这篇博文前几天从国内转来。作者赵斌，系北京积水潭医院主治医师，教授。是我弟弟大学同窗，同事（转帖）--李子59
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运动有益于健康，大多数人都理解，但也有人不理解，甚至还能找出很多理由。理解的人中也有些认为运动太枯燥，耽误时间，不肯花时间用于[阅读全文]
万湖秋枫
边跑边看边吃边喝游世界
博文
(2014-09-29 05:22:41)
(2014-09-08 07:23:59)
狮城晨跑 早晨五点多我就醒了。去外面跑步吧，一看天还没亮，只好坐等。 新加坡是海洋性气候，昼夜温差很小。那几天白天最高气温总是88-89华氏度，夜间最低82度。可以说没有四季之分。另一个跟北京不同的地方，新加坡纬度很低。太阳7点多钟才出来，晚间七点多天又黑了。那新加坡到底离赤道有多远？85英里。在新加坡人眼里，什么南越，柬埔寨，泰国，菲律宾人[阅读全文]
(2014-09-08 05:20:08)
新加坡之游是全家蓄谋已久的行动。时间定在今年7月下旬。先去北京探亲，从北京动身前往新加坡三日。如果没有推不掉的公干，大概不会专程从美国去新加坡。光旅途要大概20个小时，中间还得在东京转机。从北京直飞新加坡6个小时打住了。 说新加坡是弹丸之地，袖珍国家一点儿不过分。60年代刚刚独立建国时，整个岛国面积加起来才550平方公里，比海淀区大不了多少。[阅读全文]
(2014-08-26 15:13:43)
昨天我弟弟在微信上说在怀柔神堂峪郊游时开了眼，顺便发来张佐证照片。 原来住这儿的乌龟也跟村里人一样齐心？
仔细一看，其实每个字都翻译出来了，而且一一对应。特别是这两字翻得有创意：“镇”-town;神-spirit(精神）。谁还敢污蔑我们没创新？ 不久前太座在北京一家市场买到分装速溶豆浆。果然是与世界接轨！还有英文翻译。想查看一下出产日期，中文说&[阅读全文]
(2014-08-08 13:37:28)
随着一只只大老虎被打，“落马”，海内外人民群众有的开始了兴奋的期待，也有的开始惴惴不安。期待的人们在问：什么时候能吃上老虎肉啊。舌尖上的中国，中国梦啊，又多了这一条儿能吃的。也有人担心了：这么多被撸掉党票的老虎又回到人民群众的怀抱中，人民不就变坏了吗，群众队伍会因此失去贞操。这其实是杞人忧天。肯定习大大早有吩咐：老虎们虽然挨打[阅读全文]
(2014-08-06 14:02:49)
谁都知道在北美复印机到处可见，复印篇东西就像打酱油。三十多年来一直这样。
可是当年在中国高校，复印机可是价值连城的贵重设备，只有学校图书馆才有一两台，由专人负责，别人想碰一下都不让。
故事发生在1982-83年北京的一所医学院。一天上午我正要去图书馆，导师把我叫住，让我顺便帮他复印一篇文献。
导师是位60多岁的留美博士，五十年代在美国大学里[阅读全文]
(2014-08-05 13:43:02)
40年前，《参考消息》不时刊登一些苏联及东欧笑话。其中有一则，说的是一位苏联男人为他家的新生儿购置了一整待装婴儿车。回到家后，这位工程师使出八般武艺想把它组装起来。可是每次他得到的都是一挺重机枪。
上星期六类似的遭遇发生在一台高科技，刚一年新的跑步机上。那天下午我不得不重新启用这台已闲置了四五个月的NordicTrackC2150。可是不管我如何unplug,poweron/[阅读全文]
(2014-08-05 05:46:15)
五月份跟几位朋友去跑了一次全程马拉松赛，凑个热闹吗。算上我，一共三位五十开外的大叔，另外两位是二十几岁的美眉。要想达标波士顿，美眉们要3小时35分以内；大叔们就轻松多了：3小时40分之内就行了。 早晨来到起跑区，几位朋友兴高采烈，信心十足。跟他们几位相反，我心里没底，像没好好复习功课就进了考场的学生。所以没打算跟他们几位一起跑，而是挑了个远[阅读全文]
(2014-07-27 14:28:27)
回到北京好几天了，时差还没能倒过来。凌晨4点多钟天就亮了。出去跑步吧，还太早；再睡会儿吧，可怎么也睡不着了。一下想起世界杯决赛正在进行当中，便打开了电视机。一丝念头忽然闪过，上次坐在北京父母家里看世界杯决赛是哪年来着？1982年。32年一晃而过。那年，人生中的两次“重大”经历：大学毕业，考研，早象浮云一样一去不归了。唯有4年一度的世界杯[阅读全文]
(2014-05-14 10:11:45)
有人说跑马拉松伤身体，那咱们推荐个短的，只跑1英里（1mile=1609.34meters)。田径场上只4圈.开跑时先喝罐儿啤酒（8Oz,1Oz=355ml)，跑完每圈休息一下，再喝一罐，直到跑完(4laps，4beers).健将级，<10分钟；大师级，<8分钟；精英级，<6分钟。试试看，您水平如何？加拿大人JamesNielsen上月创造了新的世界纪录：4分钟57.1秒。谁说跑步太枯燥!？Followtheadvice!Forfitness,onebeeratatime(Justdon'tt[阅读全文]
