better.life于2021-07-0412:44:37：HappyJuly4th!最近在做马拉松训练计划的功课 我在忙乎，先回复一些。想到那说那。单开一贴，也许可以给更多的姐妹们参考。 1.根据你的数据，全马一点问题，都，没，有！！ 听落花的，心态很重要。别“不行就搞个半马”。“老娘”就是来搞全马的。只有完成一个正式全马，到达终点，挂上奖牌，你才可以自称为一个Marathoner。墓[阅读全文]
博文
(2021-07-04 17:09:23)
better.life于2021-07-0412:44:37：HappyJuly4th!最近在做马拉松训练计划的功课 我在忙乎，先回复一些。想到那说那。单开一贴，也许可以给更多的姐妹们参考。 1.根据你的数据，全马一点问题，都，没，有！！ 听落花的，心态很重要。别“不行就搞个半马”。“老娘”就是来搞全马的。只有完成一个正式全马，到达终点，挂上奖牌，你才可以自称为一个Marathoner。墓[阅读全文]
(2021-07-02 17:49:52)
今天独立日前夕，上班的时候比较空闲，偶得“鱼王先生”（kingfish2010)的漂亮译文《菩提树》，惊喜不已。下了班赶紧整理重贴于此，以飧姐妹兄弟，让大家都能欣赏到。 《菩提树》是德国诗人威廉-缪勒的名作。威廉在德语里写法是Wilhelm，不是William。而“菩提树”也是一个美丽的错误，其实是椴树。早期文人到了德国，误将这种高大树冠的树当成了菩提树。[阅读全文]
(2021-06-27 17:57:13)
你好仔细，能问这么有深度的问题。首先说说“布兰雅”怎么发音。 Blanga，这个G，既不念Fig里的“格”，也不念Georgia的“佳”，而是发G的软音，voicedvelarnasalsound（软颚鼻音)，大概写作“ng“，音标里是把两个字母合并。英语里，这个音只做尾音（韵母）。但是汉语和世界上一百多种语言里，可以把这个音当声母，放在前面，也可以放中间。 汉语[阅读全文]
(2021-06-26 10:54:12)
这几天连续大雨。昨天有个新来的叫琳儿的姑娘就在跑群里问了：明天照常训练吗？领导说打雷闪电就取消，没说下雨是不是取消。 我们一看，乐了。到底是新手。我们是什么人？Wearemarathoners!我们是“马拉松人”啊。除非有危险，我们什么天气都跑的。下雨？岂有不跑之理，我们的皮肤是防水的！ 今天一大早，没有奇迹发生，大雨连续猛下，没有停下来的意[阅读全文]
(2021-06-25 11:36:32)
很少有人会想得到：跑步伤牙。
怎么回事？怎么预防？这方面的宣传目前还比较少，且听俺细细道来。话说，“跑步百利唯伤膝”，这已经证明是个错误的陈述。不跑步者更伤膝，大约是跑步者的四倍。当然跑得太多了，才又开始伤膝。这是个U形锅底曲线。普通人每年正确跑步300到3000英里都是适量的。所以为了老年不用拐杖，健步如飞，跑步吧。
跑步如果不适当[阅读全文]
(2021-06-24 19:11:30)
今天看到落花姐姐的窝草，笑了好一会。不仅想起了我的徒弟。 她南京人，中国某名牌大学毕业，来美国继续深造，我带她。一开始用英文称呼我，规规矩矩的。后来周末带她出去玩，改用中文，她叫我老师。我说，我们年纪相差不算大（差十岁），一起玩，可以随意一些。然后就以师徒相称。我叫她徒儿，她叫我师傅。 某天到我的办公室，一个难题，看她费好大劲[阅读全文]
(2021-06-21 23:11:37)
我一时找不到了。搜了半天。我就凭记忆写一下吧，也许不准确。谁要看过给个链接。
说的是一对夫妻离婚，好像是四川的。男的在广东打工，女的留守老家带儿子。然后丈夫外遇，还怀孕了。当时闹得很凶，离婚，两个家族还敌对，争夺孩子（因为是儿子），最后判给女方。女方那个恨啊，怕儿子被抢走，要一刀两段，永远不给见。当然男的在他们村里名声也臭了，陈世[阅读全文]
(2021-06-13 21:59:54)
这是我今年2月份以来的第八场马拉松。我知道，我选了个有难度的，但到底有多难，心里没底。随着比赛临近，我开始看以往的Review，和赛事的细节，越看，就越没底。于是产生了害怕心理。所以，前些天我都在看失败的故事，看看前人是怎么对付失败的。不过，还是存有侥幸心理，也许没那么糟糕。今年第一场，是雪地马拉松，我保住了4小时。现在是初夏，起码大地是坚实[阅读全文]
(2021-06-10 11:55:36)
火花一闪 手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。我滴个乖乖隆地咚，韭菜炒大葱，劈里啪啦，猴子搬家。 不过我下面要说的呢，不是这个火花，而是一项艺术，火柴贴花。简称火花，Phillumeny。我曾经看过不少次火花展览，那是仅次于集邮的一个大集成，好几个展厅，琳琅满目。 前几天，军大衣在做一个尖端艺术，篆香。在某个艺术片结尾处我居然看到了打火机[阅读全文]
(2021-06-06 20:05:42)
为什么想起来说油鸟（Oilbird)？ 还是那天我的一首曲子吓着女儿了。按照我们华人的传统，孩子受到惊吓，必须喊魂（也称叫魂）。打开孩子的心结，让孩子明白，不用害怕，没有什么好怕的，什么都可以面对的。以免让她长久有那个恐惧。这是古代心理学的范畴，很多民族都有，有些是通过祷告，现代是通过心理医生，或者父母老师。 那天我关了音乐就让她睡了。有没[阅读全文]
