我仍在后面追赶3:45那队人马。
过了霍丁津廊桥，前面的林荫小道变得笔直，前面四五百码内根本见不到什么人。奇怪啊，按照他们跑的速度应该早就超过他们了。这让我很郁闷。
这次我的目标和保罗四年前一样，力争波士顿马拉松的入场券，重温旧梦。保罗的首马结果并不理想，我跑得更糟。头一次嘛，没人会在意。第二年保罗变得更加刻苦。这期间不少新成员加入了[阅读全文]
万湖秋枫
边跑边看边吃边喝游世界
博文
(2015-05-24 14:44:01)
我仍在后面追赶3:45那队人马。
过了霍丁津廊桥，前面的林荫小道变得笔直，前面四五百码内根本见不到什么人。奇怪啊，按照他们跑的速度应该早就超过他们了。这让我很郁闷。
这次我的目标和保罗四年前一样，力争波士顿马拉松的入场券，重温旧梦。保罗的首马结果并不理想，我跑得更糟。头一次嘛，没人会在意。第二年保罗变得更加刻苦。这期间不少新成员加入了[阅读全文]
(2015-05-18 15:55:06)
光阴似箭，一转眼就是四年。五月八号是个星期五。下班后，我匆匆用完晚餐，然后驱车前往明尼苏达州腹地的小镇圣约瑟夫，准备次日参加我心仪已久的一场比赛。这是一场规模不大的全程马拉松赛，全称为LakeWobegonTrailMarathon(LWTM)。赛程由小城霍丁津开始，沿着沃必冈湖小道，中间经过三个乡镇，到达终点圣约瑟夫。一马平川的赛道加上小道两侧引人的田园风光，每年吸引[阅读全文]
(2015-04-15 20:24:51)
今天本地的电视台FoxNews在晨间新闻里播了个专题采访，主角是我的一位朋友Shaun（李子59应邀来跑跑龙套，justbeingeyecandy）。他跟我都热衷于跑马拉松，但比我有过之而无不及。
在采访中Shaun讲到了他本人在波士顿的经历。两年前的今天，他跑完波士顿马拉松后不久，比赛终点附近发生了爆炸。当时他和他妻子苏珊都在爆炸现场，没有被伤到是不幸中的万幸。 采访视频链接[阅读全文]
(2015-03-19 21:29:45)
美国明尼苏达州北面有个世界皆知的高大上的地方-LakeSuperior（苏必利尔湖）。它是世界面积最大的淡水湖，比俄罗斯西伯利亚的贝加尔湖还大好几倍。土著称它为Gichigami（大海）。十七世纪时由法国探险家发现，起名为lelacsupérieur，是“高湖”，“上湖”的意思。所以，苏比利尔是名副其实的高大上湖。
湖畔每年六月要举办一个叫老奶奶马拉松赛，英文叫G[阅读全文]
(2015-03-18 10:03:13)
春天姗姗来迟，终于等来了冰融雪化的时节。
昨天天气不错，晚间去湖边散步。开车到了湖边的停车场时候，天已擦黑。锁好车正要转身离去，一辆银色的SUV来到旁边。一个女人从车窗里探出头：“先生，你能帮我个忙吗？” “我能帮你神马”俺问她。
她说她要赶往州府圣保罗去医院看她的孩子，“他去那里玩，受伤住院了”。可她的车子[阅读全文]
(2015-02-18 08:40:22)
你猜明尼苏达的二月中旬有多冷？今天早晨8点，气温华氏零下6度（-21oC)，风寒温度为-30oC。
下一周的天气预报一目了然。比比看，阿拉斯加简直就是盛夏！ 明尼苏达罗彻斯特（上）与阿拉斯加费厄班克斯气温拼比
这儿，冬天从十月底开始，到来年四月底结束。即使这样，五月初还有可能下雪。你说，谁还敢找明尼苏达比黑，斗狠！
天寒地冻其实是个优势(I’map[阅读全文]
(2015-02-10 20:23:03)
上个月跑完迪斯尼世界马拉松，兴冲冲回到家里。老婆大人先递上一堆来信：“都是你的”。我打开一看，差不多全是跟我要钱的。让我气儿不打一处来的是个养老院的来信，向我推销AssistedLiving。这么缺德，难道我半身不遂啦？可今天收到一封信让我心花怒放，太幸福啦！来美国多年，享受头一遭不要钱的买卖-免费火葬。
来自“全美火葬协会”的免费计划，[阅读全文]
(2015-02-05 07:43:17)
老话说“病从口入，祸从口出”
可你说，像姚贝娜这么年轻轻的就患癌症，她吃什么了？难道癌症也是吃引起的？按照这种思维，癌细胞就像耗子一样从外界钻入人体。这些人把不得癌的希望寄托于外界，什么补品呀，食疗呀。即使得了癌，希望还是放在外界干预，手术，放疗，化疗，药物，觉得只要把癌细胞斩草除根，就能一劳永逸。
另外一种人把得癌说成命[阅读全文]
(2015-01-29 20:03:49)
MayoClinic肿瘤专家爱德华·柯利根大夫在他的新著《如何不当癌症患者》*一书中提到他曾有一位来自一个“亚洲国家”的晚期肺癌女性患者。在治疗期间，她的家人恳求院方不要用“Cancer”（癌症）这个字眼，要说就说“tumor”（肿瘤），不然她会彻底放弃希望，不配合治疗了。这让我想起发生在三十几年前的一个故事。一位来自外地的患者，以为自己得[阅读全文]
(2015-01-19 20:28:06)
1月17日，星期六，本地跑步协会举行了年度的晚宴。受邀的演讲人是本协会资深会员,MayoClinic的癌症专家爱德华·克利根（EdwardT.Creagan,MD）。我们都叫他埃德大夫（Dr.Ed）. 他出版的新书“如何不当我的病人”（HowNotToBeMyPatient）2014年在世界各地发行，并参加了去年8月份的北京书展（BeijingBookFair）。 他这次讲演的主题是如何应对日常工作和生活中的压力（stress），如[阅读全文]
