兰草斋 - 博客

(2013-07-14 21:50:03)

三周前忽然与引体向上较劲,一开始怎么也不可能把下巴举过杆子,但是我每天经过那个公园的时候,都要去单杠上试一试.到第二周的时候,我终于可以把下巴举到杠上边了,好歹一天能做一次这个动作了.到了三周的时候,我可以一天之内将下巴举过杠子四次了,当然每次要下来休息一下.
到了上周三我居然连续做了两个引体向上,真让我高兴.在过去的十年里,我努力健身,让自己不戴[阅读全文]

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“富”养女儿

(2013-07-07 13:09:33)

听人说女儿要富养.什么是富养呢,要是从物质的角度说,我没有能力去富养.我从心里希望的是,让女儿体会到,在她的人生中,父母爱她,无论她遇到什么样的挫折,她有过爱.
怎样让女儿体会到父母的爱,怎样做才好,我自己的体会是:物质上和她同甘共苦;精神上让她独立,欣赏她的成长,在需要的时候支撑她一把.我是一向把家里的财政状况与孩子分享,与她一起计划和规划,让她跟我一[阅读全文]

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又是一年的爬山季节

(2013-07-01 19:18:57)

天气突然变暖和了,雨也停了,爬山去.
经过这么大半年的停顿,今年的第一次爬山,心里没底,不知道体力如何.带了一小块巧克力和半瓶水以防万一.来到山脚下,人已经很多,看一些朋友在那里做热身活动,我没有这个习惯,直接往上走,鉴于以往的经验,第一段路程要悠着点,我一步一步地前进.还好,第一段路没有需要休息或喝水.我依然悠着劲走完第二段,也没有休息或喝水.这时候人有[阅读全文]

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我们这一代，上下都要孝顺

(2013-06-27 18:24:31)

接触老老少少的客户，老的是我们父母那代人，少的是我们儿女这代人，他们的困扰好多是我们这代人的不是。我也觉得他们的认为有道理，可是我们这代人的苦衷归谁引起呢，上下对我们的抱怨都要抗着，真是不得不坚强的一代。我们这代人好像是半空中的一代，在我们小时候，大家实行的是父母总是对的，父母的错也是孩子的错，左右隔壁，小孩子很少不被打骂，打骂的[阅读全文]

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健身进展

(2013-06-24 21:06:18)

这段时间没想法了,也就没有什么可以写的.健身房的掺和已经半年多了,没有了开始那种兴奋,成了日常生活的一部分,我本来也健身,所以外观也没有多少改变,不过明显的变化是膝盖的力量加强了,也结实了.因为去年买的一些鞋本来感觉笨重,不可以穿着走路去上班,现在却完全没有问题,鞋跟高点也不是问题,不用穿运动鞋走路上班了.在健身房里因为经常去,会认识一些朋友,都是一些[阅读全文]

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看山是山

(2013-06-16 21:01:08)

借着工作忙的名义不动笔一段时间了,书还是在读着,只是最近手上的三本书都是要慢慢读的,这是三本舍不得读完的书.几个月了,先读了这本:MindfulnessinPlainEnglishbyBhanteGuanratana.虽然读完了,我还是把它放在枕边,经常翻一翻.
BhanteGuanratana早在斯里兰卡做僧人,六十年代末被邀请到美国传导佛教,并在美国大学获取了哲学博士.他写的这本关于正念(禅意)默想的书,用浅显易懂的语言带着[阅读全文]

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兽药和假药

(2013-06-03 20:24:26)

在八十年代早中期的时候，在镇上的医院药房呆过一段。那时候假药还没有被人人理解，所以大家也还没有防备心理。记得药房只有两人，唯一的药师（估计有过中专学历的训练）管进药，划价，我是唯一的帮手，管管发药。一日，一名年轻男性，背着一个大口袋，外地口音，个子不高，来到药房，打开口袋，里面是一些常用的抗生素：土霉素，四环素，绿霉素，还有红霉素[阅读全文]

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无法选择的思想，可以选择的反应

(2013-05-30 20:37:32)

快乐的觉醒学习课程还在继续，新的课程中，老师在与大家互动的时候，再次提到如何应对我们的思想。思想是不请自来，不送也走，我们对思想真的无法负责。我们无法选择思想，在他们到来的时候，我们可以注意观察这些思想，然后选择对那些思想多投入一些精力，对那些思想可以不投入精力。思想的本身是虚无的东西，如果不赋予它们情绪和行动，它们不会引起任何后[阅读全文]

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孩子的兴趣哪里去了

(2013-05-27 19:20:04)

有朋友感叹自己的孩子没有什么兴趣，经常要与孩子较量，迫使他们有兴趣（当然是父母认为的正当兴趣）。记得我闺女小的时候，很多兴趣，读书，乱画，瞎唱，观察蚂蚁，蜗牛。家里曾经爬了很多蜗牛，因为她捉回来观察，没想到那些蜗牛看起来慢腾腾，一夜过去却能从瓶子爬到很多地方。我自己虽然什么都想做，却什么才能也没有，对孩子的兴趣感到很骄傲，给买书，[阅读全文]

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寻找天然护肤品的漫漫长路

(2013-05-20 20:19:37)

做过一段时间的抗癌药物研究,没有什么成果,却也读了很多相关研究资料.知道日常生活中很多用品所含有的添加剂,防腐剂之类,有很多不仅杀菌,也杀正常细胞.这也是我在吃的方面尽有可能地找“有机”,“当地”,“当季”食物,用的洗碗剂也是仔细检查成份,很多时候会用碱面替代.
人体的皮肤是一个能吸收很多化学物质的器官,而且面积也大,北方的冬天寒冷,容易干燥,骚[阅读全文]

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认知心理