关注健康

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
博文
(2009-09-18 02:28:27)
虎皮尖椒的做法—简易版
 饭店里的虎皮尖椒普遍的做法是先把尖椒炸一下,但炸的时候比较费事,油很容易溅出来,即麻烦,也未必能像饭店做的那样好吃,现在把在家做虎皮尖椒的方法写出来,算是它的简易版。
  首先,配料是不可少的。尖椒、葱、姜、调料有酱油、醋、糖。然后,把尖椒洗干净,去籽,切成方形的片;葱、姜,洗净切丝;将少许酱油、少许醋、[阅读全文]
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(2009-09-18 02:05:53)
主料:肥嫩光鸭1只约1500克,料酒l汤匙,食盐130克,葱结2个,姜3片,八角2粒,花椒少许。①将嫩光鸭斩去小翅和鸭脚掌,再在右翅窝下开约3厘米长的小口,从刀口处取出内脏、拉出气管和食管,用清水冲净,滤干备用。②将炒锅放在火上放入盐、花椒炒热后备用。③用1/2炒热的椒盐从翅下刀口处塞入鸭腹,晃匀,用剩下椒盐的l/2热椒盐擦遍鸭身,再用余下的热椒盐从颈部刀口和鸭[阅读全文]
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(2009-09-17 11:00:39)

五花肉一块,洗净
切小块,用水抄一下。
我的经验是冷水下锅,这样会把肉里的血水都逼出来。
对了,水里加点料酒。
冷锅下油,量要少,因为肉里会有很多油。加白糖,中火把白糖化开。
当糖烧到浅棕色的时候,转大火,放肉。
这就是传说中的炒糖色。
肉下锅要抓紧翻炒,让肉均匀包裹上糖的颜色。
还要小心,尽量全副武装穿长袖的衣服,别让[阅读全文]
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(2009-09-17 10:52:11)
话说我的一位朋友从她的朋友处弄来了一些可以做酸奶的活乳酸菌,天天自己做酸奶喝,因为她回国度假去了,临走前就把一小瓶细菌交给了我,我天天伺候这些细菌的同时,也适当给自己的身体里添加了好些有益的清肠“工人”。刚开始没经验,朋友匆忙间也没说清具体步骤,小小细菌该在牛奶里生活多久再转到人的肚子里去?第一次放在夏天的厨房里一个晚上,第二天酸[阅读全文]
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1。买整鸡一只(也可光用鸡腿),洗净后里外抹盐,胡椒粉
2。鸡肚子里面塞葱和姜片
3。放入ZIPLOCK袋,封好口,放到冰箱内3-5天至入味
4。取出腌好的鸡,放入锅内加凉水到淹过鸡背
5。大火到滚开,然后转成小火到刚刚有小开,30分钟关火(或直到用筷子扎入后没有红的水冒出为止)
6。捞出整鸡放盘子凉成室内温度,然后放冰箱冷却
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(2009-09-17 10:40:38)


材料:牛肉切粗丝,用手一边抓一边洗直到没有血水,加水淀粉抓匀待用,三种颜色的彩椒各半个切条,半个洋葱切条,蒜末少许
做法:锅内放一大匙油烧温热时加牛肉丝和蒜末翻炒至变色,加酱油调色,加入彩椒和洋葱炒熟、调好味,出锅。
(zt)[阅读全文]
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(2009-09-17 10:38:44)

红烧肉
材料:带皮五花肉2磅、1茶油、3大匙白糖、2颗八角、米酒2大匙、2大片姜,适量酱油、盐、水
做法:
1、五花肉(或排骨)切一英寸见方,放一大锅里加水煮开几分钟关火,肉块用清水一块块洗干净,沥干或用纸巾吸掉水。
2、炒锅肉放一茶匙油(油要少不然会崩出来),放入3大匙糖,中火煮成糖色,下肉块、转成大火、不停翻炒至均匀上色,加酱油、水(与[阅读全文]
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(2009-09-17 06:50:19)


也是极简单的菜。虾去泥肠,加上葱和姜片,下油锅大火爆炒,根本不用腌。炒到虾壳泛红,加盐糖,加酒。俺娘说,油爆虾要“三多一不要”,姜多,糖多,黄酒多,不要放酱油。说是一放酱油,虾会缩,肉也会老。淋上黄酒的那瞬间,刺啦一声,香味很霸道地飘到街上了~。(zt)
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(2009-09-17 06:44:58)

以前在家里,妈妈都是用冬笋炒,真鲜那。
雪里红是超市买的盒装型,炒之前要先泡一会儿,不然会太咸。
肉丝用葱,盐,味精,淀粉,黄酒腌20分钟左右。
肉丝先炒过。炒肉丝不沾不焦的方法很简单:热锅冷油。
肉丝下锅前,加一点点油润一下、效果更好。(zt)
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(2009-09-16 18:55:33)
马蹄糕的做法详细介绍菜系及功效:粤菜甜品/点心便秘食谱利尿食谱清热解毒食谱口味:甜味工艺:粉蒸马蹄糕的制作材料:主料:荸荠粉600克调料:白砂糖100克,冰糖100克,植物油20克马蹄糕的特色:色泽浅黄、透明,质地爽韧软滑。教您马蹄糕怎么做,如何做马蹄糕才好吃1.将荸荠粉放在盆里,加清水250毫升,揉匀,捏开粉粒,再加入清水1250毫升,拌成粉浆,用纱布过滤,放[阅读全文]
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