看论文太费脑子。做个小题目轻松一下：

我昨天早上和今天早上的跑步，耗能在下面贴了，如下：

昨天：

今天：

为了简化，我四舍五入，改为整数：

昨天：静息耗能：150卡，运动耗能 1150卡，总耗能 = 150+1150 =1300卡。失汗 1500毫升。

今天：静息耗能：200卡，运动耗能  800卡，总耗能 = 200+800 =1000卡。失汗 2000毫升。

分析：

1. 可以看出，失汗大约是静息耗能的10倍数字。

2. 昨天的静/动 比例是 150/1150 = 13%，今天是200/800 = 25%

3. 昨天和今天相比，静息比例是 150/200= 75%， 今天消耗多了1/3。

4. 运动是 1150/800 =144%。 所以，昨天运动量大，比今天大了一半左右。

这什么意思？

昨天和今天的锻炼有什么不同？大约各跑了多少英里？什么速度？

（注，我的体重122磅，55kg。）