2014北加州华体会被虐记
上个周末，掺和了一把北加州华人文化体育协会举办的第十二屆“青春激荡放飞希望”体育运动大会，报名参赛了两个项目：1500和3000米长跑。基于独乐乐不若众乐乐的理念，成功诱骗了俺家小朋友亦掺和其间，一个跑200/400米，一个跑3000米。尺有所短，寸有所长。一个爆发力好，一个耐久力强。
小少爷的400米赛跑毫无惊险，顺利夺冠；200米[阅读全文]
最新文章
归档
2006 (1)
2014 (34)
2015 (38)
2016 (51)
2019 (44)
2020 (32)
博文
(2014-08-13 21:47:23)
2014北加州华体会被虐记
上个周末，掺和了一把北加州华人文化体育协会举办的第十二屆“青春激荡放飞希望”体育运动大会，报名参赛了两个项目：1500和3000米长跑。基于独乐乐不若众乐乐的理念，成功诱骗了俺家小朋友亦掺和其间，一个跑200/400米，一个跑3000米。尺有所短，寸有所长。一个爆发力好，一个耐久力强。
小少爷的400米赛跑毫无惊险，顺利夺冠；200米[阅读全文]
(2014-07-30 13:52:18)
32小时跌宕起伏--100英里越野赛记
7月中旬的一个凌晨，海拔7000英尺（2100米）的北加州太浩湖东侧山谷的北峡谷小道上，逶迤着一长串隐约闪现的头灯，第9届环太浩湖山缘步道100英里越野赛（TahoeRimTrailEnduranceRuns）刚刚拉开帷幕。头灯的光柱刺破沉沉的夜空，在高海拔山地干燥而凛冽的空气中，划出一道道光影的轨迹，在每一位参赛选手的眼帘中跳跃闪动，在每一位参赛选[阅读全文]
(2014-07-26 19:27:41)
华裔才俊湾区丛林奔跑半马夺冠丛林奔跑半马也可以译作丛林大逃亡半马（JungleRunHalfMarathon），是本地一个小型的马拉松赛事，半马700人，10公里500人，参赛选手基本上都是在北加州硅谷南湾从业的高科技工作者。这个赛道有些难度，固然没有长程的坡道，但是拐弯多，起伏多，小路多，不是一个很容易出成绩的赛场。但是，就在这个颇有难度的赛事上，俺们BURN的青年才俊小[阅读全文]
(2014-07-01 09:37:12)
巾帼不让须眉，十一娇娃跑黑山
过去的这个周末约跑，还是去跑黑山。再上个周末，明明俺们脱队小分队已经马尾飘飘地跑过了呀！叫苦之际，遭凯文威胁，如果不从，便要开除俺的队籍。无奈，只好随了，再战黑山。
早上6点半，抵达黑山脚下，愕然发现，来了好些个人，不仅有生面孔，而且还有不少的美眉！合计须眉15，娇娃11，唔央唔央，群雌粥粥，这一通的乱劲[阅读全文]
(2014-06-30 09:04:45)
南加州名校三日两夜游
日前，参加了一个名曰为“南加名校发现之旅”的旅行团，在加州南部4所有代表性的著名高校转悠了三日两夜。早上跑步，白天逛校园，晚上下馆子，成就了这一番跑步发现之旅。
本人以为，依赖在一个陌生的校园里面晃上几个小时的粗略观感，来选择你所希望进入的大学，基本就是扯淡。那点时间也就是瞧个热闹，还真能看出什么子午卯[阅读全文]
(2014-06-24 14:40:25)
最炫的是，山巅那一丛飘逸的马尾
忘记是周三还是周四，小妖突然吆喝着要去跑黑山50K，路线是去年波总单人独骑跑过的路线。消息一时惊动了远在戴维斯的武帝，也要南下加入。想一想，这可能是在TRT100前最后一次与武帝合练，一咬牙一跺脚，决定随了，周六去跑黑色50K。
好惨，4点半起床，5点出门，5点半抵达黑山脚下。可怜俺昨晚刚刚从南加返回，11点多方才上床[阅读全文]
(2014-06-11 13:58:34)
厨神驾到--舌尖上的BURN
一位许久未曾谋面的朋友问：你们跑步的人在饮食方面，是否非常当心？答曰：比赛前夕的饮食颇为挑剔，不得大鱼大肉，注意营养均衡。在没有比赛的日子里，太阳照常升起，该吃吃，该喝喝。跑步就是一个乐趣，犯不上把自己的生活搞得苦行僧一般。
是的，2014/6/7星期六上午，俺们一票跑步的玩家们就没有出外跑步，而是聚集到了硅谷南湾的[阅读全文]
(2014-06-03 11:44:19)
亲历加州户外义工一日
VolunteersforOutdoorCalifornia，简称V-O-Cal，中文的意思是“加州户外义工”，是一个非盈利性组织。换句话说，这个组织不是政府机构，也不是商业机构，就是一伙志同道合的基友，过去称同志，组合而成的一个义务奉献的组织。其主要功能是给所有愿意出来为社会做义工的人们，提供一个平台，大家可以借此在属于社会大众（或者说是政府管辖）的[阅读全文]
(2014-06-01 14:23:08)
四周三马--M2B330兔子记
M2B是Mountains2Beach马拉松的缩写--从高山到海滩马拉松，近年来，因为其赛道难度极低--在美国波士顿马拉松合格率最高的十大赛事中，排名第四，而名声鹤起。下表即为北美十大波士顿马拉松合格率最高赛事的排名。 排名 赛事 合格人数 合格率 1. BostonMarathon(4/21/14-Boston,MA) 11,053 35.7% 2. PoconoMountainRunForTheRedMarathon(5/18/14-Poco[阅读全文]
(2014-05-28 13:26:34)
俺就是那头两度走进同一条河流的猪
是的，俺就是那头不长记性的猪。俺在两周之内，接连两度试图冲击310大关，不仅均告失败，而且原因相同：前半程太快，后半程乏力而掉速。
5/4/2014年温哥华马拉松，前半程1:34:45，后半程1:39:23，全程3:14:12，半程差4:34。
5/18/2014年冲浪者小径马拉松，前半程1:33:07，后半程1:42:33，全程3:15:40，半程差9:22。
前半程越来越快，后[阅读全文]
