君子养生居

古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。
博文

文章引自:【希望之声2020年12月10日】,【西洋参大全2021年10月10日】97岁上海中医学院朱南孙教授的一碗补汤刷屏了:一辈子不推崇药补养生,但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。(图片来源:西洋参大全)其实不光是朱南孙教授,南京军区福州总医院中医科主任医师刘建华也是习惯在案头搁一大杯茶,这茶就是用绿茶作底,再加些西洋参和枸杞。她[阅读全文]
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暑热时节各种鲜美的瓜菜、水果以及各式各样冷饮、饮料,是人们一饱口福、消夏解暑的佳品,但若是一个不小心多吃一些或是食材不是那么新鲜,对于肠胃本就不好的人来说,则很容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等这些胃肠道不适的症状,让人苦不堪言;防暑降温风扇、空调生活中离不了,可往往室外高温酷热人们一身大汗,猛然进入空调风扇房间中,冷风一吹,鼻塞[阅读全文]
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俗话说:十月怀胎,一朝分娩。伴随着新生儿嘹亮的啼哭声,妈妈们在经历了长达数月的孕育和艰辛的生产过程,终于迎来了属于自己的新的生命。在这一刻,对每一位新手妈妈来说,既充满了幸福感,也开始了新的挑战。我们知道,不单是孕育、生产的过程需要消耗母亲大量的气血,生产后即将到来的的哺乳期,更是需要妈妈充足的气血来提供物资保障。此外,妈妈们[阅读全文]
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如今的男人真是累!在外要打拼事业,是好老板、好员工、好下属;在内是家庭的顶梁柱,上有年迈父母双亲,下有妻儿均需要照顾。长期的辛苦劳累,男人的肾渐渐透支了。有一天,男人发现自己雄风不在,阳痿、早泄会使男人的身心深受打击。阳痿、早泄等问题不仅仅严重影响男性的自信心自尊心,也会影响夫妻感情,可以说是男人难言的隐痛。如何重振男性的雄风,让[阅读全文]
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寒露养生要点:滋阴养胃防秋燥 寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质。 不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒,生姜,葱,蒜类,因过食辛辣易伤人体阴精,且容易上火。 白天喝点盐水,晚上喝些蜜水。这是补充人体水分的好方法,又是秋季养生[阅读全文]
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告诉你在美国上学,怎么抓中药?去哪里看中医?在美国犯起头痛、胃痛、失眠及感冒怎么办呢?去哪里买药呢?有没有中国药店呢?治疗常见病的药品贵不贵?买药是否需要有美国医生开的处方和美国医疗保险呢?这些,都是在美留学工作的同胞想问的问题,那今天小编就说说在美国买中药。在哪里买中药其实美国的“药店”很多,但一般都不是专门的药店,从“[阅读全文]
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科学“战痘”还你靓丽容颜 青春痘又叫做痤疮,它可是困扰无数少男少女的心病。青春痘除了会影响患者的容貌、降低颜值,还会严重的挫伤患者的自尊心、自信心,影响患者个人的生活、社交,甚至造成严重的心理疾患。那么如何找回丢失的“面子”,从新恢复靓丽的容颜?中药治疗不失为一个安全又有效的方法。下面由德成行健康药师给大家分享一下真[阅读全文]
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失眠10年“养心安神”让我睡着了 翻来覆去睡不着,睡眠轻浅容易醒,睡眠不安噩梦连连……,睡眠问题已成为困扰现代人的一个十分棘手的问题。睡眠是人生大事,传统中医养生认为“药补不如食补,食补不如睡补”,可见睡眠对人体健康的重要性。睡眠不好不仅会导致人们精神不济,影响工作和学习,导致工作学习效率低下,紧张易怒,甚至会导致[阅读全文]
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孕期保健新主张,金丝燕窝更健康 众所周知,受孕前,准妈妈们自身状态的优良与否,决定着孩子的先天体质,是孩子健康基础的保障;孕期以及哺乳期,妈妈们的营养摄入直接影响着孩子的成长发育;而产后妈妈们饮食调养,不但关系着妈妈们的身体能否尽快恢复,甚至会对妈妈们今后体质的好坏造成长久深远的的影响。因此,妈妈们从准备备孕开始,贯穿整[阅读全文]
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调经找中医,权威解决每月困扰月经是女性身体健康状况的晴雨表,无论是花季少女,还是以为人妻、为人母的成熟女性,月经周期不准、经量经色异常、经期腹痛、月经淤血块多等这些月经不调问题,都是困扰广大女性朋友的老问题。每个月那个特殊的时段,一旦出现月经不调的问题,不但会影响广大女性的生活质量,还会降低学习和工作效率,长久如此甚至还会对女性身[阅读全文]
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