forgetmenot8 2024-07-19 15:43:25
1,将睡眠作为您的首要任务2,保持固定的就寝时间3,养成放松习惯。睡觉时不要想太多4,早点吃饭,睡前避免吃太多东西。5,避免刺激物(酒精或咖啡因)6,调节光线。消除屏幕发出的蓝光7,保持理想的温度8,保持安静的睡眠环境9,控制光线...
[ 阅读全文 ]“长生不老”,硅谷富豪Bryan Johnson分享:抗衰老「超级蔬菜」
forgetmenot8 2024-07-19 14:25:02
生物科技富豪强生(Bryan Johnson),每年花费200万元进行「蓝图计画」(Project Blueprint),强化治疗,企图逆转生理年龄,其中包括恪守蔬果饮食法,食谱包括「超级蔬菜」(Super Veggie)和「坚果布丁」(Nutty Pudding)。 ...
[ 阅读全文 ]香草仙子 2024-07-19 12:29:12
啃个小。附近一个农场每年都要举办蓝莓烘焙比赛。女儿11岁时曾经以她做的蓝莓玛芬参赛,赢得儿童组第一名。她用奖金50元请我们吃农场买的苹果派和蜂蜜。我们第一次“啃小”尝到甜头。七月是莓果季节,一周前儿子用当季蓝莓果给...
[ 阅读全文 ]WLRC 2024-07-18 15:19:22
最近几年来每个假期和孩子出门一次,总结一下出门规划行程的考虑因素。 1. 人不能多 人多的地方会有资源问题,比如吃饭要等位子,连上个厕所都要排队,里面打扫周期跟不上,卫生也不能保证,平时生活的地方周围都不缺人,出门就想找...
[ 阅读全文 ]香草仙子 2024-07-18 08:01:06
https://youtu.be/CPapiuVpAKM?si=Wh9S5OhhhCS3MXvs https://youtu.be/JypVBSz3Lsw?si=ZIcxxPeaDbik3ZpO https://youtu.be/2DhNYRVUHFw?si=HxuEAwjHxFwcwZki
[ 阅读全文 ]“龙虎斗”,究竟谁赢麻了?【 www.585876.com 】微信:Yuweiwei88833
HN娱乐总经理886 2024-07-17 22:26:01
HN EAST国际真人娱乐网站【www.363976.com】【综合盘注册游戏网址www.585876.com】复制网址到浏览器打开即可注册。) 【电报 @xiaoranran1111】【微信:Yuweiwei88833】【LINE:song985】(为您提供保障安全、多元娱乐、便捷支付的娱乐平...
[ 阅读全文 ]紫色海洋 2024-07-17 08:18:55
为了方便猫咪进出又不愿意伤害房门,加上不想半夜听猫在门外闹,所以睡觉时房门是虚掩的;这样做的问题是房门打开后,就打开了,猫不会关门。OK还好,开门宽度足够进来就行,而灰公主则是一脚把门踢开,还要做个伸展操再进来;此时如果OK...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-07-16 13:01:38
【私教课 15】7/16/2024 - 臀腿1. Lying leg curl 60x122. Form deficit reverse lunge with smith machine 70x103. Hack squats 100x124. Hip thrust 160x105. Cable Back kicks + side kicks15x12
[ 阅读全文 ]“长生不老”,硅谷富豪Bryan Johnson分享:抗衰老「坚果布丁」
forgetmenot8 2024-07-19 14:29:45
生物科技富豪强生(Bryan Johnson),每年花费200万元进行「蓝图计画」(Project Blueprint),强化治疗,企图逆转生理年龄,其中包括恪守蔬果饮食法,食谱包括「超级蔬菜」(Super Veggie)和「坚果布丁」(Nutty Pudding)。 ...
[ 阅读全文 ]tuwo1 2024-07-19 06:38:32
在纽约新鲜草原Fresh Meadows区域内,家庭装修需求日益增长,我们的建筑设计装修公司专注于提供高品质的住宅和商业空间装修服务,我们的业务涵盖了从门窗玻璃、橱柜、木地板地砖瓷砖、中央空调冷暖气到灯饰的定制更换安装、翻新改造以及维...
[ 阅读全文 ]如斯 2024-07-18 11:13:45
写这一篇不折不扣是少见多怪,是太意外的缘故。山上有个河狸湖,山下有条叫河狸溪的马路,但是搬来二十年从未见过河狸本尊。忍不住冒个泡和朋友们分享,夏天快乐。 晚饭以后领牧羊犬出门散步,去一个隐蔽的野塘。 走不到十分钟的路...
[ 阅读全文 ]Duckmaster 2024-07-18 08:25:12
菜园和果园要是能做到随摘随吃就好了,可也不易做到。有些菜是菜来如山倒,比如生菜和菠菜,来时根本来不及吃。有些菜是菜去如抽丝,比如韭菜和番茄,去时已经采摘很久。 &nbs...
[ 阅读全文 ]线上龙虎斗玩法能赢钱吗?全网最轻松的龙虎赢钱公式!【 www.585876.com 】微信:Yuweiwei88833
HN-娱乐在线项目负责人 2024-07-17 22:30:11
HN创联娱乐电子游戏大全:芝加哥老虎机,麻将胡了2,黑手党,咕咕鸡,放客宾果,神鬼秘宝,三国英雄,足球狂热,转转金币,大闹天宫,咏春,海盗寻宝,不夜城,以及更多的电子游戏等你来赢!(建议下载app注册玩哦,这样方便您每日日常游...
[ 阅读全文 ]laoyangdelp 2024-07-17 21:55:48
香港8日南美归来在家只呆了一天半(36个小时)就又登机西行到香港,孩子们要到香港度假,外婆我义不容辞随行。以前曾经来过香港多次,但每次都是行色匆匆,很少停下脚步仔细看看。这次开启度假模式,哪也不去,专游香港。品她的美食,游她...
[ 阅读全文 ]forgetmenot8 2024-07-16 19:10:13
老年痴呆,一个离我们并不遥远的名词,从某种意义说,它比癌症还可怕被称为上帝最恶毒魔咒,因为其病因至今未明,没有药物可以治愈。 研究显示:在老年痴呆症症状出现的前11~15年,就会有认知障碍迹象发生。 如...
[ 阅读全文 ]