爱美丽的raceseason比我开始得早很多。呵呵。 今天参加了儿童duathlon，因为冬天，没有游泳，只有跑步。所以不是triathlon，是duathlon。跑步一英里，然后骑车三英里，再跑步一英里。 这个冬天因为家里事情多，我完全没有管她的训练，她自己followtrainingplan，每天早上起来骑车，做力量训练。教练对我说，这次比赛不要有太大期盼，justhavefun。 早上四点半起床，五点半出[阅读全文]
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(2022-01-29 15:46:41)
爱美丽的raceseason比我开始得早很多。呵呵。 今天参加了儿童duathlon，因为冬天，没有游泳，只有跑步。所以不是triathlon，是duathlon。跑步一英里，然后骑车三英里，再跑步一英里。 这个冬天因为家里事情多，我完全没有管她的训练，她自己followtrainingplan，每天早上起来骑车，做力量训练。教练对我说，这次比赛不要有太大期盼，justhavefun。 早上四点半起床，五点半出[阅读全文]
(2022-01-28 10:44:51)
本来我对这个电影说实话怀有质疑态度，怕又是什么噱头。而且大都是盗版，影响观感。昨晚朋友发了一个高清link。一口气看完了。很不符合我早起早睡的习惯，但是蛮过瘾的。这个电影呢，大抵就是给上海人，或者过去的上海人比如我，看一个情怀。所以不用去纠结马伊利的鞋子是不是真的，也不用去纠结老乌的爱情神话是不是编的，更不用担心Gloria的老公是不是被绑架在[阅读全文]
(2022-01-27 15:58:32)
两年我搬家，其中一个很大的原因是我受不了我的邻居。住在我们隔壁的是一个印度家庭，进出都开奔驰，有两个teen的孩子，从来不收拾院子，从我们楼上看下去，他们的游泳池永远脏兮兮的，然后每隔大半年时间就把游泳池的水放掉，水漫金山到我们的院子，那些脏水要多恶心有多恶心。他们养了几条狗，但是从来不照顾狗，我从来没见过他们出门溜狗，再热的天狗也是锁[阅读全文]
(2022-01-26 14:38:43)
几天前我看到一个帖子，是一个女生住院以后暗恋上自己的床位医生，在网上发帖请教怎么去打听这个医生是不是avaliable。有很多人给她出各种各样的主意，她最后假装问那个床位医生是不是可以送点玩具给他的孩子，那个医生礼貌地谢绝了，但是也没有透露自己是不是结婚有孩子了，只是说他照顾她是工作，不用送礼。 然后那个女生又来问，接下来该怎么办，大家又是[阅读全文]
(2022-01-24 20:29:15)
在爱美丽kumon的教室边上，有一个清真烧烤店。很特别，来来往往的都是面容严肃的中东男人们握手打招呼，好像互相都认识已久的感觉，我总有种感觉他们好像只是用这个店作掩护，其实是黑社会。呵呵今天趁着爱美丽上课，我去那个店里点了羊肉串。出乎意料的是店里的大哥态度非常好。还给我解释什么叫shamikabob。然后店堂里出来一个小个子大叔，走出店打开烧烤炉，俨[阅读全文]
(2022-01-23 16:29:09)
大铁结束以后，教练给我设计了冬季的8周力量增肌训练。最终目标是至少能做一个无辅助pullup。
引体向上是体现整个身体力量非常高端的目标，特别对女性来说。年纪越大，越难，因为上身的肌肉力量一直都在减退。
我从2017年开始经常去gym做力量，后来还专门加入高大上的俱乐部专门做力量训练，但是引体向上似乎对我来说是一个永远不可企及的目标。
教练给我[阅读全文]
(2022-01-22 21:13:26)
前段时间clevelandclinicjournalofmedicine发表的一篇文章挺让我感兴趣，是说一型糖尿病和生酮饮食。
近些年来，生酮饮食越来越受到关注，对于2型糖尿病患者，低碳饮食可以改善血糖控制、减轻体重。
但是对一型糖尿病的影响仍然有争议。最主要的担心是诱发酮症酸中毒和低血糖。
生酮饮食要求脂肪含量高(60%–85%)、蛋白质含量适中(15%–30%)和碳水化合物含量低(5%&ndas[阅读全文]
(2022-01-19 19:44:50)
今天看到一篇文章，是德国的一组科研人员分析了2020年1月1日至2021年6月30日期间儿童和青少年1型糖尿病的发病率。 上图显示里，COVID-19期间儿童1型糖尿病的发病率有显著增加。但是这篇文章致命的弱点是，因为采集数据的限制，无法确认这些增加中多少是直接和COVID-19感染相关的。因为儿童的感染大多轻度有时候甚至无症状，这为采集信息带来更多的困难。 同时芬[阅读全文]
(2022-01-17 12:35:24)
今天早上看到内分泌期刊上有一个蛮有意思的文章。
一个研究收集了四百万病人的电子医疗记录。这些病人都没有糖尿病历史。他们跟踪这些病人五年半，13.2%的病人在这期间发生了糖尿病，其中老年病人和黑人病人糖尿病增加最为明显。
他们发现，任何一个区域，快餐店每增加百分之十，那个区域的糖尿病就会增加百分之一到百分之二。而多建立新鲜事物的杂货店，那[阅读全文]
(2022-01-07 07:29:56)
我有一个老奶奶病人，非常慈祥，笃信宗教，总是对我说，honey,followGod,follyourman.听上帝的话，听老公的话，呵呵。 我们熟悉了以后，她有一次亲手给爱美丽编织了一条毯子，一直到现在爱美丽还放在自己的小沙发上 过了几年，老奶奶来看我时，顺便说到那条毯子，她说，娃娃长大不少了吧，需要一根新毯子了。我完全没有留心，没想到过了一段时间就又收到了一条[阅读全文]
