音乐：《爱的抒怀》
在前一篇《庆结婚35周年行（1）：夕阳下的农家乐》分享了昨天傍晚漫步所见长势喜人的一大片玉米地、南瓜田、和大豆田，今天清晨则在乡间路上奔跑了5英里，边跑边拍。。。
照片1:昨天傍晚散步时拍的乡间沙土路，先生和我同时想起了飞姐们奔跑186英里TRI连夜越野接力赛时德州的一些乡间沙土路。照片2-4:今天晨跑时拍的农舍以及在田野里漫[阅读全文]
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(2022-09-16 11:09:57)
音乐：《爱的抒怀》
在前一篇《庆结婚35周年行（1）：夕阳下的农家乐》分享了昨天傍晚漫步所见长势喜人的一大片玉米地、南瓜田、和大豆田，今天清晨则在乡间路上奔跑了5英里，边跑边拍。。。
照片1:昨天傍晚散步时拍的乡间沙土路，先生和我同时想起了飞姐们奔跑186英里TRI连夜越野接力赛时德州的一些乡间沙土路。照片2-4:今天晨跑时拍的农舍以及在田野里漫[阅读全文]
(2022-09-15 18:25:15)
音乐：《爱的抒怀》
1.序--对话
大约一个多月前，女儿问老爸老妈：“你们计划如何庆祝你们结婚35周年？”
老妈：“没有特别计划，也许就用7月中下旬的二周北极行作为庆祝；也许用8月底至9月上旬的俄勒冈和华盛顿州的两周行作为庆祝。”
老爸：“这可不行，北极行是全家度假，西北部行是你跑越野接力赛顺便游玩。”
接着，老爸对女儿说：“这个任[阅读全文]
(2022-09-14 14:03:51)
从周一至今天周三，连续每天跑10英里，这是我个人11年跑步史上的里程碑。之所以能达到这个里程碑来源于一位跑步好友Bob的挑战。
Bob不仅是我在2014年一起训练和参赛波士顿马拉松的跑友之一，而且我们俩还是为服务贫困高中生的公益机构KSR的长跑教练义工，并且好几年同是KSR高中生最快跑速组的教练义工，所以，Bob和我很熟悉，也是社交媒体脸书（Facebook）的朋友。[阅读全文]
(2022-09-12 06:08:38)
音乐：《牵手》
35年前的今天，两位风华正茂、尚未毕业的研究生幸福地步入婚姻殿堂；远离父母亲人、远在他乡，没有彩礼嫁妆、没有婚礼婚宴，有的是两颗年轻相爱的心。
35年的岁月是油盐酱醋、锅碗瓢盆的交响曲；35年的岁月是身心灵磨合、喜怒哀乐的情感诗；35年的岁月是携手协力与幼女共同成长的亲子画。35年的婚姻之路，越过了35个春夏秋冬，从青年到白[阅读全文]
(2022-09-10 12:38:48)
音乐：《明月千里寄相思》
照片1:今年的中秋月饼，包括20多年的好友夫妇ZP/YJ送来的ZP亲自做的上海鲜肉月饼（照片1a）、飞姐H亲自做的蛋黄豆沙月饼（照片1b）、以及我从商店里购买的月饼（照片1c&d）。祝所有的亲朋好友们中秋佳节健康平安、吉祥顺意！ 照片2-3:今天清晨5:45离开家时拍的院子里天空悬挂的中秋圆月（照片2）；自从HTC接力赛之后，我已经半个月没跑[阅读全文]
(2022-09-09 13:40:49)
世界著名的FidelityInvestment投资公司是我们大学系统职工延税退休帐户的投资管理公司之一。根据预约，今天上午11点我去FidelityInvestment的实体分部递交一份材料，出乎意料地在那里遇到一位多年老同事Dr.C；而一位陌生人的分享则使我和Dr.C又一次聆听到与癌长期共存的生命见证。
我比预约时间提前7分钟到达离我家不远的FidelityInvestment的实体分部，这是我数十年来第二次[阅读全文]
(2022-09-05 07:06:31)
今天是我的婆婆“义乌妈妈”的90岁生日，与老人家微信电话时恬好两位姐姐正在陪伴她吃长寿面。在此，遥祝义乌妈妈健康长寿！
如果不是因为疫情，我们原本计划是在今年五月回国庆祝义乌爸爸的99岁生日，并且将义乌妈妈的90岁生日提前一起庆祝。如今，随着义乌爸爸在9月3日凌晨在安睡中离世，沉浸在悲伤中的义乌妈妈失去了庆祝90岁生日的意愿。我祈祷老人家随[阅读全文]
(2022-09-04 06:34:58)
上周末与队友们在俄勒冈州跑完HTC从山到海200英里连夜越野接力赛之后，我与先生在本周徒步远足沉浸在俄勒冈州和华盛顿州的美丽山水中，手机在大部分地区没有信号，属于失联。与先生完成徒步远足著名雷尼尔山(MtRainier）的天际线小径（SkylineTrail），接近徒步线路的起点/终点--访客中心时信号才恢复。原本沉浸在周围景观，感叹大自然壮美和人之渺小的先生突然泪流[阅读全文]
(2022-08-25 14:59:28)
1.游山篇
据相关介绍，有“上帝打翻的调色板”盛誉的彩绘山（PaintedHills）是俄勒冈州七大奇观之一。彩绘山的全称为JohnDayFossilBedsPaintedHillsUnit（约翰戴伊化石床彩绘山），是JohnDayFossilBedsNationalMonument（约翰戴伊化石床国家遗址）的一部分，免费全年开放。
从飞姐Tina居住的城市Bend开车前往彩绘山大约2小时。我从网上阅读搜查到参观彩绘山的最佳时间是在下午[阅读全文]
(2022-08-24 11:17:58)
音乐：《奔跑》
我在《HTC从山到海：赛前紧锣密鼓》中分享我的第一棒恬好是HTC从山到海200英里越野接力赛的第一棒。这一棒赛道起始于Oregon（俄勒冈州）最高山MtHood（胡德山）的山腰，在5.44英里的距离高度下降1885英尺，被赛事主办方列为最高级别难度“veryhard”（“非常难”）的赛道，因为如此大幅度下跌的线路对双腿双脚都是巨大的挑战。
我对跑这第一棒既兴[阅读全文]
