瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-31 16:25:07)
03-29-2016，周二，去公司，没做瑜伽。来公司上班。给北京几位几年没有见面的朋友打电话，他们都一下子能听出我的声音，挺高兴的。一位大学好友说：“国内的变化特别大。日新月异。有本事的年轻人特别多，现在公司里很多员工都是90后的。”我在想，“呀，自己的朋友里很少有那么小的。跟这样的小朋友们在一起会是什么样呢？”：）呀，在他/她们眼里，我[阅读全文]
(2016-03-31 15:48:17)
03-28-2016，周一。高温瑜伽，60分钟。北京的好友网购美国的东西，寄到我这里。上周跑来跑去，今天才可以去给她寄去北京。顺路，我跑了一下中药店，买了远志，益智仁和伸筋草，是用来冲水喝，大学好友告诉我的方子。到了家，取出这三味中药，顷刻间，全身被中药香包围，还没喝上，已经深深的感觉到了疗愈的功能。因为，马上要去瑜伽课，只能期待回来再享受了。今[阅读全文]
(2016-03-30 21:52:54)
03-27-2016，今天是复活节，没做瑜伽。早上，带小朋友们去教会。下午，去小朋友们的姑姑家过复活节。还有机会打了一阵子乒乓球。还有，听说一位亲戚的孩子在“变性”过程。这是个非常意外的消息。我已经几年没见到那个孩子了，当时才十几岁，现在已经长大了。我还是不太知道详情，希望那孩子和家里的人能找到平安和其他对于他们重要的境界。[阅读全文]
(2016-03-30 21:24:55)
03-26-2016，周六，HATHA瑜伽，90分钟，瑜伽馆。三天“晒网”之后，今天一定要“打渔”了。身体也好很多。去的是那位非常“详解”的老师的课。练习的人特别多，每人之间不到一臂之隔，所以，有些动作要前后错开，这样，才不至于伸不开拳脚。今天老师给我们一个特别的待遇：20分钟的有引领的放松。平时的放松都是以一个舒服的姿势平躺在地上，然后，[阅读全文]
(2016-03-30 10:38:11)
03-25-2016，周五，没做瑜伽。又给身体一天休息。感觉已经好多了。很欣慰。下午，有带女儿去滑冰。因为周三有带女儿滑冰，多了一下冰上的时间，她的滑冰有了明显的进步。不再是走走停停了，可以看到滑冰的样子了。老师也评价说有进步。我想，她能滑起来是最好的，可以体检到滑冰的乐趣。至于花样什么的，就顺她的兴趣，好了。儿子打了三年的棒球，现在结束了。所[阅读全文]
(2016-03-30 09:48:32)
03-24-2016，周四，没做瑜伽。送完小朋友上学，吃了止痛片，决定睡觉，休息，请假一天。最近身体特别的不好。痛的地方很多。想起以前回北京时，朋友提起的中医，现在打算去看看了。下午去看一个朋友，聊聊将来。当然，没人能知道将来的事情，但是聊一聊，猜一猜，想一想，也好吧。关键是我们如何去创造我们的未来。未来都是由现在的自己走出来的。我们的决定，我[阅读全文]
(2016-03-30 07:12:08)
03-23-2016，周三，没做瑜伽，身体上的原因。这次是选择休息一下，一旦选择定了，心就安了。也不会犹豫不决，左右摇摆，或者自责和怀疑。白白的浪费时间。不能决定的时候，就把事情放一放，不要去想，因为很多时候多想也没用，不能定就是不能定。等到该可以定下来时候，结果就自然出现了。所以，不去想，放一放，也是一个选择。我们的念头在某一个时候只能放在一[阅读全文]
(2016-03-22 22:02:34)
昨天跑步休息了一下。今天跑了五英里。下午去帮忙，没做瑜伽。争取不再耽误拖延。养成习惯：Putfirstthingsfirst.[阅读全文]
(2016-03-22 21:44:41)
03-21-2016；周一；瑜伽DVD，家中。昨天跑了5个英里。今天早上没跑步，做点力气活，整理平台园子里的树叶残枝。最近的几场风雨，平台上积了明显可见的大的棕榈树的树枝，很“伤眼”。每次看到，就想有空要把它们拿出去，但是都没有动手。想想，应该是很容易的事情。但是，今早整理，发现没那么容易由于没有及时清理，一些小的树枝和土积累在一起，加上下雨，[阅读全文]
(2016-03-21 21:34:03)
03-20-2016，周日，瑜伽DVD，家里。一向喜欢在家玩的女儿，兴高采烈的要求再回去上周六远足的海边。“很喜欢那边的风景吗？”我在期待一个大大的同意。“不是，我要回去捡三块石头。”女儿信誓旦旦的说，七岁的小身体站的倍儿直。“？”我有点迷糊。“我答应谁，谁，谁，给他们每人各捡一块石头。哦，原来如此。因为要去远足，加上整理家务，所[阅读全文]
