都说到了一定的年纪,人会有些变化,比如睡眠变少,变的不踏实(和我差不多年纪的朋友会懂的).
我细细想来,却又不完全是这样,我发现只要是和我先生睡在一起,无论是在家里还是在旅途,我都睡的很踏实,而且也睡的很多,可以早上睡懒觉,中午睡午觉,晚上接着再一夜不间断地睡.先生那如雷的呼噜于我不过是催眠曲.先生有一阵也曾经早醒,但是如果我在旁边,他却很少早醒,不到闹[阅读全文]
认知心理
从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
博文
(2012-04-09 16:06:19)
(2012-04-08 20:37:59)
A.Thepersonhasbeenexposedtoatraumaticeventinwhichbothofthefollowingwerepresent:
患者经历过创伤事件,要有以下两个方面的表现:
(1)thepersonexperienced,witnessed,orwasconfrontedwithaneventoreventsthatinvolvedactualorthreateneddeathorseriousinjury,orathreattothephysicalintegrityofselforothers
患者经历的,眼见的或者是遭遇到的一起或多起事件,这些事件是死亡,或是对生命安全有威胁,严重的创伤,自己或...[阅读全文]
患者经历过创伤事件,要有以下两个方面的表现:
(1)thepersonexperienced,witnessed,orwasconfrontedwithaneventoreventsthatinvolvedactualorthreateneddeathorseriousinjury,orathreattothephysicalintegrityofselforothers
患者经历的,眼见的或者是遭遇到的一起或多起事件,这些事件是死亡,或是对生命安全有威胁,严重的创伤,自己或...[阅读全文]
(2012-04-06 19:44:10)
前些日子和一个朋友闲聊,她说:“杨丽萍很会保养,每天用七个红枣,在上面挖七个孔,每个孔里塞一个枸杞,然后煮汤喝”.杨丽萍是一个著名的舞蹈艺术家,我也看到了有关她的新闻,照片上的她看起来很恬淡.
红枣据说含有丰富的维生素C和植物雌激素,枸杞近些年来被认为有抗氧化作用,它的汁被卖的很贵,说是能抗衰老.至于用七个,我想可能与古老的中医有关.在中医里女人的年轮[阅读全文]
红枣据说含有丰富的维生素C和植物雌激素,枸杞近些年来被认为有抗氧化作用,它的汁被卖的很贵,说是能抗衰老.至于用七个,我想可能与古老的中医有关.在中医里女人的年轮[阅读全文]
(2012-04-01 19:46:46)
春天来了,花开了,人也忙起来了.这阵子忙着和社区的朋友进行交流,刚交流完如何减压,任务又来了.下周要去交流父母在孩子长大离家后如何更好地生活.
我早几年就已经体验了孩子长大离家后的滋味.当年哪个整天当尾巴的乖闺女就那么兴奋地,不管不顾地去开始自己的新生活.我这当妈的心好象被掏空了,也就不管不顾地撕心列肺地嚎啕大哭一把(记忆中,一生中这么哭就这么一[阅读全文]
我早几年就已经体验了孩子长大离家后的滋味.当年哪个整天当尾巴的乖闺女就那么兴奋地,不管不顾地去开始自己的新生活.我这当妈的心好象被掏空了,也就不管不顾地撕心列肺地嚎啕大哭一把(记忆中,一生中这么哭就这么一[阅读全文]
(2012-03-31 21:18:36)
A.Eitherobsessionsorcompulsions:难以摆脱或强迫
Obsessionsasdefinedby(1),(2),(3),and(4):难以摆脱的定义如下:
(1)recurrentandpersistentthoughts,impulses,orimagesthatareexperienced,atsometimeduringthedisturbance,asintrusiveandinappropriateandthatcausemarkedanxietyordistress.
患者有反复持续的思想,冲动,或想象,...[阅读全文]
(2012-03-30 21:48:50)
我的朋友们基本是人在中年,各自的孩子到了容易出现状况的年纪.常有朋友和我讨论如何应对孩子出现的各种状况.言语之间充满了焦虑,会反复地问“孩子怎么会这样,怎么办呢?”
听着朋友们的担心和焦虑,我能感觉到做父母的心已经是悬在了半空中,情绪十分不安.这时候,我会提醒朋友:把脚在地上踏一踏,看踩到了实地没有;在椅子上压一压,看坐稳了没有;用手抚摸一下胸口,感[阅读全文]
听着朋友们的担心和焦虑,我能感觉到做父母的心已经是悬在了半空中,情绪十分不安.这时候,我会提醒朋友:把脚在地上踏一踏,看踩到了实地没有;在椅子上压一压,看坐稳了没有;用手抚摸一下胸口,感[阅读全文]
(2012-03-25 19:58:22)
社交恐惧症SocialPhobia(SocialAnxietyDisorder又名社交焦虑症)
A.Amarkedandpersistentfearofoneormoresocialorperformancesituationsinwhichthepersonisexposedtounfamiliarpeopleortopossiblescrutinybyothers.Theindividualfearsthatheorshewillactinaway(orshowanxietysymptoms)thatwillbehumiliatingorembarrassing.Note:Inchildren,theremustbeevidenceofthecapacityforage-appropriatesocialrelationshipswithfamiliar...[阅读全文]
A.Amarkedandpersistentfearofoneormoresocialorperformancesituationsinwhichthepersonisexposedtounfamiliarpeopleortopossiblescrutinybyothers.Theindividualfearsthatheorshewillactinaway(orshowanxietysymptoms)thatwillbehumiliatingorembarrassing.Note:Inchildren,theremustbeevidenceofthecapacityforage-appropriatesocialrelationshipswithfamiliar...[阅读全文]
(2012-03-17 20:38:52)
SpecificPhobia(formerlySimplePhobia)特定恐惧症(曾经称为简单恐惧症)
A.Markedandpersistentfearthatisexcessiveorunreasonable,cuedbythepresenceoranticipationofaspecificobjectorsituation(e.g.,flying,heights,animals,receivinganinjection,seeingblood).
显著而持续地害怕,这种害怕超乎寻常或者不合理,这种害怕是由一种特定的物体或场合引发(比如:飞行,在高处,某些动物,打针,看见血...[阅读全文]
A.Markedandpersistentfearthatisexcessiveorunreasonable,cuedbythepresenceoranticipationofaspecificobjectorsituation(e.g.,flying,heights,animals,receivinganinjection,seeingblood).
显著而持续地害怕,这种害怕超乎寻常或者不合理,这种害怕是由一种特定的物体或场合引发(比如:飞行,在高处,某些动物,打针,看见血...[阅读全文]
(2012-03-11 18:44:59)
AnxietyDisorderII焦虑症(二)
PanicDisorderWithoutAgoraphobia恐慌症不伴随广场恐惧
A.Both(1)and(2)有以下(1)和(2)的症状
(1)recurrentunexpectedPanicAttacks反复的无预兆的恐慌发作
(2)atleastoneoftheattackshasbeenfollowedby1month(ormore)ofone(ormore)ofthefollowing:
至少有一种发作伴随一个月或更长的以下症状
(a）persistentconcernabouthavingadditionalattacks持续地在意更多的发作
(b)...[阅读全文]
PanicDisorderWithoutAgoraphobia恐慌症不伴随广场恐惧
A.Both(1)and(2)有以下(1)和(2)的症状
(1)recurrentunexpectedPanicAttacks反复的无预兆的恐慌发作
(2)atleastoneoftheattackshasbeenfollowedby1month(ormore)ofone(ormore)ofthefollowing:
至少有一种发作伴随一个月或更长的以下症状
(a）persistentconcernabouthavingadditionalattacks持续地在意更多的发作
(b)...[阅读全文]
(2012-03-09 20:17:06)
在人生的某个阶段,我们很多人都会探索人生的意义,问自己或问他人:活着为什么.
我开始探索这个问题的时候年纪比较大.因为小的时候,有点时间都去探索哪块田埂上的矛草根还没有被其他小朋友扒走;哪片山林里的山里红快可以吃了;哪片野蔷薇发出的嫩芽比较粗壮,可以一饱口腹,,,好不容易吃饱饭,又开始探索能不能有一个比较干净可以下脚的厕所;等有了可以下脚的厕所,又探[阅读全文]
我开始探索这个问题的时候年纪比较大.因为小的时候,有点时间都去探索哪块田埂上的矛草根还没有被其他小朋友扒走;哪片山林里的山里红快可以吃了;哪片野蔷薇发出的嫩芽比较粗壮,可以一饱口腹,,,好不容易吃饱饭,又开始探索能不能有一个比较干净可以下脚的厕所;等有了可以下脚的厕所,又探[阅读全文]
