通常我们出去都是自驾游，但是到语言不通，环境又不是最安全的地方，还是旅行团省事。不但一切都给安排好了，而且导游会介绍许多信息，只要听就可以了。我们的导游出生在巴拿马，很会说，很风趣，是个学生物的，介绍雨林中的各种动植物正在他的专业范围内。每次长途旅行，导游就给大家介绍哥斯达黎加的风土人情。 1502年哥伦布找印度，歪打正着到了哥斯达[阅读全文]
光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2019-06-27 14:30:35)
通常我们出去都是自驾游，但是到语言不通，环境又不是最安全的地方，还是旅行团省事。不但一切都给安排好了，而且导游会介绍许多信息，只要听就可以了。我们的导游出生在巴拿马，很会说，很风趣，是个学生物的，介绍雨林中的各种动植物正在他的专业范围内。每次长途旅行，导游就给大家介绍哥斯达黎加的风土人情。 1502年哥伦布找印度，歪打正着到了哥斯达[阅读全文]
(2019-06-25 10:56:17)
哥斯达黎加是人口才五百万的中美洲小国。我对这个国家的唯一的印象是2002世界杯，小组赛中国队首战哥队，我看了全场比赛。中国队大部分时间场面还占优，但面对中美洲的球痞们，最后阶段连失两球。五百万人打败13亿人，真是想不通。三月初领导看到一个旅游广告，五月去哥斯达黎加有折扣。我看了一下我的奥铁比赛日期，正好在旅游结束日期后几天。虽然有可能影响[阅读全文]
(2019-06-08 12:04:57)
第二天5点40闹钟闹醒。这一晚上睡觉睡得还真不错。起来以后在手臂上印上比赛号码。看上去挺酷的。 最后检查一遍要带的东西，然后就从旅店步行到比赛出发点，把需要存放的东西放在转换区里，然后到起点附近等待比赛开始。 在等待的时候注意到前后左右的人看上去都很Fit。大部分人都身穿防寒胶衣。这感觉和跑马拉松的情形很不一样。在马拉松的起点，我往[阅读全文]
(2019-06-06 10:30:42)
今年新年立志其中一条是完成一次铁三比赛(不是大铁,半铁）。正好有位同事说起他一家人每年都参加一个在奥斯汀的铁三CapTexTri(他们参加的是Sprint接力赛)，说这个比赛在阵亡将士纪念日举行，充满了节日气氛，竞争没有那么激烈。我想这个时间地点对我都方便，第一次参加三项比赛，也不希望有太激烈的竞争，于是早早就报了名。这个比赛是个奥林匹克铁三或者叫国际铁[阅读全文]
(2019-05-24 08:17:30)
我沒学过心理学，但在小说和电影里看过，解决这样的心理障碍必须要勇敢面对，不能躲避。第一次尝试是在国内读研时，和一位老乡从北京骑车到天津，一百四十多公里，早上出发下午到，吃了顿狗不理包子，花一块钱找了个破旅店住了一晚，第二天骑回北京。这次骑行让我找回了一点骑车的自信。 在我开始跑步训练以后，有次在YMCA看到一个迷你小三的通告。游泳，骑车[阅读全文]
(2019-05-14 14:12:03)
骑车180公里是铁人三项的第二项。这是最让我头痛的一项。好吧，说老实话，岂止是头痛，简直就是个恶梦，自从打算试水铁三，有时真的因为骑车而从梦中惊醒。 我的游泳水平一般，但是从小在水里戏耍，对水从来没有恐惧感，每次游泳训练都会带来对小时候快乐时光的回忆。我自信游泳这项不会给我带来麻烦。当然这个自信需要实践的检验。 跑步本来不是我的长[阅读全文]
(2019-05-02 18:09:17)
前几天看了Fanreninus关于腰臀比的博文。以前一直以为什么三围、腰臀比都是女人的专利，是讲身材，而不是讲健康的。既然Fanreninus做了这么细致的研究，测量起来又方便，而且我对与健康有关的东西很容易感兴趣，於是找到皮尺，量好了，用手机里的计算器一算… 不对吧。肯定量错了，或者算错了。再量一次，再算一次，还是同样结果。再回到Fanreninus的文章：腰臀比>0[阅读全文]
(2019-04-22 08:22:17)
以前，每周跑跑步，打打乒乓球，偶尔出去徒步一次，一亩三分地，老婆孩子热炕头，小日子过得风平浪静安安稳稳。
但是好景不长，自去年小女儿上大学去了，空巢了，一时间生活竟然有点迷茫。空出的大把时间，不知道干什么好。
今年年初开始竟然迷恋上了小三。唉，奔六十的人了，不应该啊。更可怕的是小三会搞上瘾的。从一开始的偶而为之，到后来一发不可收拾[阅读全文]
(2019-04-14 20:27:22)
和几个朋友约好了八月到蒙大拿州的冰川国家公园(GlacierNationalPark)去徒步。几个人的时间不好约，只有八月初到八月中旬一段时间大家都可以。露营的地方必须预订，要抓阄。三月份就报名了，等抓阄结果。一个月过去了，如石沉大海，杳无音讯。徒步的东西都准备好了，只等抓阄结果，一旦抓到，马上订机票。这等待的过程，真有点百爪挠心的感觉。这周末教会的敬拜，轮[阅读全文]
(2019-03-19 14:02:38)
本人很少看连续剧，而且感觉跟热剧的大都是女性。是不是女人的眼泪比较容易骗？
当然我也看过电视连续剧，不多。过去十几年就看了一个剧：。感觉情节挺扣人心弦的。最近热播，城里如潮的评论不说，家里的领导也跟上了。而且我想躲都躲不开：她每次吃晚饭都把平板电脑打开看这剧。第一次看我就惊呼：这不是余则成的老婆吗？这些明星们知道要气死了：我连她们[阅读全文]
