博文
(2021-07-08 10:06:57)
1.蜂鸟。在树叶上做窝，非常可爱。我还专门种了给蜂鸟的花，喇叭形，只有蜂鸟能吃花蜜。蜂鸟小，经常被大鸟欺负。
2.黄鹂。yellowfinches.小小鸟雀，好看，一群一群来。在花开完结果的时候来。叽叽喳喳特别开心。
3.知更鸟。我们的家庭成员，每年两到六窝，在屋檐下做窝，绿蓝色的蛋，蓝和绿各占50%。整年和我们在一起。割草机一响，就在后面跟着，有虫子吃。知更[阅读全文]
(2021-07-06 20:21:52)
几年前去上海杭州宁波，因工作关系去某大医院见个人。在一个走廊的尽头，看到十几个人聚集在一起，或站或蹲，还有三两个儿童。 走廊到那里，前面和侧面各有一道双开门，转角是个楼梯。我快靠近的时候，就想着怎么绕过那群人。我观察了他们，大家都不说话，好像在等候什么。就在此刻，侧面那道门开了，一个年纪很大的男医生，疲惫地端出一个盆子。用带有吴语[阅读全文]
(2021-07-05 08:15:02)
根据你的比赛日期，从今天开始真的是16周哎。 所以排了两个计划。第一个总里程487英里。第二个是加了10月2日的半马比赛，强度稍大，总里程493英里。 编排是按照你的比赛日期倒推的。 1.首先确定你的周末长跑。这是练习马拉松最关键的指标。因为时间紧，周六的里程数增加很快，本周就已经是9英里了。但看你的以往训练，这是非常可行的。周跑量最高在36英里（含[阅读全文]
(2021-07-04 17:09:23)
better.life于2021-07-0412:44:37：HappyJuly4th!最近在做马拉松训练计划的功课 我在忙乎，先回复一些。想到那说那。单开一贴，也许可以给更多的姐妹们参考。 1.根据你的数据，全马一点问题，都，没，有！！ 听落花的，心态很重要。别“不行就搞个半马”。“老娘”就是来搞全马的。只有完成一个正式全马，到达终点，挂上奖牌，你才可以自称为一个Marathoner。墓[阅读全文]
(2021-07-02 17:49:52)
今天独立日前夕，上班的时候比较空闲，偶得“鱼王先生”（kingfish2010)的漂亮译文《菩提树》，惊喜不已。下了班赶紧整理重贴于此，以飧姐妹兄弟，让大家都能欣赏到。 《菩提树》是德国诗人威廉-缪勒的名作。威廉在德语里写法是Wilhelm，不是William。而“菩提树”也是一个美丽的错误，其实是椴树。早期文人到了德国，误将这种高大树冠的树当成了菩提树。[阅读全文]
(2021-06-27 17:57:13)
你好仔细，能问这么有深度的问题。首先说说“布兰雅”怎么发音。 Blanga，这个G，既不念Fig里的“格”，也不念Georgia的“佳”，而是发G的软音，voicedvelarnasalsound（软颚鼻音)，大概写作“ng“，音标里是把两个字母合并。英语里，这个音只做尾音（韵母）。但是汉语和世界上一百多种语言里，可以把这个音当声母，放在前面，也可以放中间。 汉语[阅读全文]
(2021-06-26 10:54:12)
这几天连续大雨。昨天有个新来的叫琳儿的姑娘就在跑群里问了：明天照常训练吗？领导说打雷闪电就取消，没说下雨是不是取消。 我们一看，乐了。到底是新手。我们是什么人？Wearemarathoners!我们是“马拉松人”啊。除非有危险，我们什么天气都跑的。下雨？岂有不跑之理，我们的皮肤是防水的！ 今天一大早，没有奇迹发生，大雨连续猛下，没有停下来的意[阅读全文]
(2021-06-25 11:36:32)
很少有人会想得到：跑步伤牙。
怎么回事？怎么预防？这方面的宣传目前还比较少，且听俺细细道来。话说，“跑步百利唯伤膝”，这已经证明是个错误的陈述。不跑步者更伤膝，大约是跑步者的四倍。当然跑得太多了，才又开始伤膝。这是个U形锅底曲线。普通人每年正确跑步300到3000英里都是适量的。所以为了老年不用拐杖，健步如飞，跑步吧。
跑步如果不适当[阅读全文]
(2021-06-24 19:11:30)
今天看到落花姐姐的窝草，笑了好一会。不仅想起了我的徒弟。 她南京人，中国某名牌大学毕业，来美国继续深造，我带她。一开始用英文称呼我，规规矩矩的。后来周末带她出去玩，改用中文，她叫我老师。我说，我们年纪相差不算大（差十岁），一起玩，可以随意一些。然后就以师徒相称。我叫她徒儿，她叫我师傅。 某天到我的办公室，一个难题，看她费好大劲[阅读全文]
(2021-06-21 23:11:37)
我一时找不到了。搜了半天。我就凭记忆写一下吧，也许不准确。谁要看过给个链接。
说的是一对夫妻离婚，好像是四川的。男的在广东打工，女的留守老家带儿子。然后丈夫外遇，还怀孕了。当时闹得很凶，离婚，两个家族还敌对，争夺孩子（因为是儿子），最后判给女方。女方那个恨啊，怕儿子被抢走，要一刀两段，永远不给见。当然男的在他们村里名声也臭了，陈世[阅读全文]
