最近我去听了一场演讲，主讲人是著名的消费者权益倡导者、环保人士ErinBrockovich。在成名之前，她只是一个普通人，并不为大众所熟知。然而2000年上映的电影《永不妥协》“ErinBrockovich"让她的故事走进了千家万户，也让更多人认识了这位为正义发声的女性。 电影根据她的真实经历改编，讲的是一位生活拮据的单身母亲，凭着不服输的劲头和坚定的信念，勇敢揭发[阅读全文]
菲儿天地
做真实的自己，在小天地里驰骋。
博文
(2026-02-24 07:28:41)
最近我去听了一场演讲，主讲人是著名的消费者权益倡导者、环保人士ErinBrockovich。在成名之前，她只是一个普通人，并不为大众所熟知。然而2000年上映的电影《永不妥协》“ErinBrockovich"让她的故事走进了千家万户，也让更多人认识了这位为正义发声的女性。 电影根据她的真实经历改编，讲的是一位生活拮据的单身母亲，凭着不服输的劲头和坚定的信念，勇敢揭发[阅读全文]
(2026-02-20 07:34:23)
一直喜欢读迪儿的文字，她从不人云亦云，无论谈及什么话题，都有自己独立的思考。虽是理工女出身，却心思细腻、情感丰盈。无论是写游记，还是其它文章，总能在平实的叙述中，触及人心柔软的地方。最近她的被动退休记-博客|文学城在城里引起反响，也让我想起原来写的评电影《UpintheAir》-博客|文学城中的一些细节。迪儿的文章最打动我的是她面对“被动”二字[阅读全文]
(2026-02-16 06:55:23)
由小李子和西恩·潘主演、获得奥斯卡提名的电影《一战而战》“OneBattleAfterAnother”，被视作ICE（美国移民及海关执法局）的银幕隐喻，而它的“现实版”，似乎正发生在我们不久前造访的洛杉矶蒙特利公园市（MontereyPark）。近期一则关于ICE突袭当地家庭旅馆的新闻，再次将这座被称为“小台北”的城市推回公众视野。在移民执法、族裔记忆与社区安全交[阅读全文]
(2026-02-10 07:44:32)
自己好久不写影评了，难忘曾经和蘑菇，大家一起搞的影评活动。 20261月22日公布的奥斯卡提名中，RyanCoogler执导的超自然惊悚片《罪人》“Sinners”以16项提名刷新奥斯卡单片提名纪录，超越《彗星美人》”AllAboutEve“
《泰坦尼克号》《爱乐之城》“LaLaLand，2016）”保持的14项纪录。影片入围最佳影片、导演、表演、原创剧本及几乎全部技术类奖项，并凭[阅读全文]
(2026-02-06 07:24:42)
博友云台兄擅长写总统，写了好多篇，四分之一世纪里走了四位总统-博客|文学城 我们也喜欢逛总统博物馆，去过不少，原来也介绍过一些。今天是2月6日，里根总统（RonaldReagan）的生日，撰文纪念一下这位以其幽默、强大，极具说服力的演说著名，在美国总统中被誉为“GreatCommunicator”，在历史上留下了不可磨灭印记，深为美国民众爱戴的总统。 里根领导美国人[阅读全文]
(2026-02-02 07:43:13)
哈哈哈，不得不感叹自己老了，记得二十几年前第一次和LD坐邮轮的时候，胃口好得不得了，从前菜到甜品，一道都不拉，并且半夜还排队去吃披萨。觉得免费的不吃亏了。现在每样就吃一口，有时候干脆就点两个前菜，主菜嫌大。胃不太好的时候就skip,饿它个一两顿。 邮轮上的餐饮也明显没有疫情前的好了，不过现在Carnival还是有一天有免费的龙虾，荷美的要另外付费，但H[阅读全文]
(2025-11-24 07:34:55)
十一月份一开始，我就和南瓜干上了。买了个小南瓜，增加点秋天的气氛，日本的南瓜也经常做，现在不吃白米，做杂米豆饭，南瓜就当主食了。 南瓜放一点面粉，看网上还有加蛋黄做金沙南瓜的，我就是放点简单的调料，空气锅炸。 紫花菜的鹰嘴豆糊。你还可以加黄豆，做豆浆，做芝麻糊，做熟了高速机打，特别方便。 一如既往[阅读全文]
(2025-10-06 07:42:18)
周末爬梯，过中秋，我做了苏式的豆沙和五仁（百果）月饼，一共做了两批。痛苦啊，因为自己排毒，还是不该，也不太能吃月饼，所以真是个“痛并快乐着”的中秋节，一边排毒一边烤，很挑战，这不是光靠意志力就能做到的，用现在流行的话说，这叫硬核修炼了，哈哈哈。 一次是自己做的皮，另一次用的是买的puffpastry，倒是省事一点，但没有油皮，酥皮的层次感[阅读全文]
(2025-09-15 07:42:38)
排毒还在继续，体重控制得不错。各种运动和举重还是坚持，专门的蛋白质吃完30分钟后就运动，手臂上的肌肉好像是长了一点点。最深的体会还是控制零食，甜食和膨化食品。能不吃就不吃。实在心情不好，压力大，情绪低落的时候吃一点，但也是尽量节制。小肚子好像也下去了一点点，哈哈，但还是要继续努力。 这个TraderJoe's的黑巧克力开心果，馋了才吃几个，小包[阅读全文]
(2025-08-29 07:19:47)
最近在detox，可体重并不想再减，100零几了。准备吃蛋白粉增肌。YMCA除了PowerPump,HIIT,Zumba,Pilates，瑜伽，深水运动等，也一直有上举重课，教练经常跟大家说，这样那样地练，可以让胳膊上的肉结实，后背看上去fit,穿夜礼服好看啥的，哈哈，那就使劲练吧。 早晨起来先喝小半杯淡盐水。早餐一般是有机农场蔬果的powder冲的smoothie加牛奶，里面放一点点oatmeal和flexseed,chiaseed。几[阅读全文]
