受伤9天了，整理，打道回府，回到家乡，见到家人。 妈妈出来迎接，打开车门。格格挽着妈妈，妈妈边走边抹眼泪。。。。 去年一直在外面比赛，训练，今年又是。在美国两个多月，妈妈看不到她。 女儿不是去游山玩水，而是去受苦，受累，现在又受伤，伤得这么重。妈妈的心头肉呢。。。 所以每次送女儿，接女儿，妈妈都以泪洗面。 日子还得照过，训练还[阅读全文]
博文
(2024-07-10 14:15:17)
受伤9天了，整理，打道回府，回到家乡，见到家人。 妈妈出来迎接，打开车门。格格挽着妈妈，妈妈边走边抹眼泪。。。。 去年一直在外面比赛，训练，今年又是。在美国两个多月，妈妈看不到她。 女儿不是去游山玩水，而是去受苦，受累，现在又受伤，伤得这么重。妈妈的心头肉呢。。。 所以每次送女儿，接女儿，妈妈都以泪洗面。 日子还得照过，训练还[阅读全文]
(2024-07-08 15:31:21)
格格陈霖在78英里的河边退赛，很令人心痛。她本来稳稳第三，紧随阿拉蕾向付召的。赛前格格的预期是前十，她很朴素，想着只要前十，明年就可以再来。但她的超人体能和艰苦的训练，让这个目标宛如探囊。 退赛了，大家心痛，但没有谁比她自己更心痛。这女娃，平时不叫苦的，多累多疼都不吭一声。可是在剪掉手环那一刻，她痛苦地抽泣了，虽然，还是没有声音。 [阅读全文]
(2024-07-03 14:14:02)
两只脚 我们每个人，特别是女人，都希望自己有双美丽的脚。不过呢，我们跑步，弄不好小腿会有点显粗。好在，粗，不是肥，是因为有点肌肉。大家觉得呢，可以接受么？ 落花交给了一个任务，就是写个鞋子的帖子。我在落花说之前就开始写了。写了一半，却写不下去了。不是忙，也不是懒。是写不下去。因为越写，越不知道怎么写。我曾经以为我对跑鞋了如指掌[阅读全文]
(2024-06-26 11:36:51)
夏天了，想出去跑步，一看外面温度差不多三位数，呃。。。还是空调房间舒服；
冬天，清晨醒了，该起来晨跑了。可是外面天寒地冻，又缩了一会儿，还是被窝里舒服啊。温暖。。
可也有些狠人，不管这些。出不出门，也会看一下天气。不过看天气不是决定出不出门，而是决定穿啥出去跑。
这样的人，离他们远点。
说得远一点，人类为什么成为地球表面生物的主[阅读全文]
(2024-06-25 13:27:55)
第一次看到AnnaLi这个名字，我想肯定是个华人姑娘，也许是个ABC。后来知道，中文名就是：李安娜。 世界最古老的100英里越野赛，西部100（WSER），今年中国来了三个男生，三个女生。这个周六早上5点，将在加州LakeTahoe的滑雪胜地奥运村开跑，还有三天多。 申加升，落花喜欢的小帅哥。去年的WSER第四名，今年保送名额。 邓国敏，富士冠军，我已经介绍。猛子哥会去给[阅读全文]
(2024-06-21 15:23:11)
这是前些天我贴过的Sally。今年，现在，她正在西部100营地，艰苦训练。不过比赛只有1周了，她的训练高峰期已过，进入Taper状态。
SallyMcRae，去年完成了200三大满贯，连续三个超过200英里的大赛。
在刚刚完成Cocodona250英里之后的77天，她出现在太浩湖200英里的赛道上。应该是没有完全恢复，比赛早上感觉不大好。不过她认为这很正常。很多时候，我们在比赛那天早上感觉[阅读全文]
(2024-06-21 12:52:52)
邓国敏环富士山后话： 夺冠让我找回自信，下一站冲击西部100 口述｜邓国敏 记录｜徐凡 编辑｜默默 https://www.163.com/dy/article/J0V9IPPI05567I3M.html 1.保持领先 我在赛前做的完赛计划是20小时，基本是参照赵家驹去年完赛时间做的，比他去年的用时稍慢一点。用他做参照，是因为之前和他比过太多比赛，成绩都相差不大。 今年起跑时间从去年的下午三点改到夜里[阅读全文]
(2024-06-12 11:11:20)
赛事：环太浩湖200（Tahoe200EnduranceRun) 距离：206.2英里,331.8公里。 爬升：36,857英尺，11,234米。（1.3个珠峰） 运动员：234人。其中男子172人，女子62人。 日期：2024年6月14-18日（星期五到星期二） CutOff:105小时（5天4夜） 去年完成率：113完赛（54%），DNF81，DNS15 我去年的描述：https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/116375.html 苗大哥，加油，加水，加盐！
我的偶像之一：S[阅读全文]
(2024-06-06 13:34:12)
我喜欢乱翻译。馒头游戏，就是MentalGame。不知道标准中文怎么翻译的。 一般认为馒头游戏，就是意志力，很精神性。现在落花介绍的Marcora测试，有了实验结果。这对我们在训练和比赛时还是能起指导作用的。我们不能受伤，不要过度训练（Overtraining)，但是，我们真的不行了吗，到极限了么？恐怕不一定。我们一般人的训练和比赛，发挥的潜能大概只到了人体的20%。你认为[阅读全文]
(2024-06-05 13:56:20)
Gigi，英语发音是jiji，吉吉；法语的发音是riri，不知道该写成依依还是热热。而按照新加坡国语的发音，是gigi，类似给给，马来语/印尼语的意思是牙齿。。我们家是按照马来语发音的。 女儿的名字gigi(牙牙)，是从布兰雅的雅字中析出的，是我的一部分。gigi这些年开始换牙了。我让她把掉下来的牙齿洗干净，晾干，保护好。放在两个小盒子里。上面的牙齿放在她床底下的柜[阅读全文]
