光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
博文
(2022-07-27 12:54:42)
大概半年以前，在智能手表上注意到我骑车的时候最高心率很高，200以上的好几次，最高达到215。如果套用220减年龄这个公式的话，我的最高心率应该是162。这个公式对我来说肯定是不准的，因为我用手测到过180下左右。但是215也有点儿太离谱了，估计是手表测的不准，当然也可能是心脏有问题。
家里领导也婉转的提醒我是不是应该买人寿保险。我知道她的意思是我参加了[阅读全文]
(2022-07-24 13:54:01)
1.德国自驾游－科隆 2.德国自驾游－海德堡 因为我们住的地方吃晚饭的地方选择少，所以我们准备每天都在外面吃完饭再回去。海德堡转得差不多了，但这时离晚饭时间还早，在网上搜了搜，发现再往远一点，大概十几公里以外还有一个旅游点施韦青根(Schwetzingen),那里也有个城堡。 从海德堡到施韦青根要换乘两趟汽车，问了几个人，其中有一个地方换车在哪一站下不[阅读全文]
(2022-07-19 12:50:45)
和其它所有的事情一样，运动员的成功需要天赋和后天的努力。天赋非常重要。有些人的天赋从小就显现出来。还有一些人可能是匹千里马，但是没有伯乐还真就不行。今天要讲的这一位比较另类。他的问题是:天赋太多了，不知道哪方面的天赋更高？这样的人确实是少而又少。他就是现在正在举行的世界田径锦标赛的百米冠军弗雷德.克利(FredKerley)。克利从小就在各方面展示出[阅读全文]
(2022-07-16 23:21:46)
1.德国自驾游－科隆 由于时差的关系，加上头天晚上睡得早，第二天早早就醒来了。住处是包早餐的。我还以为象美国一些旅店一样的continentalbreakfast，只有一些很简单的吃的。没想到这家德国旅店的早餐很丰盛。吃饭的地方6点钟一开门，我们就进去了，只有我们两个顾客。除了水果生菜和饮料以外，还摆了很多盘肉，各种各样切成薄片的火腿香肠之类的。我每样拿了一[阅读全文]
(2022-07-14 14:33:31)
每年夏天是我家旅行的时间。以前一家四口出去，安排起来更困难些。几年前空巢了，正准备安排更多的旅游，没想到赶上疫情,两个孩子都回家住了一年。现在疫情也没完全过去，但孩子们都走了，大家也不再象以前那么小心翼翼了。2018年我们全家去地中海坐游轮，感觉不错，这次想到欧洲其它地方玩，最后挑了德国。 这次旅行是通过旅行社定的，他们给订的飞机票和旅[阅读全文]
(2022-07-10 21:54:40)
最近我们这里连续几天高温，最高温度一直在100度以上。今天更是达到了惊人的111度。这么热的天，在户外待一会儿就要热死人的感觉。很多人都待在家里不出去了。但是不巧，我却是一天的行程安排得满满的。早上要到教会里做礼拜。中午回家匆匆忙忙吃了点儿饭，就开车到凯地参加休斯顿国际乒乓球俱乐部的周末联赛，一个多小时的车程。以前有个国内来的教练，听说我[阅读全文]
(2022-07-06 21:46:11)
糖和盐吃多了对身体有害，这应该是现在医学界的共识。我不知道人的味觉是怎么培养出来的，或者是基因决定的？不管是先天的后天的，反正我的饮食习惯里有三大爱好:爱吃甜的，爱吃咸的，爱吃辣的。因为这，经常受到家里领导的批评。她自己当然是个模范生:不爱吃甜的，不爱吃咸的，不爱也不能吃辣的。所以我们家的菜经常做得很淡，然后吃的时候，我再往自己碗里加[阅读全文]
(2022-07-04 07:32:25)
今天是美国的独立节，写美国分裂这个题目好象很不合时宜。但是不说不等于问题不存在，不说说心里还觉得憋得慌。
最近最高法院以6:3的票数推翻roevwade法案，左右两派反应强烈。右派兴高采烈，左派义愤填膺。
其实我觉得当尘埃落定后，对打胎的人数不一定有多大影响，只是给有些人制造一点不便。真想打胎的人总是有办法的。既使穷人没钱，也会有一些蓝州愿意资[阅读全文]
(2022-06-30 11:12:30)
前几天到明尼阿波利斯开会。向鲤鱼兄学习，走到哪儿跑到哪儿。会议的日程安排非常紧凑，唯有早上和晚上有点空余的时间。有两个晚上还和同事有饭局，吃得饱饱的，回来也晚了，没法跑步。本来准备第一天早上起来跑步的，但是去的时候飞机晚点，结果来回折腾，到了早上两点才到住处。中间在达拉斯机场，为了赶飞机，狂跑了十几分钟，算是那天的锻炼了吧。所以实[阅读全文]
(2022-06-25 11:04:43)
户外跑了三天后，我有个猜测:转入室内速度肯定会快不少。想验证一下这个猜测。于是今晚去体育馆跑道上跑。咬咬牙换上了五指鞋。
先跑一迈热身，不计时。看了一眼挂墙上的钟，估计一迈跑了十一分多。大铁跑步比这还慢，真慢死了！
然后开始计时，准备每迈八分左右的速度跑六迈。跑了两圈感觉这速度应该可以。这时高音喇叭宣布:体育馆九点关门，请大家提早准[阅读全文]
