁边的老哥看到我说，他和他夫人经过小房间，看到我在踢球，踢得很好的样子。我有点受宠若惊，忙...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-12-17 10:44:52
昨天显摆我今年的游泳里程。回过头去看我们PhireTri小伙伴们的数据，才发现我真是班门弄斧。 下面三图是三位PhireTri成员今年的游泳或骑车里程 别忘了，他们全都同时跑步骑车游泳 这就是三项运动的魅力 ...
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