“AmericanDream”这个词在美国家喻户晓，几乎人人都听说过。“AmericanDream”最早是由一个叫詹姆斯·特拉斯洛·亚当斯的作家在1931年提出来的，他说，美国梦就是“对这样一个国度的憧憬，在那里每个人都可以生活得更好，更富足，更充实，每个人都有依照自己的能力实现目标的机会”。 美国梦代表着一种深植于美国文化中的理想：民主、权利[阅读全文]
菲儿天地
做真实的自己，在小天地里驰骋。
博文
(2025-10-09 08:33:19)
“AmericanDream”这个词在美国家喻户晓，几乎人人都听说过。“AmericanDream”最早是由一个叫詹姆斯·特拉斯洛·亚当斯的作家在1931年提出来的，他说，美国梦就是“对这样一个国度的憧憬，在那里每个人都可以生活得更好，更富足，更充实，每个人都有依照自己的能力实现目标的机会”。 美国梦代表着一种深植于美国文化中的理想：民主、权利[阅读全文]
(2025-10-06 07:42:18)
周末爬梯，过中秋，我做了苏式的豆沙和五仁（百果）月饼，一共做了两批。痛苦啊，因为自己排毒，还是不该，也不太能吃月饼，所以真是个“痛并快乐着”的中秋节，一边排毒一边烤，很挑战，这不是光靠意志力就能做到的，用现在流行的话说，这叫硬核修炼了，哈哈哈。 一次是自己做的皮，另一次用的是买的puffpastry，倒是省事一点，但没有油皮，酥皮的层次感[阅读全文]
(2025-10-02 09:07:50)
美国总统的责任是执行法律、指挥军队、制定外交、影响立法、任命司法，其历史地位往往取决于在国家危机和历史转折中的表现。他既是宪政制度中的“被约束的权力核心”，也是美国乃至世界政治的关键人物。 美国总统、国会和最高法院三者之间的关系，是美国政治体制中“三权分立”（SeparationofPowers）原则的核心体现。这种分权与制衡机制，被称为美国宪[阅读全文]
(2025-09-29 07:44:09)
中国关于近期酒店的新闻，一个是卖外卖，熟食，上次写过： 中国5星级酒店摆地摊卖熟食（图）-博客|文学城 另一个就是卖健身卡。 相比传统健身房，酒店健身房展现出诸多竞争优势。首先是硬件设施优越：许多高星级酒店配备有先进的力量训练与有氧设备、恒温泳池、专业瑜伽室、桑拿房等，整体环境宽敞、整洁、维护良好。其次，酒店健身房相对冷门，人流量远[阅读全文]
(2025-09-25 08:25:38)
在投资论坛，经常会听到有人说退休金一百万美元是起点，一般动不动都是几百万/上千万美元的家庭资产。确实，这几年股市大涨，美国百万富翁的数量猛增，越来越多的普通人拥有七位数的净资产。瑞士银行6月份的一份报告发现，约有十分之一的美国成年人是七位数俱乐部的成员，去年每天新增1,000名百万富翁。而30年前，据美国国税局统计，净资产在100万美元以上的美国[阅读全文]
(2025-09-15 07:42:38)
排毒还在继续，体重控制得不错。各种运动和举重还是坚持，专门的蛋白质吃完30分钟后就运动，手臂上的肌肉好像是长了一点点。最深的体会还是控制零食，甜食和膨化食品。能不吃就不吃。实在心情不好，压力大，情绪低落的时候吃一点，但也是尽量节制。小肚子好像也下去了一点点，哈哈，但还是要继续努力。 这个TraderJoe's的黑巧克力开心果，馋了才吃几个，小包[阅读全文]
(2025-08-29 07:19:47)
最近在detox，可体重并不想再减，100零几了。准备吃蛋白粉增肌。YMCA除了PowerPump,HIIT,Zumba,Pilates，瑜伽，深水运动等，也一直有上举重课，教练经常跟大家说，这样那样地练，可以让胳膊上的肉结实，后背看上去fit,穿夜礼服好看啥的，哈哈，那就使劲练吧。 早晨起来先喝小半杯淡盐水。早餐一般是有机农场蔬果的powder冲的smoothie加牛奶，里面放一点点oatmeal和flexseed,chiaseed。几[阅读全文]
(2025-08-07 07:40:46)
前段时间写了餐馆乱收“小费”的文，领导晓青建议自己做，她的熟食被大侠赞过，确实是做得让人流口水，我都想在她家订。 我是平时做了，周末就想换换口味吃外面的，无奈我们这里的餐馆不咋地，每次吃完了又后悔。要是大城市的话，中餐馆会地道一些。 出去旅，要在外面吃，甚至一个多月，那是没办法，在家，还是学领导尽量自己动手吧。 另外自己种的[阅读全文]
(2025-06-16 07:34:43)
这年头骗子真多啊，从生活中到网络上；从小打小闹的假链接，到数亿的大案件，层出不穷。沈香等博友都有写文揭露。 我原来写过的GeorgeSantos的案件又有了新的进展：2025年4月25日，据美国纽约东区联邦地区法院法官当天宣布的判决，前共和党籍国会众议员GeorgeSantos因电信诈骗和多重身份盗用罪被判刑87个月。他最迟要在7月25日接受联邦机构羁押，自由的日子已屈指可数。[阅读全文]
(2025-03-11 08:22:54)
最近上网较少，在读《Boundaries》这本书，还参加了一个bookclub，书的理念改变和颠覆了我以往对与他人关系的看法，感触颇深。 有些问题问自己也问大家：你是否有时候觉得自己焦头烂额，生活失去了控制？总是感觉不好意思拒绝任何人的各种要求；或是愧疚自己不够无私，不够有爱；不答应别人，自己会心里过意不去；甚至发现自己很容易为他人的感受和问题去承担责任[阅读全文]
