阿毛先生 2025-08-19 02:32:41
一大早离开了邮轮，叫了一辆出租车去租车行，天在下着雨，淅淅沥沥的。 租车化了不少时间，倒不是手续办的慢，主要还是菇凉在确认冰岛驾车的一些特殊规定和停车场的付费问题。 车灯的部分有4个档次，先要搞清楚...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-08-19 07:31:53
JiaLin 2018年6月，当我懵懵懂懂跟着好友Alex报名费城Escape系列三项比赛的时候，对triathlon这项运动毫无概念。觉得在费城四姑河里游800米、在大街上骑13英里，以及最终跑下3.1英里对已经跑过半马的我应该不会太难。自以为在泳池里...
[ 阅读全文 ]水行者 2025-08-19 08:07:55
黑水河因流经林区，河水呈酱色而得名。这条位于渥太华以西一百多公里的河是魁北克白水三姐妹河的中间一条，以遍布的金色沙滩而闻名。因为难度适中，是新手积累经验的地方。也因为离得近，我们每年都会去。今年是8月份。这个时候气温和水温...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-08-19 12:26:04
每个《国家安全》该有谁来保护 每个国家的《国家安全》该有谁来保证？具体地说，乌克兰的《国家安全》该有谁来保护？该国的总统小丑演员乞求美国来保护，乞求北约来保护，乞求欧盟来保护，这三家保护乌克兰行吗？首先，...
[ 阅读全文 ]fubin 2025-08-19 13:43:42
亚裔男性不可忽视的健康威协——前列腺癌 冯大夫 一，引子1,什么是前列腺？它是一个栗子形的腺体，是人类男性生殖系统的一部分。 它位于骨盆内，缠绕在尿道上；尿道是从膀胱向身体外引导尿液的...
[ 阅读全文 ]Kwseeto 2025-08-19 22:11:56
平视 司徒 在人生的路上，我们总会不断遇见形形色色的人。有人富贵，有人贫穷；有人外表光鲜亮丽，有人看起来落寞无助。每一次相遇，我们的心里，或许都会不自觉地生出比较：他比我聪明吗？她比我幸福吗？可是，我渐渐...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-08-20 06:05:26
杨高兴 11.2018 Dr. Han是我的闺蜜，我多年骑车伙伴。早在我第二次大铁（Ironman Lake Tahoe 2015)时，她就专门去为我做义工，支持我比赛。但是她自己没有任何练三项的渴望，因为她不会游泳。 2017年我参加Kona Ironman 世锦赛，她...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-08-18 20:55:35
昨天和老爸聊了隔夜菜的问题。今早起来自己做了一份炒小油菜，香喷喷地放饭盒里，中午吃着感觉就是比隔夜菜好吃。家里好几个人对早上起来炒菜很有异议。我想起20多年前在公司上班，一个印度女孩就是早上6点起来做饭，当时我怎么也不能理解...
[ 阅读全文 ]06.04.2023 弗吉尼亚蓝岭半铁（IRONMAN VBR 70.3）赛记
PhireTri 2025-08-19 05:32:26
Alex 时间过得好快呀！距离第一次尝试70.3英里的铁三比赛已经过去了20个月。这20个月里又经过了费马/两河马/长岛马/柏林/休士顿/波马等六个全马，现在终于又要重返铁三比赛，再次尝试70.3了！ 上次的半铁其实完成得不好，骑车到...
[ 阅读全文 ]FishermanYHW 2025-08-19 07:48:17
去美国阿拉斯加州（State of Alaska，简称阿拉斯加）乘船钓鱼（简称船钓）是我一生中最大的梦想之一，没想到它竟然来到了我的面前，突如其来的宛如从天而降。 记得那是去年九月份的一天，多年的渔友老娄突然给我送来微信，说他正组织明...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2025-08-19 09:48:11
三叔 9/21/2024，这一天终于来了！ 马里兰的剑桥，游艇码头公园。从早晨七点十二分下水，经过近十五小时的持续奋战，在十点零五分的夜色中，作为打铁老司机的我，从容跨过终点线，完成了我蓄谋已久而又水到渠成的第一个大铁Ironman...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2025-08-19 12:49:54
北欧三国（6）：登上圆塔天文台360度看哥本哈根 圆塔天文台 （Round Tower / Rundetårn）是我们计划中要参观的景点，是哥本哈根地标之一。如乘地铁M1/M2线，在北门Nørreport站下，步行4分钟就到。走在哥本...
[ 阅读全文 ]肖庄 2025-08-19 16:10:30
PG&E修线路，进进出出几个月栅栏门不给关好，遇上大风，合叶带劈了4X4 post。在栅栏里侧加一块2X4。栅栏门上面装插销的横梁朽了，以为只要换这根横梁就好，拆开的结果是除了三块木板还能将就用，其他都得换。于是重新做了这扇门。Sol...
[ 阅读全文 ]波波领航 2025-08-19 20:30:37
饿一饿，身体更健康？——适度饥饿与聪明补充的秘密 英文有句话When you are hungry, you are another person. 意思是当你在饥饿的时候，你是另外一个人。饿的时候会变成“绿巨人” 1. 饥饿时，身体...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2025-08-20 05:01:07
灵魂伴侣确实存在。一个人只会爱上三种人：–自己的影子–他有你被压抑的能量–与父母关系模式的熟悉感这三种人的素质往往不能集中在一个人的身上，因为很多是相互矛盾的。比如我非常自律，时常把自己约束成机器人一般，就...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2025-08-20 11:18:20
加拿大的选举还是民主选举吗？ 保守党党领落选了，还让一个保守党高票当选的保守党议员辞职，再让保守党党领再被选，然后又以高票当选。还发表讲话说，“能了解这个地区的人民是我一生的荣幸。事实上，我过得非常开...
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