你若情深，我必意重
人过四十。 脑子不灵了， 边走边记吧。
博文
(2019-07-14 20:29:55)
2.心理大家们关于自我的理论
本我，超我和自我//我，是一切体验的总和//让你的本能喷涌而出//进入别人的现象场//成为带着野性生命力的自己
//本我，超我和自我//
佛洛依德的人格结构理论，他认为，人的人格，有三部分组成，也就是本我（id），超我（superEgo），和自我（Ego）。
本我，就是本能，奉行享乐原则。寻求各种欲望的满足。和自我期待有关系。
超我，[阅读全文]
(2019-07-13 02:36:31)
1.衡量自我的五个维度
自我的稳定性与灵活度//自我的疆界和力量//自我的组织力//我如何识人//完善自我的关键
//自我的稳定性与灵活度//
自我稳定性，就是看一个人的自我外壳（容器）是不是结实。容器容纳什么呢？对方的情绪，也包括活力。最好的外壳，是一层坚韧有弹性的皮肤，这样不仅可以承接住情绪和活力，而且还有足够的灵敏度。
自我稳定性低，就意味[阅读全文]
(2019-07-12 23:07:25)
怎么正确认识并且坚持你自己？
在关系中，自我的力量是“我”的事，自我的疆界取决于你。
精神胚胎的发育，需要以“感觉”为养料。
1.衡量自我的五个维度
自我的稳定性与灵活度//自我的疆界和力量//自我的组织力//我如何识人//完善自我的关键
2.心理大家们关于自我的理论
本我，超我和自我//我，是一切体验的总和//让你的本能喷涌而出//进入别[阅读全文]
(2019-07-12 22:39:30)
昨天舒舒服服洗了个热水澡（淋浴），打石膏的地方完全没有被淋湿，虽然因为温度差，袋子里面不免有些水汽。 不过，今天总算可以出去逛逛了。老公开车把我带到家对面的小小shoppingmall，我就坐着轮椅逛起来。商场里的道路基本上轮椅都能通过的，还有好心的陌生人会帮我按着电梯，放飞我几天在家的郁闷。 在百元（日元）店淘到这个简易袋，非常轻便实用。拄着拐[阅读全文]
(2019-07-11 21:58:55)
4.读懂你的人生脚本
一切都是自传//轮回，是为了疗愈//你想要什么样的自传//如何读懂自己的生命隐喻
//一切都是自传//
鲁米的诗句，伤口是光进入你内心的地方。
心理学家埃里克伯恩认为，每个人都在童年时代形成了一个人生脚本，像是一个人的人生剧本一样，会有开始，展开，高潮，结束和尾声。通常情况下，如果没有很深地去认识自己的话，我们并不知道这个[阅读全文]
(2019-07-10 19:32:37)
2019/7/8周一 拿着介绍信，去市立医院看病。没想到年轻的医生不是很建议我动手术，还说如果是他自己的话，也不会动手术。原因是一般人的运动量不大，不从事激烈运动的话，不是很必要的。 看着医生的娃娃脸（2012年毕业的），听从了医生的建议。在去打石膏的路上，想来想去，又反悔了。当然在一旁的老公也是支持我动手术。 插一句，自己年轻的时候，也觉得40，[阅读全文]
(2019-07-10 18:36:46)
2019/7/6（周六） 上午先高尔夫练习场练球9:30-11：00.有教练指导的，事先也做了热身活动。 下午还有羽毛球活动，就去附近的浴室休息了。上周工作太忙，回家又追剧（以后一定改正！），脖子肩膀不适，请人按摩了20分钟。吃了午饭，又稍微冲了澡，换了下午打羽毛球的运动服。 下午1:30左右到的体育场。同事们都是1:00到了，已经练习了不少时间了。加入大家的队伍。[阅读全文]
(2019-07-10 17:59:53)
3.打赢你的内在比赛
警惕你的自我成就感//放下头脑，信任身体//竞争，是最好的合作//别忘记你的身体//身心合一是瞬间，准备是王道
打赢你的内在比赛：一个人能不能赢得比赛，外在的竞技很重要，同样重要的还有这个人的内在比赛，也就是说，一个人的内心怎么感知这场比赛，对比赛的结果有很大的影响。最好的状态是，放松而专注，让自己尽可能地活在当下。
鲁[阅读全文]
(2019-07-09 23:44:10)
命运：怎么掌握自己的命运？一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。搞清楚权威期待所产生的影响，才能读懂自己的生命隐喻。
2.权威期待的力量
罗森塔尔效应//怎么带给别人积极的影响//一切努力，只为遇见你//最好的期待，是我相信你//不要急着改变
不可避免的是，最初养育我们的人，像父母，是最最重要的权威，他们对我们有什么样的期待，就成了[阅读全文]
(2019-07-09 07:26:16)
命运：怎么掌握自己的命运？一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。搞清楚权威期待所产生的影响，才能读懂自己的生命隐喻。
1.自我实现的预言
潜意识就是命运//什么是自我实现的预言//改变，从体验开始//别去切断沟通和探索的可能//不要太着急说“是”。
一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的。我们的外在[阅读全文]
