热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）
一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，归家读闲书，陋室观天下，余暇思古今，静坐听音乐，提笔写文章。-- 南半球
有钱不花是穷人。-- 蔡澜
博文
(2021-07-12 07:59:05)
因为健忘，（比如看过的电影，三个月后忘的一干二净），家人提醒说你该检查是否有早期埃尔兹默症。去检查，还没有定论，却惊讶地发现我有OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）。这着实让我吃了一惊！大约3年前开始，我会半夜打呼噜而醒来。原以为这只不过是打呼噜的一种现象而已。但是这个认识却大错特错。如果任其发展，OSA可以导致致命的并发症（compilications)比如心脏病突[阅读全文]
(2021-07-05 08:45:24)
前几天听了前BestBuy总裁说，leadersarecarriedtotheposition,theydidnotclimbtotheposisions.就是说，管理者是大家把他推上去的（拥戴），不是自己爬上去的。这说法，我在25年的工作现实中从来没有见过。相反，我看到的基本都是“逼宫”爬上去的。所谓逼宫，就是：我TMD有能力有资历，你TM为什么不提拔我？且慢，这不是从嘴里出来的，而是通过肢体语言，面部表情，等等表达出来的[阅读全文]
(2021-07-02 21:00:46)
这次主要是为8月8日的MountWhitney做高反测试而去爬MountDana。 MountDana高度13,000英尺。是测试高原反应的最好的山。 因为同伴想顺便去HalfDome以及CloudsRest，于是我们： *5月25日到达营地（TuolumneMeadows)(高度近10，000英尺）安营扎寨，在附近短途爬山适应高原。 *5月26日：HalfDome->CloudsRest->TanayaLake.15小时（5：45AM-8：45PM），27英里 *5月27日：MountDana(9AM开爬，11：40AM到顶。12：30P[阅读全文]
(2021-06-30 11:29:34)
请问，每次观察到，如果前一天吃肉很多，第二天早上会发现脸上胡子长的快（比不吃肉的一天比较）。
这是为什么？
谢谢
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(2021-06-20 16:23:23)
刚刚看到潘石屹要从房地产全身而退。 想一想李嘉诚，2015年就这样做了。 《别让李嘉诚跑了》是2015年网上疯传的一篇文章，影响很大。 当时许多人都看不懂，明明房地产如日中天，还是炙手可热的行业，为什么撤离？ 老李不愧是超人，自有他的超然的判断力。估计他的情报系统四通八达。对大方向，政策走势，都模的一清二楚。 看看现在挣扎中的房地产大亨们[阅读全文]
(2021-06-19 10:00:04)
一直是一个积极锻炼的入，而且强度也不小。20多年不间断。可是还是患上了前期糖尿病（大概13年前）自那以后，开始节食。几个阶段：1.主食减半。：续2年，病情并未改善2.不再吃精米白面：只吃全麦，杂粮。持续2年，病情并未改善。3.完全不吃任何主食：病情稍稍改善。大概半年有余。4.间歇性断食：病情改善明显。这期间，锻炼照旧。借用样板戏杜鹃山里雷钢的一句唱词[阅读全文]
(2021-06-18 19:14:17)
最近听书：Lifespan--WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto.书中提到两个很有警示意义的数据：1.糖尿病人：如果脚受伤，5年内死亡率大于50%2.65岁以上老人，如果发生髋部骨折（或叫：髖部骨折），半年内死亡率50%以上这提醒我们，*如果有糖尿病，千万保护好脚别受伤*如果65岁以上，千万别跌倒。因为很容易发生髖部骨折[阅读全文]
(2021-06-18 18:16:10)
MonteJadeZoomeventonJune/18/2021:WhatIcanrememberattheend:1.Leadersdonotclimbtothetop.Theyarecarriedtothetop.2.HowBestBuySuccessSequence:HappyEmployee--create-->GreatBusiness--leadsto-->Goodprofit(asaresult)--providevalueto-->HappyCustomer3.BestBuydoesnotexisttomakemoney---BestBuyexiststoenrichpeople'slifesviatechnologyandmeedhumanneed.Moneyisaby-product.4.Avaluepropositionforemployee...[阅读全文]
(2021-06-17 12:13:22)
按惯例，放首歌：为了唱歌，就从腾讯网站下载了ANDROID版本的全民K歌（因为PlayStore没有这个APP）到手机。安装过程中，手机提示这样做会造成安全漏洞。但为了唱歌还是装了。结果，过了几天，手机屏幕某天打开显示一条信息（就像来了phonetextingmessage会在屏幕上显示一样）。不知详情，所以就点了一下。结果这一点，就造成“Installingtheapp..."这TMD明显就是malware嘛。好[阅读全文]
(2021-06-13 20:37:09)
听了他的书《Lifespan---WhyWdAgeandWhyWeDon'tHaveto》，知道他吃好几种抗衰老保健品。因而上GOOGLE搜索了一下，竟然看到一个详细记录这位教授的各种实践的网站。
概括来讲比较突出的是这几个方面：
1.保健品（SupplementalRegimen):
*Resveratrol
*NMN
*Metaformin(糖尿病最经典药物）
*Statin
*Asprin
*Vitamins
2.饮食（Diet)（间隙性断食；少肉；无红肉；极少糖/面包/面食等）---这[阅读全文]
