心脏测试

大概半年以前，在智能手表上注意到我骑车的时候最高心率很高，200以上的好几次，最高达到215。如果套用220减年龄这个公式的话，我的最高心率应该是162。这个公式对我来说肯定是不准的，因为我用手测到过180下左右。但是215也有点儿太离谱了，估计是手表测的不准，当然也可能是心脏有问题。

家里领导也婉转的提醒我是不是应该买人寿保险。我知道她的意思是我参加了太多高风险的极限运动。如果心脏有问题的话，确实不应该参加跑马打铁之类的运动。

为了让领导放心，几个月以前预定了心脏专科医生，做了stress test。今天终于看到结果了，一切正常。在12分钟的测试中，护士把跑步机的倾斜度不断地增加，速度也慢慢加快，一开始是走，后来变成跑步。12分钟之后，慢下来测试结束。在这过程中测到的最高心率是每分钟167下。不过当时的感觉是应该还没有到极限，可能在85%~90%之间。

各种数据反正我也看不懂，只是注意到跑步的时候血压有点上升。停下来以后，高压升到192，低压还是66。192听上去有点可怕。不过反正医生说一切正常。

换句话说，还可以继续作。花了$90，等了几个月，要的就是这句话！

 

 

 

[光盐行者]

回复 'GloriaGao3416' 的评论 : 谢谢你的关心！我最近跑步少了,以打球为主。每次体检血压都很正常，感觉也良好。
后来听别的跑者说，智能手表测的心跳容易受步频的干扰。我又买了心律带，后来就没出现过超高心律。
医生就不再看了。

[GloriaGao3416]

Chart gpt 的意见, 供參考

[GloriaGao3416]

你这个情况需要特别留意。正常运动时血压会上升，但一般是收缩压（高压）适度上升，舒张压（低压）变化不大。

你描述的是：
? 运动中：血压「有点上升」
? 运动停下后：收缩压突然升到 192 mmHg，而舒张压仍然只有 66 mmHg

这代表的是 脉压差非常大（192–66=126 mmHg），提示：
? 心脏收缩时压力过高，但血管舒张时压力仍然偏低；
? 可能与 动脉硬化、主动脉瓣问题、血管弹性下降 或 运动后交感神经过度兴奋 有关。

? 需要警惕的地方：
1. 运动后血压反应异常：健康人一般收缩压会在运动中上升，停止后逐渐下降，不会出现「停下后更高」的情况。
2. 192 mmHg 已属重度高血压范围，即使舒张压不高，也会增加心血管事件风险。
3. 若伴随 胸闷、胸痛、头晕、呼吸困难、心悸，要立即就医。

建议：
? 近期停止剧烈跑步，改为散步或轻度活动，观察血压变化。
? 规律监测血压（运动前、运动中、运动后各测一次，记录下来）。
? 尽快做心血管检查：心电图、心脏彩超（尤其看主动脉瓣）、运动平板或心脏负荷试验。
? 和医生讨论是否需要进一步调整 生活方式或药物。

要不要我帮你整理一张「运动前后血压记录表」，让你在家可以系统追踪血压反应，带给医生看？