落花飘零 - 博客

(2025-08-07 08:42:15)

立秋。爱美丽上高中了。八年前的今天，也是立秋，爱美丽上一年级。正式开始一个作为学生的生涯。命运已经带着我绕过四次本命年，我却还清晰记得，开学第一天，崭新的铅笔盒，书包，一个暑假未见的同学，微凉的夏末晨风，和明媚的阳光。虽然早上很忙，我还是硬挤出时间去送她去新的学校，一如上幼稚园和小学的第一天。我还记得上幼稚园的第一天，[阅读全文]

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晨跑---艾美丽的外星鸭，留长发的退休警察

(2025-08-06 08:55:27)

爱美丽上周末去旧金山玩，买了一个塑料鸭子，眼睛非常恐怖，好像外星鸭。她知道我不喜欢，就非把鸭子偷偷塞在各个我看得到的地方，膈应我。今天早上起来，赫然看到鸭子在床头灯上看着我。。。现在天一天天晚了，今天跑出去看到繁星满天。然后太阳出来。日出而作，日落而息，是自然界最朴素的规律，可惜现代人都打破了这些习惯。有个病人送了几个自己种的[阅读全文]

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请跑步机吃灰指日可待！

(2025-08-05 09:36:35)

今天早上又是800米间歇。最近一个训练block，每周workout都一样，我都有点dejavu的感觉，好像才刚跑过就又开始了。呵呵。早上开车去track的路上，吃了酸耳朵面包上加了花生酱和半根香蕉。跑完以后回到办公室，吃了overnightoats和剩下的半根香蕉。加州居不易，我们要节俭，香蕉要一半一半地吃，lol。要跑六个interval。跑到第三第四个的时候真的时时刻刻想打退堂鼓，但[阅读全文]

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来来来，跟着我教练一起去costco买降脂降糖的食物

(2025-08-03 16:23:07)

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周日跑步

(2025-08-03 16:05:49)

今天跑步开始得太晚了。然后恶性循环，越拖越不想跑。往回跑的时候，烈日下，真的是跑得聊无斗志，好几次想叫uber。。。幸好我亲家一路鼓励我。今天跑的非常差，好像最近几年跑得最差的一次。看到不少中学生在那里跑，问了他们说是高中crosscountry的训练，背影真的很fit。我们家爱美丽的小女婿以后就是这么fit。。。哈哈。然后遇到好久没见到的帅哥，我认识[阅读全文]

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老照片

(2025-08-02 17:36:53)

2018年我完成大铁以后，就给爱美丽报了一个小三比赛。那时候爱美丽刚开始学游泳，勉勉强强能在游泳池里游50米。站在大湖边，都有点吓傻了。幸好有不少和她同龄的孩子，和她一起说说笑笑地走进了水里。她开始游以后，我才发现，我竟然从没有教过爱美丽在开水里抬头望风。。。。水不深，有的孩子就站起来跑，比游的还快，爱美丽很实诚，认认真真游完，p[阅读全文]

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回忆

(2025-08-01 09:14:15)

今天早上跑步。加州早上天气很舒服，凉凉的。虽然跑完还是一身大汗，但是跑的时候真的不觉得热了。让我想起上海的初秋。我也是一个人值班，一个人出夜班，然后骑车去买早饭。经过那幢老楼.最近刚知道，竟然都拆掉了。上海是真的不保护老建筑的哈。想起来那时候值班，很多回忆。有一个很年轻的女病人，得了红斑狼疮，药物控制以后，父母接她出院[阅读全文]

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有感而发第二则

(2025-07-31 10:51:54)

开始跑六大马以后，我问教练想要什么，她说就每次给她带个水瓶子，好像她也跟着我跑了六大马。柏林波士顿都买了，但是伦敦的瓶子非常少，到expo的时候根本没有了。我在网上找了好久都没找到。后来在FB的伦敦马拉松群里问了一下，正好有个英国的女生说她今年没有完成伦敦马拉松，但是瓶子已经买了，可以让给我。我赶紧和她联系，把我的地址给她。她就寄出来[阅读全文]

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有感而发

(2025-07-31 09:52:49)

很多时候，我在门诊听到最多的就是，我讨厌吃这些，我不想锻炼，这样活着还有啥意思，人生苦短。诸如此类。然后等到糖尿病越来越严重，每天要吃好几种药物，又开始抱怨命运不公，保险公司太黑心。在很多很多疾病中，糖尿病真的是为数不多的可以通过生活方式来改善的。肿瘤病人，也许用了所有的药物，最后还是失败了。但是糖尿病人，当然有一些疾病会导致[阅读全文]

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药剂师自杀

(2025-07-30 12:08:36)

cvs最近有两个药剂师自杀。
我觉得医学界里，在零售药房里做药剂师的，压力最大。
时时刻刻要面对各种难搞的病人，难搞的医生。夹在中间。
我每次去替我爸妈拿药，都觉得他们真的很辛苦。
他们也是大学本科毕业，再读四年药学院。我觉得药学是最枯燥的学科。然后责任又非常大。不能有一点闪失。
希望这两个年轻人的自杀，会促动政府做出一些相应措[阅读全文]

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阳光下的痴想