关注健康

主要涉及食疗营养,菜肴烹制,饮品调制,果蔬种植,养花陶情,两性健康,中医及运动养生等。
博文
(2009-09-30 07:10:45)


先起锅放姜片、蒜茸、自制的花椒辣椒油,等锅热些放豆瓣酱,爆香,加入黄油,少少生抽、盐、料酒和半茶匙糖(调味),因为花椒辣椒油本身就好许多花椒粉在内,也就无必要再放花椒了。再加半碗水左右,沸腾,倒入油豆腐、鲜菇、大蒜和蟹肉,大概煮十多分钟,然后倒入已预热好的砂煲内,那就算叫做煲仔水煮蟹肉吧。
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(2009-09-30 07:08:39)


方法:
先热锅冷油,放姜和蒜头,用转勺转几下,倒几汤匙豆瓣酱,再放一两汤匙牛油,爆香豆酱,放我自己山寨的辣椒花椒红油,勺转动几下,加放半碗左右水,生抽、盐和大半茶匙糖(糖是提味的),等烧滚,倒入腌好的牛肉丝、菇类(偶没豆芽,菇类代替),烧开就立即倒入已预热的砂煲内。
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(2009-09-25 18:59:00)
家庭主妇每天花在做饭的时间上是不容忽视的,做一个晚饭起码一到两个小时,这还不包括考虑做什么菜,怎么做的时间,清理厨房,洗碗抹桌子的时间.我这人有个习惯,做事情喜欢思考,喜欢总结,想想怎么做才能提高效率.这不,又让我总结出下面几点来,各位不小心闯到我博客的看官看了这几个砖头后欢迎砸点翡翠,宝玉,黛玉...什么玉都行...
1.订制每周的家庭餐饮计划.而不是每天到[阅读全文]
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(2009-09-25 11:32:55)
主料:红鱼一条配料:葱姜,红椒,香菜段调料:盐,味精,料酒,美极鲜酱油,胡椒粉,油制法:鱼收拾干净後,改好花刀,加盐,味精,料酒,葱段姜片摆在鱼身上,撒上胡椒粉,放入垫上筷子的盘中,入蒸锅,待锅开後蒸8分钟,鱼熟後放入盘中,捡去葱姜,撒上葱姜丝,红椒丝,浇上美极酱油,最後淋上热油,摆上香菜段即可.特点:鱼肉鲜美,佐酒下饭两相宜.小贴士:蒸鱼的时间最为关键,根据鱼的大小来决定[阅读全文]
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(2009-09-25 08:46:35)

香辣蟹因为它保留了川味的辣意,却没有让人生畏的燥辣。出锅的香辣蟹辣而不燥,红艳喜人,几乎是无人不喜。讲究的香辣蟹在制作中加入了几十种原料调制而成汤料,使色香味达到了极致,其香、辣、嫩、鲜、活的特点,让人们过肠不忘。jijii做的当然没有那么复杂,油也放得少了些,但味道一样很好,霍霍。
蟹(3兄弟)
3兄弟图2
一些配料
炒蟹的配料2---干辣[阅读全文]
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(2009-09-25 08:43:58)
秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握;  秘诀二:收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,但如果您的手艺比较生疏,不斩也行,免得还没开始蒸,就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦),再沾少许白酒(你也可以尝试沾些[阅读全文]
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(2009-09-25 08:42:04)


家里的辣椒收成不错,特别是普通辣椒,也有叫香蕉辣椒的,它美其名叫辣椒,其实一点都不辣,做虎皮尖椒再合适不过了。
材料:
辣椒、蒜茸、豆豉茸
方法:
一,将辣椒开半去籽;
二、锅底放油,油热放少少盐,用铲子或勺子在底部搞匀,放上辣椒两边煎,煎好排在碟上;
三、锅底留油,把蒜茸豆豉放进去爆香,然后铺在辣椒上,OK。
成品
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(2009-09-25 08:39:49)

这是我常来用来接待老美的菜式,不中不洋的,但都挺好吃。
这是简易处理土豆的好方法,扔到烤箱里就可以做其他事情了,易做又好吃,何乐而不为呢?
方法很简单:
一、把土豆、红萝卜和洋葱切粒,喜欢的也可放点青豆,如果你还有什么材料,您自己也可改变一下,反正都是烤;
二、然后倒入全部材料,放牛油、菜油、盐、黑胡椒面和白胡椒面、一点点糖,[阅读全文]
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(2009-09-24 11:42:58)
材料:整鸡只、生抽、老抽、姜几片、少许花椒、少许八角、几片香叶、几片陈皮、一汤匙左右糖(用来提味)、一汤匙左右红茶叶(香味和上色)、几汤匙料酒。做法:一、将鸡解冻,用架子承起,让整个鸡身能让空气流通,我以前是挂起来的,那是在冬天,夏天容易坏,就直接放在冰箱里,不作包装;二、第二天鸡就干水了;三、大煲放半煲水,倒入大概200ML左右生抽,鸡[阅读全文]
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(2009-09-24 11:23:30)

2杯水入饭锅(最好用不沾锅)开大火至滚,加2杯洗净的糯米,搅拌一下,关小火(电炉放min最小)焖煮40分钟。待糯米饭凉至温热。将甜酒药半个,1大匙糖(1T)加入到1杯温开水中溶化.把溶化的甜酒药液倒入糯米饭当中拌匀。将拌好酒药的糯米饭,装在一到两个干净的瓷碗中压平,中间挖一个小孔后盖上保鲜纸。放温暖地方2-3天即成(提示:住在北美冷地区的朋友,可将碗放暖[阅读全文]
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