维也纳也玩好了，波士顿马拉松也看好了，大神们的鸡血也喝过了，今天又回到跑道上，哈哈。自己的生活还是得继续，自己的目标还是得一步步去实现。 今天手表说我可以做这个interval，3分钟速跑（就是川川和喵儿爸跑整个马拉松的配速，lol），两分钟休息。 跑到第四个时候不知道怎么开小差了，还是要提醒自己一下interval的时候要全神贯注。这个手表的workout蛮好的，[阅读全文]
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(2023-04-18 07:28:06)
维也纳也玩好了，波士顿马拉松也看好了，大神们的鸡血也喝过了，今天又回到跑道上，哈哈。自己的生活还是得继续，自己的目标还是得一步步去实现。 今天手表说我可以做这个interval，3分钟速跑（就是川川和喵儿爸跑整个马拉松的配速，lol），两分钟休息。 跑到第四个时候不知道怎么开小差了，还是要提醒自己一下interval的时候要全神贯注。这个手表的workout蛮好的，[阅读全文]
(2023-04-17 12:18:05)
第一天晚上，下了飞机到了旅馆，简单洗漱以后散步去了桥对面的一个步行街，后来才知道那条街就是老城著名的购物街，路易威登啥的都在那里。吃了炖鸡排。 早餐，花式繁多，味道很好，每次我都要吃很久，lol。欧洲的早餐，真的是旅行中的亮点。 第一天去美景宫。午饭在动物园买了Pretzel解决。 下午去看了他们的Strudel表演，厨师表演怎么做法这个经[阅读全文]
(2023-04-16 18:57:14)
(2023-04-15 22:23:49)
哥本哈根转机时间很长，怂恿老迈和爱美丽跟我一起去看了一下美人鱼，安徒生雕像。实现了一下儿时的梦想。老迈开始不愿意，觉得进出security好麻烦，但是事实证明欧洲的海关真的很给力，很快就过关了。 奥地利连日阴雨，丹麦却是阳光和煦，到处绿意盎然。爱美丽在城市公园里翻跟头，我很喜欢周围的房子人们这样用心地布置自己的空间，阳台上挂着花。 一路上看[阅读全文]
(2023-04-14 18:19:40)
upper和lowerBelvedere宫，就是两个大型皇宫对称而建。维也纳好几个建筑都是这样，非常讲究对称性。然后中轴就是一大片花园和喷泉贯穿。大气壮观。
一路花园都是狮身人面像，象征着王权的威严。这个皇宫是奥地利著名的战神Eugen亲王建造的，从1714年一直持续建造到1723年。他一生没有结婚生子，1736年去世后宫殿被好赌的侄女继承，然后被典卖。宫殿里的很多大房间穹顶上[阅读全文]
(2023-04-14 11:41:19)
健康减脂不是一夜之间的事情，不是一个月的事情，而是一个lifestyle。很多人做了一个月觉得没啥用就放弃了。Bolt说我训练四年就为了那9秒，为啥你觉得你几个月没看到效果就放弃了呢？kobe也说过，他的成功不是一蹴而就的，是许多年的consistencyz让我们在减脂的路上继续走下去。健康生活不是一个里程碑，而是我们一生的任务。欢迎加入我们。下面是教练的话。每一年都有[阅读全文]
(2023-04-13 23:28:38)
昨天是追寻音乐的一天。下雨，正好符合寻找古迹的感觉，哈哈。 现走路去了旅馆附近的施特劳斯的公寓。 房间里有保存了他的手迹，他在这里创作了许多伟大的作品。爱美丽看着谱子说，太难了，呵呵。 从下飞机那一刻起，到处都是施特劳斯的圆舞曲音乐，他的寓所里也有耳机，可以听。 莫扎特，一个音乐天才，但是短短一生债务缠身，audioguide里阅读了好几[阅读全文]
(2023-04-12 21:42:11)
艺术博物馆都是罗马雕塑和文艺复兴时期的画，还有很多埃及棺材。很不错。 罗马时期的雕塑和文艺复兴时期的油画雕塑，还是在意大利看得过瘾。罗马时期的雕塑每次都让我感慨不已，在那样的年代，就可以做到这样的水平。 但是在这里我第一次近距离接触到埃及的文化收藏。有点迷信，不拍了，lol，都是关于死后的丧葬文化。 爱美丽学校里学了不少埃及的知识，[阅读全文]
(2023-04-12 13:45:48)
Todayisallaboutleoufites!That'sright,somethingIhavenothingof!Fashion!Ohhhhyeahhhhhhhhhh.OnanormaldayinVienna,orWien,asthelocalscallit,Iwillwearalongsleevedshirt,sweatshirt,puffyjacket,purse,pants,andmismatchedsocks.TodayIworemypinkbutterflyshirt,withmygreyunicornsweatshirt,andmyblueishgreenpuffyjacket!ForpantsIworemytightfittingjeans.Mysocksweredarkbluewithrainbows,andpinkwithwhitestripes.Last...[阅读全文]
(2023-04-12 00:07:46)
这几天总是看到一些非常漂亮的教堂、就早上跑步绕着维也纳老城看一下。 这个城市的建筑真的是magnificent。各种恢宏壮观的建筑，此起彼伏。跑步时候看得心旷神怡。 早上遇到很多跑步的人，真心羡慕这里的跑者，可以在这么美的城市里穿梭，我早上跑步啥景色都没有！ Votivkirche。1879年建成的新歌特式的大教堂。在日出的晨曦下特别壮观。 Viennacityhall。是[阅读全文]
