音乐：《Serenity》
1.晨跑
照片1:昨天晨跑之前搜查当天每小时天气预报，气温华氏71度（摄氏21.7度），湿度89%，风力每小时14英里（22.5公里）；这哪是冬季12月底的天气呀？！：-（（（。 照片2:接着，我又搜查了一周天气预报，好奇想知道这样的“高温冬日”何时结束；出乎意料，在2022新年当天以及前后两日是冰火两重天。如今我对气温特别感兴趣，不只是为了跑[阅读全文]
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(2021-12-29 08:24:36)
音乐：《Serenity》
1.晨跑
照片1:昨天晨跑之前搜查当天每小时天气预报，气温华氏71度（摄氏21.7度），湿度89%，风力每小时14英里（22.5公里）；这哪是冬季12月底的天气呀？！：-（（（。 照片2:接着，我又搜查了一周天气预报，好奇想知道这样的“高温冬日”何时结束；出乎意料，在2022新年当天以及前后两日是冰火两重天。如今我对气温特别感兴趣，不只是为了跑[阅读全文]
(2021-12-26 14:29:28)
音乐：《清晨的芬芳》
周四早晨起来后到后院小菜地浇水、施肥、拔杂草。。。，捣鼓了一个多小时才外出晨跑；先生送给我的礼物耐克“神鞋”首跑的兴奋和好奇都没有照顾小菜地更吸引我：-）））。今天（周日）晨跑之前也去小菜地捣鼓了半个多小时，在先生的催促下我才依依不舍地告别赏心悦目的旺盛蔬菜跑入布什森林。
先生在催促我时说：“赶快先去跑步[阅读全文]
(2021-12-25 08:41:24)
音乐：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
爱情、亲情、友情是人生三道靓丽的风景线，有爱人、亲人、以及朋友们同行的人生真好。
祝大家圣诞快乐，新年幸福安康，吉祥如意！
1.先生收到的一部分圣诞礼物
如今网购邮寄节日礼物使得收礼人尚未到圣诞节已经基本便知晓所得之礼。有趣的是虽然事先没有与女儿女婿商量讨论，我们不约而同地都投其所好，送[阅读全文]
(2021-12-24 05:53:14)
音乐：《ChariotsOfFire》
1.兴奋、失望、释然、意外惊喜
耐克高科技新型参赛鞋（NikeZoomXVaporflyNext%RoadRacingShoes）是耐克著名的“可以将跑步效率提升4%”招牌鞋的升级版，受到长跑赛事专业运动员和业余爱好者们的追捧，将之称为“神鞋”。
据2020年2月5日发表的一篇文章报道（https://sports.ifeng.com/c/7tp9eljsGXz）：”。。。2019年世界六大满贯马拉松赛中，男女前三名所[阅读全文]
(2021-12-22 07:40:47)
音乐：《感恩的心》
照片1:因为有寒流经过，我们这里有了初冬的感觉，这是昨天晨跑离开家前查阅的气温，42华氏度（5.5摄氏度）；但由于冷空气，使人感觉38华氏度（3.3摄氏度）。幸好我在前两天从城外家带了三套冬季跑衣到城里的家，所以，昨天晨跑并不觉得冷。 照片2:晨跑途中捡到的一片漂亮的红叶。 照片3:昨天晨跑了接近8英里（12.8公里）。 照[阅读全文]
(2021-12-21 08:00:20)
音乐：《爱的协奏曲》
随着圣诞节和新年的即将到来，我们医院社工部门组织的每年帮助有困难的病人及其家庭过节活动也达到了高潮。根据昨天的医院内部新闻（InsideNews)期刊，目前已向职工们募捐到十万二千五百美元，加上上周五落下帷幕的圣诞花环拍卖活动所得一万八千五百五十一美元，今年共有十二万一千零五十一美元。这些善款用于帮助有困难的病人及其家[阅读全文]
(2021-12-18 08:25:54)
音乐：《清晨的芬芳》
今年9月底，一位同城而居的陌生网友LZ（注：即后来成为我种菜师傅的LZ姐）在文学城读了我的杂记《开启业余菜农生活模式》之后，友善的她用悄悄话联系提出送给我她当时培育的苋菜苗、香菜苗、冬寒菜苗、茴香苗、莴笋苗、和萝卜苗。我谢谢了她的慷慨大方但婉拒了她的好意，因为有自知之明的我知道自己根本没有本领照顾好那么多菜的生[阅读全文]
(2021-12-17 11:20:04)
城里的正午（照片1-4）：蓝天白云；那横跨天空的白线--航迹云将我的思绪带向远方，期盼着重返故乡和浪迹天涯的日子。城里的傍晚（照片5-9）：月朦胧，树朦胧。。。仰望悬挂在天空的圆月，我猜测应该是接近农历十五了；回家一查日历，果然如此；先生“夸”我如今的天文知识也渐增。Daybyday,每一天都是恩典。[阅读全文]
(2021-12-16 05:05:06)
在世界风情坛（风坛）有三位清华才子给我留下了特别深刻的印象，其中一位就是嘉陵兄（ID嘉陵子）；他是一位理工科高才生，但文字功底也非常扎实，真正的文理双全。嘉陵兄写的游记是名符其实的图文并茂；读者不仅能欣赏到他拍摄的精美照片（注：他是一位摄影高手），而且能享受到他画龙点睛、幽默风趣的片题，令人赏心悦目。
我不记得具体是何时在风坛认[阅读全文]
(2021-12-14 08:03:25)
音乐：《FlyAwayMyFriend》
今天早晨脸书（Facebook）提醒我7年前今天（2014年12月14日）的一个帖子。那是我第4次参加糖城（SugarLand）30公里（18.64英里）跑赛，以2小时26分零1秒（2：26：01）、配速7分钟51秒（7:51）每英里的成绩再次获得女子50-54岁年龄组第一。这个赛事的我个人最好成绩是在前一年（2013年12月15日）的30公里赛，2：24：15，配速7:45。
通常在每年12月第二个周[阅读全文]
