落花飘零 - 博客

(2025-11-19 09:15:34)

在美国作住院医生以后，实在没有时间每天早上打理长发，对一个实习医生来说，简直太奢侈了。于是决定把多年的长发剪掉了。很出乎意料的是，大家都说我短发好像变了一个人，变得更加professional了。后来我慢慢习惯了短发，喜欢短发带来的优良发质感，不用担心分叉，不光顺。穿衣服也觉得更有精神，特别是住院医生的地方寒冷，经常穿高领的衣服，短发很配，很干[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (1)

雨中长跑时候心理蒙太奇

(2025-11-16 16:59:25)

小雨淅沥淅沥下个不完。我躺在床上看着窗外的雨。现在科技昌明，都可以掐指算出来，到十点，就会停了。而且人人都可以用手机看到。这搁在过去，只有诸葛孔明才有这样的功力啊。爱美丽跑到我卧室，很鄙视地看了一下懒惰地懒床的我。说要和她爹去吃brunch。我正想说那我也一起去吧，人家已经一甩门走掉了。压根就没想带我这个电灯泡。悲愤地吃了四块烤面[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

拉伸三部曲之我的肩膀

(2025-11-15 08:36:53)

记得我刚开始工作的时候，就记得一个骨科医生对我说过，最痛的，恢复最慢的手术，就是肩膀手术。因为肩膀的关节活动范围非常大，导致稳定性就相对较差，容易受伤。而肩膀不好的人，几乎所有的生活活动都受到影响，更别提锻炼了。我在开始打铁的时候，赶鸭子上架学会了游泳。但是我很贪心，马上就加了游泳的距离，在一次4000米的游泳以后，我的肩膀就抬不起来了[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

晨跑

(2025-11-14 12:27:36)

[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

风雨无阻

(2025-11-13 10:44:07)

加州的雨季，雨下起来，延绵不断。加州一整年的用水，都靠这些雨水。积雪在山顶，然后终年融化。所以大家都特别期盼特别珍惜这些珍贵的雨水，中谷到处都有水库，把这些雨水积蓄起来。今天早上起来准备跑步，一打开门，外面风雨大作。看看手机天气预报，这一周每天都下雨，难道一周不跑么。穿了连帽衫，带了头灯，还是跑出去了。地上很多树叶，夹[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (1)

很久以前和一个主治医生的恩怨

(2025-11-11 09:10:20)

我做intern的时候，有一个主治医生，胖胖的，剃个光头，相比其他主治医生，他总是笑眯眯的，看上去和蔼可亲。后来的经历，我才真正领悟到，什么是人不可貌相。有一次morningreport的时候，他正在给大家分析一个病例，我pager响了，就出去回电话了，按道理我是应该回完电话接着回来听报告，但是我觉得那个病人有点不放心就直接去看病人了。事后，我的住院医生警告我说[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (3)

跑完了才高潮

(2025-11-09 14:01:41)

今天是cim一年一度的trainingrun，可以选半马或者20英里，以往我都是跑20。这次因为两周前刚跑了维加斯马拉松，而且到了以后发现忘记水袋，所以临时怂了，改成了半马，嘿嘿。上次半马一出发太快，后来全线崩溃。B姐说你怎么能用10k的速度跑半马。一语惊醒梦中人。这次出发保守一点。而且这个很多rolling。一个半马有五百多feet爬升。最后几英里的地方，[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

秋天的优胜美地

(2025-11-08 18:27:45)

爱美丽上周比赛以后，我就答应她每个周末都可以挑地方玩。这周她首选优胜美地。我家离优胜美地开车不到两个小时。虽然住的近，我们从没有秋天时候来过。因为这个时候水少了，大瀑布变得小了，小瀑布都消失了。我们都喜欢早起。加上现在进入淡季，整个山谷非常宁静。完全没有春夏时候的熙熙攘攘。走在山谷中，看着漫山遍野的金色树叶，阳光暖暖的，真[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

减脂，增肌，教练替你说清楚

(2025-11-07 16:51:11)

https://www.youtube.com/live/ymg5uq3eChU?si=E-yLn1As052gMVlv [阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

烘焙减肥

(2025-11-07 13:54:06)

刚才看了一个大叔，是苏格兰人。他说最近自己胖了不少，要减肥。我说那你准备怎么减肥。他说我要baking。我愣了一下，说baking能减肥？他说当然啦，我在苏格兰每天都baking。看着我错愕的样子，他突然恍然大悟，做出一个骑车的样子，说biking。。。我去，一个中国人，一个苏格兰人，方言隔着十万八千里。哈哈哈哈。我哈哈大笑。然后还说起thegreatbritainbakingshow。大叔也喜[阅读全文]

阅读 () ┆ 评论 (0)

阳光下的痴想