暗香盈袖
如鹰展翅 更新茁壮
博文
(2010-02-28 23:27:32)
http://www.youtube.com/watch?v=mTCjAYKLQes&feature=featured[阅读全文]
(2010-02-28 21:01:00)
转眼间我练习热瑜伽已经一年了。想起去年朋友建议我锻炼时，我一是不知道做什么锻炼好，二是不知道自己能不能坚持。我很率性，要坚持不那么容易。我以前做过很多运动：篮球，中长跑，游泳，排球，足球，网球，滑雪等等，都没有给我太多身体上的帮助，我运动回来很累，想睡觉，影响工作学习。后来我开始去健身房，倒是尝到些甜头，回来觉得很轻松，身体充满活[阅读全文]
(2010-02-28 20:46:30)
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(2010-02-27 10:40:09)
2010/01/20
我在瑜伽方面的进步可以从我出汗的情况里找到痕迹。刚开始时我基本不太出汗，只是身上发潮而已，后来开始真正出汗。经过很长一段时间，我的出汗状况到了我自己不敢相信的地步。第一个动作是呼吸练习，用动作来扩展胸部，其实就是努力将肺部伸展到最大限度，以加强它的容量和能力。一般人平时肺部只用到其容量的10%左右。这个练习是热身，也可以帮[阅读全文]
(2010-02-26 22:05:25)
（图片要稍稍等一下才会出来，谢谢你的耐心）
几年前就听朋友聊起这本书，但一直没有机会读，今年偶尔又听别人提及，对其赞赏不已，不知怎么起了劲，借来读了，事后才明白，读得正是时候。从中获益很多。作者WILLIAMYOUNG最初本意是写给他的孩子们读的，让他们知道父亲深爱的神是怎样的。写完后自己到STAPLE之类的店里装订书。没想到这本书流传于朋友当中，以及更[阅读全文]
(2010-02-24 22:23:57)
早春晴朗的日子，阳光暖暖的，沉睡了一个冬天的大地萌动着抑制不住的勃勃生机，万物复苏。不敢相信又一年过去了。
这一年发生了一些事情，神给我很多快乐，也给我一些挫折，一些困惑。我静心聆听他的声音，努力了解他教我的功课，学习更多地信靠他，体会他在我身体里的存在。感谢这一年的经历，感谢他赐给我的所有，感谢他让我领悟的道理，以及他给我的成长[阅读全文]
(2010-02-15 23:14:12)
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(2010-02-14 16:20:33)
昨晚我和囡囡头都睡得晚，在网上纵容自己。
十二点多，我在MSN上和朋友聊天。囡囡头上楼来，说，妈妈，已经是新年了！然后递给我一个小盒子说：情人节快乐！
是一个纯银的小挂件，简单，但很精致。我很喜欢。想起前一阵她自己在网上订UGG的靴子，好像动用零用钱给我也订了一个东西。估计这就是了：）
而我，包了一个红包。一直到一点多，她还没有睡，[阅读全文]
(2010-02-14 00:03:30)
(2010-02-13 11:03:53)
