博文
(2021-02-07 10:56:16)
先说跑者，再说人生跑者。
但凡说跑步，第一类人是害怕和怀疑。我不能跑，我没有时间，工作忙孩子忙安排不过来；跑步伤膝盖，损害肌肤；我这么大年纪了，还是龟式养生。外面那么冷，那么大太阳，下雨下雪刮风闪电，道路泥泞，那么多车祸尾气，。。
第二类是想跑。询问鞋子，衣服，心跳，手表，跑步技巧，跑多远，有什么训练计划，有什么适合的比赛，我练多[阅读全文]
(2021-02-05 08:00:05)
独一（solo1)提问：人有杀害自己的权利吗？或者说，杀害自己是合法还是非法？ 这两个并不是一个概念。 有没有自杀的权利？这不但是个有争议的社会伦理问题，也是人权问题。我的生命为做主，我有掌控自己的一切权利。如果我不想活了，那是我自己的决定。不然那么多大敌当前，以身殉国，也是烈士，还被人称颂呢。有些国家，比如日本的武士道，切腹更是荣耀。而[阅读全文]
(2021-02-01 15:09:13)
下了近两天的雪，不过跑的时候停了。气温18到20度。全程都在雪地上，没有人铲雪的。居然有几个人穿短裤，两条大腿冻得通红，但都有手套和帽子。 还有一个家伙，穿的是长裤，帽子和手套都有，但没穿上衣，光膀子，像只退了毛的大公鸡。还没退干净的那种，前面还有胸毛。 风雪眼镜必须要。虽然是阴天，但到处白色，太刺眼了。风速10英里左右。我几乎全程带[阅读全文]
(2021-01-29 20:54:57)
雪山之上，白云之巅。 森林，草地，阳光，沙滩。 我是天鹅，我是大雁， 我是仙鹤，我背负青天。 飞过田野，飞过河川； 飞过城郭，飞过人间。 扑棱，扑棱，奔向终点线， 奋力，奋力，我展翅向前！！ ============== 昨晚选定的比赛曲：-GreggLehrman 1.RisingPulses上升脉动(步频192) 2.ThrowDown拼了 3.NoworNever!更待何时！ 4.GloryReturns[阅读全文]
(2021-01-25 14:38:08)
"起拱"，不是"起哄"。英文是Camber. 先看一个大卡车。这个“平板”不是平的，而是中间“微微”往上拱起来了的。如果不这么设计，就用平的，那么，重物压上去以后，这个平板必定要被压弯，卡住下面的那些轮子。 看看跑车的轮子。 轮子也不是平直的，而是一个外八字，趴在地上。这样有非常强的抓地力和平衡力。 再看公路。 [阅读全文]
(2021-01-23 12:55:45)
写个什么GoP检测，故弄玄虚，标题上不写清楚，逼着我看内容。我又不能不看，因为想知道结果是公的还是母的。洋洋洒洒一大段，半天找不到关键词。要知道，我每个星期六的凌晨，闹钟一响，鸡飞狗跳的，连放P的时间都没有。 为了方便，车停在外面。结果窗前玻璃全是厚厚的冰花。不管了，来不及了，开出去再说，喷水，开雨刷子，结果更惨，喷出来的水立即变成了冰[阅读全文]
(2021-01-18 19:31:47)
昨天晚上我写的帖，今天周一，白天没时间上网，大家的跟帖没及时回。但还是要讲网品对不，等有空我就回了所有的跟帖。但清水胜浓茶等这个总结太好了，我要专门开贴回她： 胆子太大！野狼黑熊都能搞定。你是我的偶像 来源:清水胜浓茶于2021-01-1800:37:52 https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3399049.html 比起你我太娇气了：0度以下30以上不跑，路面不好不跑，鞋不舒服不跑，雪[阅读全文]
(2021-01-17 19:31:11)
哈哈，唬你的。周末是两天，昨天和今天，分两天跑的。 这是冬季训练计划的第三个周末，所以昨天只有8英里。下雪，半个小时的路程，我开了一个小时才到，当然了，我提前了半小时起床的。因为气温低了，路面没有了水分，反而不那么滑。出发前，我就发号施令：今天天气不好，不管你在哪一个组，不必拘泥你的配速，比如你是9的，那么跑9:15，9:30都是正常的。安全永[阅读全文]
(2021-01-12 20:09:04)
挺年轻的。我下楼，经过一个不大的铁人三项的自行车训练室（跟落花说过的那个）。一个妹纸扛着自行车，下楼已经到门口，她艰难地侧着身子，右手扶着自行车，戴着头盔，左手去把那个不大宽的门推开。看她很不方便的样子，我就想快速冲过去帮她开门。 不过我隔得有点远，等我还没到时，她已经把门推开了。我就想等她先出去，外面很冷，门开着，冷风呼呼地进来[阅读全文]
(2021-01-12 20:08:35)
落花描写到，那个病人心电显示“室颤”。 心脏如果不正常，可能产生房颤和室颤。都是颤，但结果截然不同。一般人听说房颤多，偶尔房颤也没大事。室颤就不大听到了。道理很简单，室颤了，也就差不多了。可能几分钟的事情。简单地说，心脏不能把带氧的血从左心室里打出去，打进大动脉，就像汽车引擎坏了，那就歇火了。车子歇火，但还可以修，修好了又可[阅读全文]
