新一波疫情来势凶猛，推荐药膳汤包进行调理

文章部分内容源自：香港大学中医药学院

自新冠肺炎疫情暴发以来，中医中药发挥了特殊和不可或缺的作用，从疫情开始到现在，已经深度介入，并且新冠的不同阶段都取得了成效，赢得了赞誉。除看医生外，还可用比较安全的药膳食疗方法来帮助调理，以下为大家选择新冠的不同时期的药膳汤包供大家参考。

• 新冠肺炎的预防

1. 润肺汤

• 材料：百合20克，麦冬15克，北沙参15克，防风10克，玉竹10克，北耆10克，桔梗10克，芦根20克，牛蒡15克，海底椰10克，生姜3片，陈皮1块。
• 做法：先将药材浸泡20分钟，瘦肉滚水去沫，放入汤包内，加8碗水，大火煲滚，转小火，煲60-90分钟，分为3碗食用。
• 功效：清肺化痰，益气养阴，预防呼吸道疾病。
• 适用者：偶有咳嗽，咽干，口干，鼻干，痰少粘稠，大便干燥。
• 用法：每日一碗，可供三人服用。每周1-2次，可与其他汤水交替服用。
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• 百合：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%99%BE%E5%90%88&clk=1

  麦冬：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E9%BA%A6%E5%86%AC&clk=1

  沙参：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E6%B2%99%E5%8F%82&clk=1

  防风：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/6925496316012

  玉竹：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%8E%89%E7%AB%B9&clk=1

  北耆：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/640769097233

  桔梗：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E6%A1%94%E6%A2%97&clk=1

  牛蒡：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%89%9B%E8%92%A1&clk=1

  海底椰：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/640769097493

  陈皮：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E9%99%88%E7%9A%AE&clk=1

   

      2，健康祛湿汤

• 材料：五指毛桃20克，淮山15克，党参10克，赤小豆30克，白术10克，茯苓30克，炒薏米30克，炒白扁豆15克，玉米须10克，生姜2片，陈皮1块，瘦肉适量。
• 做法：先将药材浸泡20分钟，瘦肉滚水去沫，放入汤包内，加8碗水，大火煲滚，转小火，煲60-90分钟，分为3碗食用。
• 功效：健脾祛湿，益气扶正，预防呼吸道疾病。
• 适用者：疲倦少气，四肢沉重，胃口不好，大便粘滞，不成型。
• 用法：每日一碗，可供三人服用。每周1-2次，可与其他汤水交替服用。
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• 五指毛桃：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/640769091279

  淮山：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E6%B7%AE%E5%B1%B1&clk=1

  党参：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E5%85%9A%E5%8F%82&clk=1

  赤小豆：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xproduct/index/index/s/610232007830

  白术：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%99%BD%E6%9C%AF&clk=1

  茯苓：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E8%8C%AF%E8%8B%93&clk=1

  生薏米：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E8%96%8F%E7%B1%B3&clk=1

  白扁豆:https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%99%BD%E6%89%81%E8%B1%86&clk=1

  玉米须: https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%8E%89%E7%B1%B3%E9%A1%BB&clk=1

  可以自制炒薏米或者（炒白扁豆一样炒制）

• 1,提前准备要要炒的薏米,   2.用水洗干净,   3,沥去水份,   4,锅加入薏米   5,全过程小火翻炒,

  6,翻炒到薏米发黄就可以了.     7,摊开散热，然后密封保存。

   

• 新冠肺炎的病中调理
• ，罗汉果茶
• 材料：罗汉果半个，无花果3-5枚，南北杏各12克，雪梨（带皮）2个，橙子（带皮）一个，白萝卜（带皮）半个，热重者可加青橄榄5枚。
• 做法：以上诸味加6-8碗水，中火30分钟即可。
• 功效：清肺化痰，预防辅助治疗呼吸道疾病。
• 适用者：咳嗽，咳痰，喉咙不适（疼痛），咽干，呼吸困难。
• 用法：代替茶水，可供2人服用。每周2-3次。
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• 罗汉果：https://www.tsemporium.com/zh_cn/xcategory/search?q=%E7%BD%97%E6%B1%89%E6%9E%9C&clk=1

• ，白固肺汤
• 材料：白萝卜一个500克左右，切块，白扁豆25克，白果12粒，百合15克，（新鲜百合加倍），生黄芪30克，黄豆或者黑豆30克，红枣3枚，陈皮1块，生姜3片，可配猪肺或者排骨煲汤。
• 做法：先将药材浸泡20分钟，瘦肉滚水去沫，加10碗水，大火煲滚，转小火，煲90分钟。
• 功效：清热补肺，健脾化湿，预防辅助治疗呼吸道疾病。
• 适用者：咳嗽，咳痰，喉咙不适（疼痛），咽干，呼吸困难，大便不畅粘稠。
• 用法：可供2-3人服用。每周2次。
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