君子养生居

古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。
博文

甘草是很多疾病的救星,南朝医学家陶弘景将甘草尊为“国老”,并言:“此草最为众药之王,经方少有不用者。”为什么甘草如此重要,因为它可谓是抗病毒爆发的终极武器,比如疱疹病毒,巨细胞病毒等,往往是很多难解疾病的幕后黑手。我们的身体不会攻击自己,是这些疱疹病毒的病毒株和他们的变种搞的鬼,所以我们需要强大的抗病毒药物—甘草根,它[阅读全文]
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(2022-03-26 15:00:09)

一两陈皮一两金! 陈皮古今闻名,医术中记载的“百年陈皮,千年人参”“一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金”都是对陈皮的夸赞与认可。 陈皮别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。 陈皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。10至12月果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,阴干或通风干燥。 这种果皮如在保持干燥的条[阅读全文]
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上的各种意外伤害和损伤,防不胜防十分常见。比如,工作时生活不慎水火烫伤、野外跌扑擦碰或搔抓挤压不当皮肤破损溃疡、毒虫叮咬或体内热盛皮肤出现痈疮肿毒……等等,这些发生在皮肤上的轻微的水火烫伤、溃疡和痈疮肿毒,虽然是常见的小问题,但如果处理不当或不及时,除了会造成局部疼痛不适、影响正常的工作和生活外,还往往会迁延难愈,甚至会引[阅读全文]
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现代人对于“更年期”这一名称并不陌生。对于广大女性朋友来说,更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节。而然,在更年期这一正常的生理阶段中,很多女性朋友伴随着雌激素水平的减少或波动,往往会产生种种不适症状,例如夜寐不安、心悸、耳鸣、多疑善感、潮热汗出、烦躁易怒、腰背酸痛……,我[阅读全文]
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文章部分内容源自:香港大学中医药学院 自新冠肺炎疫情暴发以来,中医中药发挥了特殊和不可或缺的作用,从疫情开始到现在,已经深度介入,并且新冠的不同阶段都取得了成效,赢得了赞誉。除看医生外,还可用比较安全的药膳食疗方法来帮助调理,以下为大家选择新冠的不同时期的药膳汤包供大家参考。 新冠肺炎的预防 润肺汤 材料:百合20克,麦冬1[阅读全文]
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四季交替、寒来暑往,稍有起居不慎穿着不当,就容易外感风寒暑湿,导致出现头痛脑热、周身不适;熬夜加班、烟酒过度、过食辛辣煎炸或者嗜食肥甘厚腻,不良的饮食作息容易引起咽喉肿痛、口舌生疮、口干口苦、大便秘结或粘溏臭秽、痔疮出血.......对于学习工作繁忙、时间宝贵的现代人来说,这些生活中常见的小问题、小毛病,如果每次都求助于医生解决问题,显然[阅读全文]
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不良生活习惯是导致胃病发作的一个重要因素。 以下这7种不良习惯你有吗?都中招了吗? 1加班熬夜 上班族压力大,精神紧张,经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。 2不吃早餐 不吃早餐,胃内分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,久而久之不仅容易造成溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积诱发胆结石。 3餐后运动 用餐后[阅读全文]
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众所周知,备孕期间补气血很重要!孕妈气血充足,孕育的宝宝会更加健康、出生后体质强健不容易生病。而女性备孕期间合理的补益气血,不仅能够能够增强自身体质、减少孕期生病等情况,也能为今后生产过程中损耗气血做好准备,不会因为生产导致气血不足,出现乳汁不足、疲劳乏力、面色萎黄、色斑脱发等等情况。正因如此,可以说女性在备孕期间合理的补益气血[阅读全文]
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(2022-03-08 12:05:20)

三七(田七)粉 三七粉就是将三七主根研磨成为的粉末,味苦微甘性平,不仅能够提高免疫力延缓衰老,同时还可以提高记忆力避免疲劳,对于肿瘤也有不错的防治效果等。三七粉是很好的保健品,让我们一起来全面了解一下。 –降低血糖,调解血脂 –治疗高血压,改善心脑缺氧 –提高学习能力和记忆力 –治疗前列腺炎 –保护肝脏 –止[阅读全文]
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亲爱的大美女们:以下症状是不是很熟悉? 寒痛经 气滞血瘀,长瘀斑 贫血气血不畅,黑眼圈 月经不调,闭经,经量少 久坐不运动,睡眠质量差 手脚冰凉,需要美容养颜好消息,德成行一年一度的藏红花新花上市了,藏红花又名:西红花,(中药名)。为鸢尾科植物番红花CrocussativusL的干燥柱头。藏红花的食用和用量:1~3g,煎服或沸水泡服。
藏红花
藏红花藏医古籍[阅读全文]
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